Varför får du en förkylning från kylan?
introduktion
Traditionellt är antagandet att förkylningen kan få dig kyla utbredd och kvarstår till denna dag. En förkylning kan inte triggas av påverkan av kyla ensam. Om du blir förkylt efter att ha stannat i en kall miljö måste en patogen som ett virus också vara inblandad. Förkylningar orsakade av en infektion med ett virus förekommer huvudsakligen under de kalla månaderna eftersom virusen har en bättre överlevnad i kall luft å ena sidan och eftersom det mänskliga immunsystemet försvagas av kall och torr luft å andra sidan.
Varför får du en förkylning från kylan?
Förkylning ensam är inte en direkt orsak till förkylning. Inte alla som utsätts för förkylning får förkylning, och omvänt får människor också förkylning, även om de inte har varit i kylan tidigare. Därför kan inte en direkt korrelation att endast kylan utan förekomst av patogener orsakar förkylning inte bevisas. Noshörningar är en vanlig orsak till förkylning. Dessa kan överleva bäst i kall, våt luft. Så de stöds i sin funktionalitet av kylan. Cirka en femtedel av alla människor har en permanent kolonisering av nässlemhinnan med dessa noshörningar. Med värme och ett fungerande immunsystem hålls dessa noshörningar i schack och det finns inga symtom.
Forskning har visat att kall luft har en hämmande effekt på rengöringseffekten av nässlemhinnan. Nefodret rensar luften vi andas in och kan också rensa patogener innan de kan orsaka en infektion. Om näsan nu utsätts för kyla reduceras blodcirkulationen och färre immunceller når slemhinnan för att avvärja potentiella patogener. Det nässlemhinnan försvagas ytterligare när det torkar ut från den torra luften som är typisk för kylan. När det torkar ut blir det mer mottagligt för infektioner som näsan. Förkylning är därför en bidragande faktor för att orsaka förkylning. Ständiga förkylningseffekter på den otillräckligt skyddade kroppen kan också försvaga immunsystemet.
När det är kallt fungerar hela organismen långsammare och immunsystemet påverkas också. För detta är emellertid intensiv förkylning nödvändig och lämpliga kläder kan skydda mot denna effekt. Det kan dock inte tillräckligt differentieras om försvagningen av immunsystemet verkligen utlöses av kylan eller om andra faktorer också spelar en roll. En av dessa faktorer är en vitamin D-brist, som kan orsakas av den låga solstrålningen på vintern. Det leder också till en försvagning av immunsystemet. En indirekt koppling mellan förkylning och förkylning kan hittas i den mån människor tenderar att stanna i byggnader under den kalla säsongen. På grund av dålig ventilation och sjuka människor i området kan kylan spridas bättre och snabbare. Den torra luften som skapas genom uppvärmningen spelar också en roll i känsligheten i näsregionen för infektioner.
Läs mer om detta ämne på: Orsaker till förkylning
Vad kan du göra för att förhindra att du blir förkyld när det är kallt?
Lämpliga kläder ska bäras utomhus. Framför allt bör kroppens kärna hållas varm. Hos människor är luft faktiskt gynnsamt för immunsystemet om man håller sig i den friska, om än kyla. Uppvärmda rum, som ofta är stanna under de kalla dagarna, bör ventileras regelbundet så att spridningen av patogener kan begränsas. I detta avseende bör direkt fysisk kontakt med människor med förkylning undvikas.
En hälsosam och balanserad kost med mycket frukt och grönsaker rekommenderas som en allmän åtgärd. Dessutom bör alkohol och rökning helst undvikas och tillräckligt med sömn kan också skydda mot förkylning.
Läs mer om detta ämne på: Hur kan du förhindra förkylning?
Varför kallas förkylningen förkylning?
Konceptet med förkylning har ett historiskt ursprung. Till och med i antika Rom var förkylningen förknippad med att vara i kylan. Termen förkylning härrör också från denna period. Termen delades ut under många århundraden och även efter att det upptäcktes att sambandet mellan förkylning och förkylning inte är helt korrekt, förblir termen vanligt i vanliga parlance.
