Vidhäftning av bindväv

definition

Bindvävnad finns nästan överallt på kroppen. Den omsluter kroppens organ, muskler och håligheter. Du kan föreställa dig det som en mycket tunn, fast hud, som dock är ganska tåligt och slitstark. Det är också känt som fascia. Fascierna ansvarar för kroppens rörlighet. Alla kroppens fascier är direkt eller indirekt kopplade till varandra och håller alla kroppens strukturer på plats. De tillåter emellertid också att de olika lagren kan förskjutas relativt varandra för att möjliggöra fri rörelse. Av olika skäl kan dock bindvävnaden vara mycket tät och stressad och som ett resultat hålla sig ihop. Detta leder till smärta när du rör dig.Eftersom alla fasciae är anslutna till varandra märks vidhäftningar inte bara i det drabbade området, utan ofta också i andra delar av kroppen.

orsaker

Bindvävnaden kan hålla sig ihop om den gör det för mycket eller felaktigt laddad blir. Sedan vrids fibrerna, som faktiskt är parallellt arrangerade, och håller sedan fast vid varandra. Ofta fel last genom mental stress utlöst, vilket leder till permanent spänning i hela kroppen. Också Lättställningar kronisk smärta eller efter operationen är vanliga orsaker. En annan möjlig orsak är Stillasittande livsstil. Här ersätts fasiasens stretchbara fibrer gradvis av mindre töjbara fibrer, vilket leder till en styvhet i kroppen.

Genom limning av bindväv kan du Nypade nerver och orsaka smärta.

Eftersom äldre människor har en mycket lägre andel vatten i kroppen än unga människor och fascianerna också består av vatten, visar äldre människor har mer troligt problem med fascian. Elasticiteten i bindvävnaden är betydligt lägre hos dem.

symtom

Genom att fästa samman bindvävnaden blir kroppen i sin Mobilitet mycket begränsad, eftersom flexibiliteten i strukturerna inte längre ges. Dessutom kan det vara genom Infångning av blodkärl eller nerver För stark Smärta komma.

Men inte bara musklerna, utan också de organ är omgivna av bindväv, det kan också leda till obehag här. Om bindvävnaden är så klibbig att det drabbade organet inte längre kan tillföras tillräckligt med näringsämnen, leder detta till en Minskad funktionalitet. Beroende på vilket organ som påverkas kan det vara det också Hjärtproblem, Svårt att andas eller Dålig matsmältning komma. Cirkulationsstörningar eller neurologiska fel är också möjliga symtom.

Smärta

Om bindvävnaden har vidhäftningar kan detta vara fallet väldigt smärtsamt vara. Olika strukturer i kroppen kan förträngas och deras funktion försämras som ett resultat. Exempelvis är fascian en Muskel påverkas kan det bli en Begränsning av rörelsen av muskler och blodkärl och nerver som kör i omedelbar närhet kan också påverkas. Vanligtvis kallas detta av de drabbade platt smärta kände och kan ofta inte exakt lokaliserad bli.

Särskilt kl Ryggont det är ofta fascianerna som orsakar Orsak till ryggsmärta representera. Ofta klagar patienter med ryggsmärta över ospecifik smärta och om ingen exakt orsak kan hittas kommer den att göra det Intervertebral skiva skyllde för smärtan. Men det är ofta fascian som orsakar smärtan. Genom stillasittande livsstil, som det beror på många stillasittande aktiviteter hos de flesta människor sticker fasciaen samman och leder till svår smärta. Hos patienter som har operationer för ryggsmärtor återkommer smärtan ofta efter ett år senast. Fascia-träning kan vara till hjälp här för att lossa fascian.

Om det finns problem med bindvävnaden kan detta vara igenom bildbehandling i alla fall inte igenkänd vilket gör diagnosen svårare.

För mer information, se: Fascia-träning

Vidhäftning i låret

Av Lår består av en av starkaste muskelgrupperden mannen har. Sedan gör alla muskler båda vara korsad och omsluten av fascia och bindväv, dessa kan hålla sig samman i alla områden. De kan göra det Glida av bindvävsskikten med varandra hindra och sålunda Gör rörelser svåra och även Smärta utlösa det snarare diffus och platt inträffa.

Läs mer om ämnet här: Smärta i låret

Vidhäftning på magen

Magen är också täckt med lager av bindvävvilket är en viktig Supportfunktion äger och samtidigt också Insättning av magmusklerna är. Dessutom utsätts en persons bagageutrymme för många vridnings- och skjuvningsrörelser, så att rörligheten hos lagren bland varandra är mycket viktig. Vidhäftning i bukområdet kan till exempel efter operationer uppstår när a infektion och tillhörande inflammation har ägt rum.

Läs mer om ämnet här: Dra åt bindväv

Vidhäftning i knä

Knäet är från ett komplex ligament- och bindvävsapparat hålls och måste vara där kostnader som kan vara många gånger vår kroppsvikt på kort sikt. Samtidigt måste det vara stort Rörelsefrihet tillåta. Inflammation eller långa perioder av inaktivitet kan orsaka dessa Bindvävnadslager förkortar och ibland håller sig ihop. Detta hindrar knäets funktion och det kan också Rörelsebegränsningar och smärta att leda. Men om du har knäsmärta, är det viktigt att ha en Skillnad från inflammatoriska sjukdomar (artrit) och degenerativa symtom (artros) eftersom de behöver en annan terapi.

Läs mer om ämnet här: Knäsmärta - vad har jag?

Vidhäftningar i foten

I likhet med knäet måste fötterna vara på ett relativt litet område bära full kroppsvikt burk. För detta är de med Muskulatur utrustade, men vilka stöds av starka bindvävsband blir. Den starkaste av dessa är den platta Plantar fasciasom det Fotens längsbåge spänd. På Inflammation eller otillräcklig rörelse av fötter dessa bandvävnadsband kan också förkorta och bli mattade.

Lossa bindväv vidhäftningar

Bindvävnadens vidhäftningar kan lossas med olika metoder. Lätta bindningar kan göras med oberoende sträcka och massor av rörelse att lösa. Bindvävnadsmassage av en sjukgymnast är ett annat alternativ. Limade fasciae kan vanligtvis mobiliseras mycket bra genom manuellt tryck.

Det finns också vad som kallas fascia-terapi. Detta består i att göra fascierna mer flexibla genom vissa dynamiska stretchövningar och ersätta de tidigare härdade bindvävscellerna med nya, elastiska celler. Framgången startar inte omedelbart efter den första träningsenheten, utan snarare en krypande process som har en lång och varaktig effekt. Du kan också använda en fascia-rulle för att massera bindvävnaden och lossa fastad fascia. Efter några veckor bör du märka en förbättring av rörligheten och en minskning av smärta. En förändring i hållning är också ofta förknippad med en förbättring av symtomen.

Figur bindväv

bindväv
I. - hud med stark
bindväv
(Fast hudyta)
II - hud med
Bindvävnadssvaghet
(Bucklor på
Hudyta)

1. Hud - cutis
2. Stärkta tygfibrer
3. Normala fettceller -
   adipocyter
4. Djupa skikt av fett
   (Fettreserv)
5. muskel
6. Förstorade fettceller
7. Svaga vävnadsfibrer
   Tecken på svag bindväv:
   A. - celluliter (Apelsinskal) - bukad hudstruktur
   B. - Graviditet- eller Bristningar
   C. - Spindelår (en typ av krampaktig ven)
   D. - Åderbråck (Varicer)
   E. - hemorrojder (Rektala åderbråck)
   F. - Livmoderinsänkning (Sänkning av livmodern i dess hållare)

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Övningar mot klibbig bindväv

Sjukdomar som orsakas av att en fasciae sticker samman kan lindras med vissa övningar och manuell terapi. En åtskillnad kan göras mellan aktiva och passiva åtgärder:

Till passiv handling tillhör en massage eller terapisession med en fysioterapeut. Detta kan lossa bindningarna med manuellt tryck. Använde en trend som har dykt upp under de senaste åren Skumrullar och bollar för att imitera detta tryck från fysioterapeuten genom att ligga ner, sitta eller sparka på dem, och sedan massera din egen vävnad med en rullande rörelse och pressa. Dessa roller kallas "Fascia rulle"eller"Blackroll'.

Till aktiva metoder inkludera dock övningar och rörelser som syftar till det Skift skikt av bindväv mot varandra eller det här också stretch och sil. Drag- och skjuvspänningen leder till att cellerna i bindevävnaden stimuleras till att producera Ombyggnad vävnad och anpassa sig till belastningen. I processen bryts gammal vävnad ned och ny vävnad byggs upp. Övningar som riktar sig mot fascian i ryggen är till exempel "det flygande svärdet"och"den stora kattsträckan"(Engelska," stor kattsträckningsövning "). I allmänhet ska övningarna genomföras dynamiskt, men aldrig ryckigt. En träningsintensitet på ca 2x / vecka rekommenderas.

Läs mer om ämnet här: Fascia-träning

näring

Eftersom fascian delvis består av vatten rekommenderas det att bibehålla flexibiliteten tillräckligt med vätska att ta in.

Dessutom kan kisel vara till hjälp för att bibehålla bindvävnadens funktionalitet. Kisel har en positiv effekt på uppbyggnaden av kollagen och elastin, båda ämnen som ger bindväv sin elasticitet. Kroppen kan inte producera kisel själv. Det kan vara i form av Kosttillskott eller genom grönsaksmat bli tagen. Hirs, havre, korn och potatis innehåller stora mängder kisel.

Det är också viktigt att ha en balanserat förhållande mellan syror och baser råder i kroppen. EN Försurning är dåligt för fascian. Detta leder till en ohälsosam kost och mental överbelastning. Fysisk överbelastning kan också leda till försurning av kroppen. I en över-sur kropp förlorar fasciae sin flexibilitet snabbt och bindvävnaden fastnar ihop.

homeopati

De homeopati erkänns som en alternativ helande metod i Tyskland, även om deras Handlingsläge enligt Likhetsprincipen och förstärkning av effekter i modern, vetenskapligt orienterad medicin inte etablerad är.
Inom området homeopati finns det för närvarande inga anmärkningsvärda metoder eller läkemedel som lossnar bindvävnad eller fascia vidhäftningar.