Hudveck

Allmän

Estetik blir allt viktigare i dag och fler och fler människor vill ha ett permanent, ungdomligt utseende. Hudfällningar ses som allt mer irriterande och oattraktiva, även om det i princip är helt normala tecken på åldrande.

Runt 25 års ålder sker det allt mer intensiva förändringar i metabolism och cellförnyelse av den mänskliga organismen.
Dessa förändringar säkerställer att åldringsprocessen börjar och att huden också reagerar genom att rynka den. Rynkor orsakas av en förlust av elasticitet och elasticitet i huden och den underliggande subkutana vävnaden. Av denna anledning ses 25 års ålder i många kulturer som början på hudåldrande. Den hastighet med vilken åldringsprocessen inte på något sätt följer ett fast mönster, snarare spelar speciella vanor och levnadsvillkor en avgörande roll i utvecklingen av hudrynkor.

Hudviktsmätning

Hudfoldmätningen är en enkel och billig metod att göra Beräkna kroppsfettinnehållet. Den mekaniska metoden för att mäta hudveck är Calipometry kallas och behöver bara en så kallad Bromsok, som fungerar som en bromsok.

De Tjockleken på det subkutana fettet (subkutan fettvävnad) vid Tjockleken hos olika hudveck mäts. Beroende på metod mäts tre, fyra, sju eller nio veck. Det är viktigt att exakt samma punkter väljs för varje mätning.

Med Tummen och pekfingret om du tar en ca. fem till sju centimeter kroppsvikt, som sedan med hjälp av bromsok (Skjutmått) mäts. Så snart tryckmätningshjälpen är aktiverad avläses det uppmätta värdet. För att förbättra noggrannheten rekommenderas det att du mäta tre gånger och från de tre uppmätta värdena Beräkna medelvärde.

När det gäller den trefaldiga mätningen visas en vikning i varje kvinna Triceps, mage och höft uppmätt för män bröst, mage och Lår.

Med det också mycket vanligt Sju veck metod vi då bröst, skulderblad, Armhåla, Triceps, mage, höft och Lår mätt. De angivna värdena sätts in i en formel och därmed bestäms fettprocenten. Förutom den uppmätta tjockleken på hudveckarna går olika faktorer in i denna formel andra storlekar a, till exempel de Ålder i år eller det Kroppsvikt i kilogram.

Det finns också flera på Internet Programvara och applikationer tillgängliga, som efter att du har angett de bestämda värdena automatiskt beräknar kroppsfettprocenten. På Kvinnor ljuga Normala värden något högre än hos män, där graviditet och Laktation skapa stora energireserver som är nödvändiga för barnet. Dessutom är det normalt att kroppsfettprocenten med ökande ålder ökar.
Till exempel Normalt intervall för en ung kvinna mellan 21% och 33%, den hos en ung man mellan 8% och 20% och den hos äldre kvinnor och män mellan 24-36% respektive 25-30%.

Den uppenbara fördelen med denna metod för bestämning av fettprocent är den billig kostnad; du kan köpa en sådan bromsok för några euro på Internet eller i specialbutiker. Metoden övertygar också med sin enkelhetutan komplicerad teknik och invasiva procedurer.

För bestämning av det rena subkutana fettet är metoden relativ exakt och pålitlig och passar så bra för att bedöma en trend, till exempel som en del av en diet eller ett sportprogram. Men att använda denna metod är en Bestämning av organfettoch så strikt talat den totala kroppsfettprocenten, inte möjligt. Men exakt en ökad förekomst av den så kallade Depotfettsom inte är belägen direkt under huden är en betydande riskfaktor för Hjärt-kärlsjukdom representera.

Orsaker till hudveck

Faktorer som extrem värme och kyla, stress och en ohälsosam kost bidrar alla till att åldras på ett drastiskt sätt. Dessutom har många studier visat att personer som ofta utsätts för solljus (särskilt UV-strålarna som den innehåller) lider av djupare och mer uttalade hudveck.

UV-ljusets verkan påskyndar åldrandet av huden Dessutom konstaterades det att konsumtionen av nikotin och / eller alkohol har ett lika dåligt inflytande på hudens elasticitet och elasticitet.
Hudfällningar dyker upp särskilt snabbt på kroppsdelar som är särskilt stressade av muskelarbete. På grund av de omfattande muskelprocesser som är involverade i ansiktsuttryck, förekommer hudveck särskilt snabbt i ansiktet. Områdena runt ögonen och munnen visar vanligtvis särskilt tidiga tecken på åldrande.

Läs mer om ämnet: Vad är oxidativ stress?

behandling

Idag finns det dock många sätt att motverka åldrande. Hudveck kan orsakas av injektion Botulinumtoxin (kort: Botox) Bli behandlad. Botox är ett cytotoxin som utsöndras av bakterier (Clostridium botulinum) som förlamar musklerna. Du kan också använda mindre djupa hudveck Hyaluronsyra injiceras. En mycket mer radikal metod för Hudviktsbehandling, utför en facelifts.

Förhindra rynkor på huden

När de första rynkorna är där är det nästan omöjligt att radera dem igen. Det är därför du bör gå till Kampen mot rynkor starta optimalt, fortfarande innan den första blir synlig.

Forskare tror att huden från 25 års ålder på Spänning och elasticitet att förlora och därmed börjar åldrandet av huden bli synlig i form av de första rynkorna. Denna process kan försenas och mildras, men naturens gång kan inte stoppas helt.

Det måste sägas att du i princip kan välja mellan biologiskt, genetiskt bestämt (inneboende) och den yttre Åldrande hud, vilket av miljöpåverkan orsakade skiljer sig åt.
Men vi kan bara påverka det som kallas extrinsic åldrande hud. De vanligaste orsakerna till för tidigt åldrande är framför allt UV-ljus och tobak. Det har bevisats flera gånger genom studier som Rök förutom den länge kända negativa betydelsen för lunga och Kardiovaskulära systemet också direkt relaterat till för tidig åldrande av huden.

Också med UV-strålning det är upp till oss att motverka för tidigt åldrande. För mycket sol kan inte bara Hudcancer men får också huden att åldras för tidigt. Om du gillar att vara utomhus mycket bör du alltid vara uppe solskydd med en tillräcklig UV-skydd respektera, tänka mycket på. Många fuktighetsgivare innehåller en lätt från början Solskyddsfaktor och därmed skydda ansiktshuden varje dag från den UV-strålning som den utsätts för varje dag. I alla fall bör du undvika överdrivet solbad och solariumbesök avstå.

Ett enkelt trick för att förhindra de första rynkorna är på kroppen tillräckligt med vätska utfodra. Två liter vatten eller osötat te dagligen kan hjälpa till att rena huden och stimulera blodcirkulationen. I allmänhet är en hälsosam, balanserad livsstil avgörande för en frisk, ungdomlig hud som alltid är en spegel i vår kropp.

Framför allt inkluderar detta tillräckligt sova och så lite som möjligt påfrestning, liksom en balanserad diet och måttlig konsumtion av alkohol. Spenat har till exempel visat sig skydda mot oxidativ stress, vilket skadar celler och därmed bidrar avsevärt till åldrandet av huden och bildandet av rynkor. Dessutom är tomater, morötter, bär och broccoli verkliga mirakelläkemedel när det gäller att bekämpa rynkor.

Det som låter paradoxalt till en början kan leda till synliga resultat i förebyggande av rynkor utan stor ansträngning och utan kostnad: en speciell Ansiktsgymnastik. Över 20 muskler är ensamma ansvariga för våra ansiktsuttryck, men vi använder sällan många av dem och så försvinner de. Resultatet är fina rynkor. Med riktad spänning av dessa muskler, Blodcirkulation stimuleras i den drabbade ansiktsregionen, näringsämnen levereras snabbare och föroreningar tas bort snabbare, Resultatet är fräschare och mjukare hud.

En annan avgörande faktor för att förebygga rynkor är att ta hand om din hud ordentligt. De Anti-åldring-Industrin omsätter miljarder miljarder varje år, finansierad av den ökande önskan från människor att hålla ett ungdomligt utseende till ålderdom. Apotek och apotek översvämmas med nya mirakelläkemedel som verkar stoppa tiden, med efterfrågan som växer under de senaste åren, särskilt bland män.

Viktigast av allt med Förebyggande av rynkor är att huden alltid är tillräckligt täckt fuktighet Levereras. Huden förändras under vårt liv och behöver mer och mer fukt med den stigande åldern. Alla välkända kosmetikföretag erbjuder ett för detta Vårdserie för mogen hud som består av rengöringsprodukter och krämer för allt mer krävande, dehydratiserad hud.
Från termer som "Anti-åldring"Eller"Lyft”Bör dock även yngre kvinnor och män Släpps inte av, eftersom, som förklarats ovan, det mest effektiva sättet att bekämpa rynkor är att förhindra att de utvecklas för tidigt. Dessutom innehåller många krämer det speciella ingrediensersom är utformade för att förhindra bildning av rynkor, t.ex. Q10 eller Hyaluronsyra. Q10 (Ubikinon-10) är strukturellt relaterat till Vitaminer K och E. och viktigt för det i vår kropp Cellandning.

I flera år har Q10 varit stadens samtal i antikvartsindustrin, eftersom det också inkluderar de som uppstår med åldern Byt ut bristen på endogent Q10 borde och cellerna så skyddar mot oxidativ stress. Det samma är sant Hyaluronsyra en endogen molekyl som förekommer i stora mängder, särskilt i bindvävnaden i vår kropp, och på grund av dess negativa laddning har egenskapen att lagra vatten många gånger sin egen vikt som en svamp.

Kosmetikindustrin har utnyttjat detta genom att skapa krämer som innehåller hyaluronsyra vatten-tank fyll huden och därmed rynkor "polstring" optiskt skall. Effekten av dessa ibland mycket dyra produkter för att förebygga rynkor har emellertid inte tydligt bevisats genom oberoende medicinska studier. Däremot förhållandet mellan Livsstil, kost och UV-strålning Känd under lång tid om åldrande hud och obestridd medicinsk kunskap.