Extern rotation

introduktion

En rotation beskriver alltid en vridningsrörelse för en kroppsdel. Detta sker runt ett så kallat rotationscentrum som bildas av fogens centrum. Vid en extern rotation utförs rotationsrörelsen utåt sett framifrån. Detta motverkas av den inre rotationen, i vilken rotationsrörelsen riktas inåt. Extern rotation kan utföras av lederna i extremiteterna. Detta är möjligt i axelleden, i höftledet och i fotleden. En så kallad rotationsrörelse av händer och fötter finns inte i denna mening. Det motsvarar den rörelse som kallas pronation eller supination.

För att kunna aktivera extern rotation eller intern rotation måste fogen vara en kul- eller hjulfog.

Läs mer om ämnet Former av rörelse

Extern rotation i höften

Höftledet är en Kulled och kan därför flyttas i nästan alla riktningar.

Den yttre rotationen av höften består av en utåtriktad rörelse av lårbenshuvudet i acetabulum. Detta kan till exempel göras när knäet dras mot bröstet medan du ligger på ryggen och vänder utåt. Normalt är det här Extern rotation runt 50 ° med höftleden böjd 90 °, men bara 30 ° med höften utsträckt (dvs. med benet utsträckt).

Många olika Muskler ansvarar för extern rotation. Dessa inkluderar korta och långa åtdragare (Musculi adductores longus et brevis), glutesna (Glutei muskler), liksom andra mindre muskler eller muskelgrupper.

Höftens rotationsrörelse är på Gå Av stor betydelse. Här finns ett samspel mellan höft-, knä- och fotledsrörelser. Om en av dessa leder inte är helt rörliga måste de andra lederna kompensera för denna funktionsförlust och skador kan orsakas på grund av Felaktig laddning komma.

Extern rotation i axeln

Axelns yttre rotation består av en yttre rotation av humerushuvudet i leduttaget. De yttre delen av överarmen blir så bak vände. Samspelet mellan olika muskler möjliggör denna rörelse. Som regel utför dock axelleden en kombination av rotationer och rörelser runt andra axlar.

Den externa rotationen är normalt omkring 60 °.

Både axel- och ryggmuskler är involverade i rörelsen. Speciellt den så kallade Supraspinatus muskler och infraspinatus, så väl som Deltoid muskler ta på sig denna uppgift.

Extern rotation i knäet

Knäleden kan inte vridas inåt eller utåt när den är i utdraget läge. Detta beror på att ledbandets säkerhetsband är mycket täta och förhindrar att detta händer. När knäet är böjt (böjt) är dock säkerhetsbanden slaka och låter knäleden rotera. A Extern rotation är upp till cirka 30 ° med knäet böjt möjligt och hämmas mindre av korsband än inre rotation.

Med extern rotation roterar foten utåt. Meniskerna rör sig också med den. Den enda muskeln som kan utlösa en extern rotation i knäleden är den så kallade Biceps femoris muskel.

Rörelse i fotleden

Foten kan vändas utåt, men det finns inget uttryckligt namn för denna rörelse. Snarare är det en sammansatt rörelse. Foten har bara två rörelser. A Flexion och förlängning görs av övre fotleden (OSG), medan den så kallade Pronation och supination rörelser i nedre fotleden (USG) är. Under pronation och supination lutas foten, det vill säga den yttre eller inre kanten av foten flyttas mot golvet. Fotens externa rotation är därför en Kombinationsrörelse från en pronation (fotens inre kant flyttas till golvet) och en böjning av fotleden.

Gångmönstret för utvändigt roterade fötter kan bero på en felriktning av höfterna.