Stressutslag

introduktion

Kroppens största organ, huden, är ofta projektionsytan för processer som äger rum i kroppen. Ökad stress på huden kan också manifestera sig genom hudutslag (så kallade exanem) hos vissa människor.

Ordet "stress" används mycket ofta, men den verkliga biologiska betydelsen av det är i slutändan hur kroppen reagerar på en extern utmaning.

En åtskillnad görs mellan eustress och dysstress. Eustress är den "positiva stressen" som representerar en utmaning för kroppen, men uppfattas som trevlig. Det håller organismen frisk och är av stor vikt för att lösa svåra uppgifter.

Dysstress, å andra sidan, uppfattas som obekväm och åtföljs av en känsla av att bli överväldigad och hotad. Om detta kvarstår under en längre tid kan det leda till fysiska och psykologiska symtom. De möjliga konsekvenserna av denna typ av "negativ stress" kommer att diskuteras vidare i denna artikel.

När det gäller utvecklingshistoria var detta viktigt för våra förfäder för att få en ökad vilja att fly eller slåss i farliga situationer. En stressreaktion resulterar i frisättning av stresshormoner som ökar puls och blodtryck, gör andning snabbare och ökar muskelspänningen. Med andra ord, de skapar perfekta förutsättningar för att öka fysisk prestanda.

I dagens samhälle är det vanligtvis inte lämpligt att fly i stressiga situationer, varför stressen ofta samlas i psykologisk form och inte längre hittar någon verklig utgång. I värsta fall kan detta leda till utbrändhet. De preliminära stadierna av detta kan dock redan vara olika manifestationer i olika delar av kroppen, till exempel huden med utslag.

Eftersom stressprocesser direkt påverkar hudens immunfunktion kan problem uppstå vid långvarig exponering. Eftersom stresshormoner har en dämpande effekt på immunsystemet kan konstant stress innebära att inkräktare som bakterier, virus eller svampar lättare kan tränga in i huden och orsaka röda, kliande eller gråtande utslag där.

Stresreaktioner påverkar emellertid också blodcirkulationen i huden och kan således leda till en minskad tillgång på huden med viktiga näringsämnen.

Eftersom kopplingen mellan psyken och huden verkar vara av särskild betydelse finns det nu även en särskild specialistdisciplin inom medicin som särskilt behandlar dessa kliniska bilder. Denna relativt nya gren av forskning kallas psykodermatologi.

Läs om detta också Utslag runt ögonen

De typiska manifestationerna av stress på huden är Nässelfeber (Urtikaria), psoriasis (Psoriasis) och neurodermatit. Akne kan också bli mer uttalad på grund av stress.

Historiskt sett var detta viktigt för våra förfäder att ha en ökad beredskap att fly eller slåss att göra sig av med. En stressreaktion leder till Frisättning av stresshormonerAtt den Puls och den Blodtryck öka, göra andningen snabbare och Muskelspänning öka. Med andra ord, de skapar perfekta förutsättningar för att öka fysisk prestanda.

I dagens samhälle är det vanligtvis inte lämpligt att fly i stressiga situationer, varför stressen ofta förvandlas psykisk form samlas och hittar inte längre någon verklig utgång. I värsta fall kan detta leda till burnout att leda. De preliminära stadierna av detta kan dock redan vara olika manifestationer i olika delar av kroppen, till exempel huden med utslag.

Eftersom stressprocesser dör Hudens immunfunktion påverkar direkt, långvarig exponering kan leda till problem. där Stresshormoner på immunförsvar Har en dämpande effekt, konstant stress kan leda till inkräktare som Bakterier, virus eller svampar kan lättare tränga in i huden och där röda, kliande eller oserande utslag orsak.

Men stressreaktioner påverkar också det Blodcirkulation i huden och kan därmed bli en minskat utbud av huden med viktiga näringsämnen.

Eftersom förhållandet mellan Psyke och hud Det verkar vara särskilt viktigt, det finns nu även en separat specialistdisciplin inom medicin som särskilt behandlar dessa kliniska bilder. Denna relativt nya gren av forskning kallas Psychodermatology.

De typiska manifestationerna av stress på huden är Nässelfeber (Urtikaria), psoriasis (Psoriasis) och neurodermatit. Akne kan också bli mer uttalad på grund av stress.

Stress och nässelfeber

Namnet på Nässelfeber, också urticaria kallas härstammar från den latinska termen för nässlor (Urtica), eftersom symtomen på denna sjukdom är mycket lik de som uppstår efter hudkontakt med denna växt. Det kommer till en överdriven frisättning av histaminvarigenom Vaskulär permeabilitet ökar och därmed det också Vattenretention i huden kommer. Förutom dessa nässelutslag visar vanligtvis de drabbade röda, mycket kliande utslag som de tycker är mindre kliande genom att klämma eller trycka in naglarna.

orsaker för denna ökade frisättning båda a allergisk reaktion liksom yttre faktorer som värme, kyla, ljus, friktion och tryck. Det anses säkert att stress har en intensifierande effekt på sjukdomsförloppet. Förhållandet mellan stress i sjukdomens utveckling är dock fortfarande oklart.

Stress och psoriasis

De psoriasis / Psoriasis kännetecknas av kraftigt röd, flagnande och ibland extremt kliande hudirritationer. Vanligtvis är dessa belägna vid Förlängningssidor på stora leder, sådär Knäled eller armbågsled, men ibland också på navel eller den Skalp.

De Mjäll bildas på grund av a Störning i hudförnyelseprocessenvilket vanligtvis kraftigt accelererad är. Om vågen faller av visas den underliggande huden, som har mer blod och därmed verkar rödaktig. Detta är särskilt känsligt och skadas vanligtvis om klåda finns, varför det ofta ökar Blödning kommer.

Denna störning kan familjeägda förekommer, eftersom genetiska faktorer också kan spela en roll i utvecklingen av sjukdomen. Men det kan också utvecklas spontant på grund av olika triggerfaktorer, vanligtvis under det andra decenniet av livet. Till detta yttre stimuli tillhör bara påfrestning precis som vissa infektioner, hormonella förändringar eller immunbrist. De drabbade lider vanligtvis mindre av utslaget själva, de visar mycket mer psykologisk stress. De lider ofta av känslor av underlägsenhet och social isolering, vilket i sin tur gynnar uppkomsten av stress och har en negativ effekt på sjukdomsförloppet.

Stress och eksem

De Utseende av atopisk dermatit kan variera mycket, men finns mestadels torra, mycket röda och ofta inflammerade utslagatt det kliar mycket dåligt. Det kan också allmänt användas för Förtjockning och skorpa i huden komma på de drabbade områdena, ner till knutar. Vanligtvis är utslaget i Flexorfogar som böjning av armbågen eller knäets hål.

På Spädbarn är ofta ansiktet påverkade. Orsaken till denna sjukdom är en genetiskt disponerad, nedsatt hudbarriärfunktionvarför det reagerar på mestadels okänsliga stimuli som är överkänsliga. Dock är genetisk predisposition inte tillräcklig för att sjukdomen faktiskt bryter ut. Snarare beaktas olika triggers, som som triggerfaktorer aktivt främjar sjukdomsutbrottet. Detta inkluderar allergener från hushållet eller miljön, stark Hudirritation från rengöringsmedel, Kosmetika eller ullkläder, klimatfaktorer som kyla, torrhet och fuktighet och vissa miljöförgiftningar.

påfrestning och andra mental stress är av stor betydelse för att förvärra denna kliniska bild. Och vice versa, de drabbade lider ofta mycket allvarligt av den vedvarande klåda och fysiska desfigurering, vilket i sin tur gynnar uppkomsten av stress och därmed intensifieringen av symtomen.

Terapimöjligheter

Så är en konkret stress trigger kännbar eller har redan förekommit symtom som kan vara förknippade med stress bör vara över Metoder för stresshantering att tänka på. Grunden för detta är en hälsosam och balanserad kost och tillräckligt fysisk rörelse.

Det finns också olika metoder för stresshantering att välja mellan, såsom autogen träning eller meditation.

De Effekter av träning är också av yttersta vikt, eftersom fysisk aktivitet har visat sig hjälpa till att bryta ned stresshormoner och ge en möjlig utgångsväg för uppmätt psykologisk stress. Det böjer också regelbunden träning inte bara för stressrelaterade sjukdomar, utan också för det Kardiovaskulära systemet och har en varaktig positiv effekt på hela kroppen.

I grund och botten är det naturligtvis viktigt att inte vänta tills spänningen visar sig i en organisk form, utan att känna igen problemet i ett tidigt skede och försöka motverka det i ett tidigt skede.

Ett antal växtbaserade kosttillskott är också lämpliga för att stärka huden och förse den med viktiga näringsämnen och vitaminer.

Du kan läsa mer information om detta ämne här: Hjälpmedel för utslag