Omega-3 fettsyror

Omega 3-fettsyror är viktiga för människors liv och de är en viktig del av cellmembranet. De uppfyller också viktiga funktioner vid signalöverföring.

Biotin - vitamin B7 - vitamin H

- din portal för medicinsk information. Mycket användbar information om vitamin B7 / biotin förklaras på ett förståeligt sätt.

Hur tar jag bort bacon på insidan av låret?

Du drömmer om förföriska ben, men bacon på insidan av låret vill bara inte försvinna. Så vår artikel är precis rätt för dig att komma ett steg närmare dina efterlängtade ben.

proteiner

Din informationsportal för idrottsmedicin. Mycket användbar information om ämnet protein tydligt förklarat.

Maten som kombinerar diet

portalen för medicinsk information. Mycket användbar information om matkombination förklaras på ett förståeligt sätt.

Folsyra

Folsyra är vitamin B9. Det behövs akut i kroppen, särskilt under celldelning, blodbildning och under graviditet för barnets utveckling. Om det finns en folsyrabrist kan det leda till anemi och utvecklingssymptom

Vad är aminosyror?

Aminosyror är viktiga komponenter i människokroppen. De krävs för bildning av messenger-substanser, muskler, hormoner, enzymer etc. Men i vilken utsträckning stöder de muskelbyggande och hjälper de dig gå ner i vikt?

Friska oljor

Vid utvärdering av en hälsosam olja är fettsyrainnehållet i oljan särskilt viktigt. Fettsyror är viktiga energikällor för kroppen, vissa av fettsyrorna kan produceras av kroppen själv, och andra måste erhållas från mat

Kreatin

Kreatin är en endogen syra som främst används av skelettmusklerna för att snabbt ge energi. Här spelar det en viktig roll i energimetabolismen. Det dagliga kreatinbehovet bestäms av kroppens egen produktion

kolhydrater

- din informationsportal för idrottsmedicin. Här hittar du mycket användbar information om ämnet kolhydrater tydligt förklarade.

CLA (konjugerad linolsyra)

- din informationsportal för idrottsmedicin. Här hittar du mycket användbar information om ämnet CLA tydligt förklarat.

Järnbrist och depression - Vad är anslutningen?

Järn är involverat i produktionen av olika budbärarämnen i hjärnan - till exempel serotonin - som bland annat påverkar stämningen. Om kroppen saknar järn eller om järnlagret är för lågt, kan det leda till depressiva stämningar

BCAA (grenade aminosyror)

BCAA är en förkortning för "Grenade kedja-aminosyror", som översatt betyder grenade aminosyror. De måste tas in med maten eftersom de inte kan produceras av kroppen. BCAA njuta av styrka och uthållighet sport

glutamin

Glutamin eller glutaminsyra är en icke-essentiell aminosyra, d.v.s. det kan produceras av kroppen själv. Syntesen sker huvudsakligen i levern, njurarna, hjärnan och lungorna. Andra aminosyror krävs för att producera glutamin

pyruvat

informationsportalen för idrottsmedicin. Mycket användbar information om pyruvat förklaras på ett förståeligt sätt.

HMB

informationsportalen för idrottsmedicin. Mycket användbar information om HMB förklaras på ett förståeligt sätt.

Viktökare

informationsportalen för idrottsmedicin. Mycket användbar information om viktökare tydligt förklarad.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestis är ett örttillskott som tas för att öka muskelbyggnaden. Det ökar testosteronnivån i människokroppen och har därmed en positiv effekt på muskelbyggandet. Det ökar också libido, dvs. sexlysten

Vad är den bästa dieten?

Din informationsportal för idrottsmedicin. Mycket användbar information om dieter beskrivs tydligt.

Låg kolhydratdiet

- din portal för medicinsk information. Här hittar du information om ämnet "Low Carb Diet" som förklaras för lekmän.