Principen för den effektiva stressstimulan

Principen för den effektiva stressstimulan säger att en viss intensitetströskel måste överskridas under träning för att uppnå önskad justering.

Princip för periodisering

Periodiseringsprincipen säger att sportträning i den årliga cykeln måste delas in i vissa tävlingsfaser. Det är bara möjligt att uppnå en prestationsform vid en viss tidpunkt om träningen är långsiktig och

Hastighetskraft

utbildningsvetenskapens informationsportal med massor av användbar information om ämnet hastighetsstyrka.

Känslor inom idrotten

informationsportalen för idrottsmedicin. Här hittar du information om ämnet känslor inom idrotten som är förståeligt för lekmän

Uthållighetssporter

Uthållighetsträningen tränar kroppens motstånd över tid. I uthållighetssporten förbättras huvudsakligen den kardiovaskulära aktiviteten, blodflödet till arbetsmusklerna optimeras och metaboliska processer till

Uthållighetsträning hemma

Uthållighetsträning syftar till att förbättra den fysiska organismens motståndskraft mot trötthet.

Abs träning för kvinnor

- din informationsportal för idrottsmedicin. Här hittar du information om magmuskulärträning för kvinnor.

Metabolisk analys

En metabolisk analys testar den individuella metabola typen. Enligt alternativ medicin har varje person en individuell ämnesomsättning. Individuella planer för träning och näring kan sedan skapas utifrån analysresultaten

Fitnessekonom

Fitnessekonomen arbetar ofta i en fitnessstudio och är därför inom området sport och hälsa. Kursen varar sex till sju semestrar.

Hjärtfrekvensträning

informationsportalen för idrottsmedicin med mycket information om ämnet hjärtfrekvensträning.

Biomekanik i sport

informationsportalen för idrottsmedicin. Mycket användbar information om biomekanik förklaras på ett förståeligt sätt.

Hälscoaching - stöd för dig!

Syftet med hälsocoaching är att motivera de drabbade att ändra sin livsstil eller att främja vissa beteendemönster.

De biomekaniska principerna

I allmänhet förstår de biomekaniska principerna användningen av mekaniska lagar för att optimera idrottsprestanda. Det bör noteras att de biomekaniska principerna inte används för att utveckla teknik utan bara för att förbättra tekniken

giltighet

informationsportalen för idrottsmedicin. Mycket användbar information om ämnet giltighet förklaras på ett förståeligt sätt.

objektivitet

Pålitlighet

informationsportalen för utbildningsvetenskap med massor av detaljerad information om ämnet pålitlighet.

Vad är ideal normer?

Sjukvård

Alla de som är medlemmar i en lagstadgad sjukförsäkringsfond har i allmänhet rätt till förebyggande hälsovård. Detta inkluderar många förebyggande undersökningar, varav de flesta omfattas av hälsoförsäkringar och för tidig upptäckt

Strukturera atletisk prestanda

utbildningsvetenskapens informationsportal med mycket information om ämnet strukturering av idrottsprestanda.

Snabbträning

Din informationsportal för idrottsmedicin. Mycket användbar information om ämnet snabbträning beskrivs tydligt.