Kost för hypertoni

- din portal för medicinsk information. Mycket information om näring för högt blodtryck förklaras tydligt.

Andra sjukdomar i tjocktarmen ...

portalen för medicinsk information. Mycket information om kost för divertikulos förklaras på ett förståeligt sätt.

Symtom på hypoglykemi

den medicinska informationsportalen med många användbara tips om hypoglykemi-symtom beskrivs på ett enkelt och förståeligt sätt.

Järnbrist Test

- din portal för medicinsk information. Här hittar du mycket information om ämnet "järnbrist-test" som beskrivs tydligt.

Kost för gikt

- din portal för medicinsk information. Här hittar du information om ämnet "Diet för gikt" förklarade för lekmän.

Proteinpulver för muskelbyggnad

Proteinpulver är ett bra tillskott för att komplettera en balanserad diet och därmed täcka proteinbehovet på ett adekvat sätt. Speciellt idrottare som får muskelmassa behöver en hög nivå av protein.

L-arginin

L-arginin är en aminosyra som kan intas genom mat eller som ett tillskott och som också produceras av kroppen. Det kan användas för att förbättra vissa sjukdomar som diabetes, högt blodtryck eller tinnitus genom dess

Beta alanin

Beta alanin är en aminosyra som ofta tas som ett komplement av idrottare. Det fungerar främst genom att försena överinsurning av musklerna och därmed öka prestandan. Det finns olika metoder

leucin

Leucin tillhör BCAA = grenade aminosyror och spelar en roll, till exempel för att bygga muskler, främja fettmetabolismen och reglera insulinbalansen. Mat som parmesan eller tonfisk är särskilt rik

Effekterna av kreatin

Kreatin är en viktig energikälla för vår kropp och finns särskilt i skelettmusklerna. Kreatin är särskilt populärt inom viktträning för att förbättra energiförsörjningen och uppnå större träningssucces

Dosering och intag av BCAA

Intag och dosering av BCAA beror inte bara på sportaktivitet utan också av enskilda faktorer som höjd och vikt. Sportiga människor klarar sig vanligtvis bra med en dos på cirka 15 g, med större fysisk ansträngning

Proteiner för att bygga muskler

För att uppnå effektiv muskelbyggnad är det viktigt att förse kroppen med tillräckligt med protein. Dessutom är en balanserad kost basen för ämnesomsättningen. Det extra intaget av proteinshakes är lämpligt för idrottare

Konsekvenser av järnbrist

En järnbrist leder till järnbristanemi, dvs anemi. Detta kan då få andra konsekvenser, såsom kronisk trötthet, blekhet, spröda naglar eller sprött hår.

Kreatinpulver

Kreatinpulver har många fördelar med muskelbyggande och är därför ett av de mest använda tillskotten. Förutom pulvret är kreatin också tillgängligt som en tablett eller kapsel. Mekanismen för verkan, dosering och biverkningarna kommer att vara

Effekten av HMB

- din portal för medicinsk information. Här hittar du information om effekterna av HMB förklarade för lekmän.

Hur användbart är kreatin?

- din portal för medicinsk information. Här hittar du all information om "Hur användbart är kreatin?" Förklaras i lekmannens villkor.

Gå ner i vikt med aminosyror

- din portal för medicinsk information. Här hittar du mycket information om ämnet "gå ner i vikt med aminosyror" som förklaras på lekman.

Aminosyror muskelbyggande

informationsportalen för idrottsmedicin. Mycket användbar information om aminosyror muskelbyggnad förklaras på ett förståeligt sätt.

Aminosyror i sport

informationsportalen för idrottsmedicin. Mycket användbar information om ämnet aminosyrasport förklaras på ett förståeligt sätt.

Aminosyratabletter

informationsportalen för idrottsmedicin. Mycket användbar information om ämnet aminosyratabletter förklarades tydligt.