Yakult®

introduktion

Yakult® är en probiotisk yoghurtdrink som produceras av det japanska företaget "Yakult®" med samma namn och säljs också här i Tyskland. Yakult® annonserar, liknande sin konkurrent Actimel®, att drycken aktiverar immunsystemet och säkerställer en sund tarmflora. Du kan ta reda på vad Yakult® faktiskt är och hur det fungerar i följande text.

Indikationer för Yakult®

Yakult® är en livsmedel och inte en medicinsk produkt. Det betyder att det inte finns någon officiellt testad indikation. Yakult® annonserade själv sin yoghurtdryck tidigare med en förstärkning av immunsystemet och främjandet av ett friskt tarmsystem - efter stark kritik nämns dessa egenskaper för närvarande inte längre. Men faktum är att Yakult® är en probiotisk mat. Den inneslutna stammen av mjölksyrabakterier kan övervinna magen och gallsyrorna i betydande proportioner och därmed påverka den naturliga tarmfloraen i tarmen. Yakult® är inte ensam om detta som en produkt - ett stort antal yoghurtprodukter har denna probiotiska förmåga. Möjliga indikationer för probiotiska yoghurtprodukter stöds vetenskapligt, särskilt kroniska mag-tarmsjukdomar eller förstoppning. Den immunförstärkande effekten av probiotiska mjölkprodukter är kontroversiell, men mejeriprodukter kan bidra till en balanserad diet, som också är avgörande för ett bra immunsystem.

Hur fungerar Yakult®?

Yakult® innehåller följande ingredienser: vatten, skummjölk, glukos-fruktosirap, socker, maltodextrin, smak, Lactobacillus casei Shirota.

Glukos-fruktosirapen, sockret och maltodextrinet är sötningsmedel som innehåller kolhydrater, som bland annat behövs för stam av mjölksyrabakterier. Lactobacillus casei Shirota att hålla sig vid liv. Huvuddelen av drycken består dock av skummjölk, så Yakult® är en probiotisk mjölkprodukt, liknande yoghurt eller konkurrenten Actimel®. Magsäcken och gallsyrabeständig stam av mjölkbakterier kommer in i tarmen intakt när den konsumeras och påverkar den naturliga tarmfloraen. Detta kan leda till bättre matsmältning och användning av den intagna maten. Huruvida probiotiska livsmedel faktiskt stärker immunförsvaret har inte klarlagts definitivt. Men den så kallade ligger i tarmen MALT-system, en del av det naturliga immunsystemet som kan stimuleras av mjölksyrabakterier. De exakta interaktionerna mellan immunsystemet och mjölksyrabakterier har emellertid ännu inte klargjorts tillräckligt. Det bör emellertid noteras att dessa effekter troligen också förmedlas av andra probiotiska livsmedel såsom naturlig yoghurt, vilket kan vara betydligt billigare. En sund och balanserad kost förblir avgörande.

Ta reda på allt om ämnet här: Probiotika.

Vilken dos av Yakult® rekommenderas?

Yakult® rekommenderar att du tar en flaska Yakult® om dagen. Detta motsvarar 65 ml.

Vad betyder "probiotika"?

Yakult® är en probiotisk yoghurtdrink. Probiotika betyder att den här produkten innehåller vissa mjölksyrabakterier. Stammen som används av Yakult® kallas Lactobacillus casei Shirota. Vissa mjölksyrabakterier har den egenskapen att överleva många passager genom magen och gallsyrorna och därmed påverka kroppens egen tarmflora. Förresten förstås tarmflora att betyda sammansättningen av mikroorganismerna i vår matsmältningskanal - detta består huvudsakligen av olika bakteriestammar, men också av svamptyper.

Vilka biverkningar kan Yakult® orsaka?

Som en mejeriprodukt kan Yakult® orsaka vissa biverkningar. Dessa inkluderar gastrointestinala problem med en befintlig Laktosintolerant. Om konsumeras i överflöd har Yakult® också en laxerande effekt. En allergisk reaktion på ovanstående ingredienser kan inte heller uteslutas. Dessutom finns det vissa läkemedel som inte kan absorberas ordentligt i tarmen när mejeriprodukter konsumeras samtidigt och därmed inte utvecklar sin fulla effekt. Detta inkluderar också vissa antibiotika. När du ordinerar ett nytt läkemedel bör du därför fråga en läkare eller apotekspersonal om interaktioner med mejeriprodukter och vid behov observera tidsintervallen. Du hittar ofta relevant information i instruktionsbladen.

Finns det några kontraindikationer?

Det finns inga absoluta kontraindikationer för Yakult®. Konsumtion rekommenderas endast i händelse av intolerans mot laktos eller mjölkproteiner.

Yakult® och alkohol - är de kompatibla?

Det finns inga kända, medicinskt relevanta interaktioner mellan Yakult® som en mejeriprodukt och alkohol. Men om Yakult® tas för att stärka immunförsvaret eller för att behandla eventuella gastrointestinala problem, rekommenderar vi att du konsulterar din läkare eller apotekspersonal för råd om näring. Han kommer sedan att förklara de negativa aspekterna av alkohol.

Yakult® eller Actimel?

Actimel® är en märkes-probiotisk dryck Danone, som har sålts i Tyskland i goda 20 år. Danone främjar ett förstärkt immunförsvar och en hälsosam tarmflora. Huvudingrediensen är yoghurt, den bakteriestam som den innehåller liknar yakultens. Emellertid från medicinsk synvinkel kan ingen av dessa produkter föredras.

pris

Yakult® finns tillgängligt utan disk i många stormarknader. Ofta finns det värdepaket som sänker priset per milliliter. 8 flaskor (520 ml) kostar cirka 3 euro.