Smärta i skinkan under graviditeten

introduktion

Skinkan beskriver skinkorna och delar av bäckenet och korsryggen. Skinkan i sig består till stor del av stora, kraftfulla muskler. De tjänar till att dämpa vikten hos den som sitter och är användbara för löpning och aktiviteter som att klättra trappor. Musklerna är väldigt starka och när de är ansträngda förorsakas främst låren att sträckas vid höfterna. Om enskilda muskler i skinkan är förlamade, är promenader starkt begränsade.
Smärta i skinkan behöver inte bara vara muskulös. I synnerhet under graviditeten utsätts den kvinnliga kroppen för ytterligare stress på flera sätt. Ofta projiceras smärta i skinkan, men har sitt ursprung i lår, höft, rygg eller könsdelar.

orsaker

Smärtan i skinkan under graviditeten kan spåras tillbaka till flera anatomiska strukturer. Det är inte ovanligt muskel själv påverkad, varav skinkorna till stor del består. Liksom alla andra muskler i kroppen kan skinkorna också vara under Ömma muskler, belastningar, spänningar och härdning Lida. Ofta kan dessa problem spåras tillbaka till överdriven belastning eller felaktig belastning på musklerna. Musklerna kan vara överväldigade och smärtsamma i början, särskilt när de just har börjat sportaktiviteter, till exempel jogging.
Den rörelse som utmanar glutealmusklerna mest är den Gå upp för trappor. När graviditeten fortskrider och motsvarande viktökning ökar är den totala belastningen på musklerna högre.
Muskelsmärta kan också tillskrivas idrottsolyckor. Snabba svängar kan orsaka spänningar i muskler och senor.

Förutom glutes kan du också Nervkablar Att vara påverkad. Flera nerver går från ländryggen till benen, könsorganen, huden och andra områden genom skinkan. Nerverna kan irriteras och skadas på väg genom infångning, sprickor eller tryck. Under graviditeten är särskilt Irritation från ökat tryck ofta.
Ofta under graviditeten Ischiasnerven påverkade.
Detta utgör ett lika välkänt problem Piriformis syndrom där en nerv klemmas av piriformismuskeln. Båda sjukdomarna går med att knivsticka eller dra Smärta i skinkan hand i hand.

Även Ryggrad själv kan vara orsaken till smärtan i skinkan under graviditeten. Ländryggen är en vanlig plats för kronisk ryggsmärta. Under graviditeten gynnas denna smärta på flera sätt. Hormonförändringar lossnar ligament och muskelstrukturer som stöder och stabiliserar ryggraden och höfterna. Samtidigt leder den ytterligare spänning som orsakas av det växande barnet till drag- och tryckbelastningar i korsryggen och bäckenet. Allt detta kan orsaka smärta, som ibland kan stråla till skinkan, ljumsken eller benen.

ISG-blockering

SIJ-blocket är ett blockering av sacroiliac-leden mellan korsryggen och höften. Muskler och ligament blockerar rörelsefriheten och utlöser de typiska symtomen på en ISG-blockad: smärta.
Under graviditeten leder frisättningen av hormoner till avslappning av olika muskler och ligamentstrukturer i kroppen. Detta sägs gynna förlossning, men är också förutbestämt för skador, smärta och instabilitet i lederna. Terapin av en SI-ledblockad består av vissa övningar, instruerade av läkare, som ska mobilisera ledet.

Läs mer om detta under: Lösa upp en SIJ-blockering, fysioterapi för SIJ-klagomål under graviditet, övningar för SIJ-klagomål under graviditeten

Ischias irritation

I allmänhet kallas smärtan orsakad av irritation i ischiasnerven "ischias"utsedd. På det tekniska språket talar man om ett "Lumboischialgia". Den ischiasnerven kommer från den djupa ryggraden och rinner genom skinkorna för att förse vissa muskler i benet. Orsak till ryggradens ischias är en blandning av olika påfrestningar under graviditeten. Det växande barns viktbelastning är en viktig faktor. Trycket från den växande livmodern och svagheten i glutealmuskeln främjar också ischiasirritation.
Under graviditeten kan lätt muskelövningar och stretcher lindra nerven.Värme och lätt rörelse har också en positiv effekt på nervstimulering.
Läs om detta: Terapi av ländryggen
Efter graviditeten försvinner symptomen ofta på egen hand. Om inte, kan medicinska och kirurgiska åtgärder övervägas.

Piriformis syndrom

Piriformis syndrom beskriver irritation av ischiasnerven i bäckenet. Nerven går genom bäckenet, under glutealmusklerna, upp till benen, där den levererar olika muskler. Syndromet får sitt namn från piriformis muskeln, som löper mycket nära den ischiasnerven och kan utöva tryck på den.
Orsakerna till piriformis syndrom är många, men det är vanligare under graviditeten. Detta beror främst på det tryck som skapas i bäckenet av den växande livmodern. Detta kan snabbt irritera ischiasnerven. Smärtan kan ibland spridas till rygg och ben. Som regel bör symtomen sjunka senast i slutet av graviditeten.

För mer information, läs vidare: Piriformis syndrom vid graviditet.

Smärta i skinkan under graviditeten från ett träkors

En ihålig rygg skapas av överdriven spänning i nedre ryggmusklerna. På lång sikt bågar korsryggen kraftigt framåt, vilket främjar smärta och sjukdomar i ryggraden. Den ihåliga ryggen förstärks ofta under graviditeten. Buken buktar framåt under graviditeten. Så att vikten inte förskjuts för mycket är ryggmusklerna permanent spända. Målinriktad Muskelövningar och fysioterapeutiska åtgärder måste stärka magmusklerna för att motverka ihålig rygg.

Smärta i skinkan under graviditeten på grund av viktökning

Viktökning blir ofta bara ett problem för kvinnor under de senaste veckorna och månaderna av graviditeten. Genom att gå upp i vikt och öka Tryck i bäckenet benen, höfterna och korsryggen är särskilt stressade. Tillsammans med de hormonella förändringarna under graviditeten sätter viktökningen mycket på höfter och leder. Resultatet är ofta smärta i skinkan.

symtom

Smärtan som ett ledande symptom kan uttrycka sig i många former. Diffus smärta måste skilja sig från lokal, punktlig smärta. Typen av smärta varierar också med orsaken. Detta kan vara brinnande, stickande, rivande eller tråkig smärta.

För lokala klagomål, till exempel i muskelkan smärtan provoceras av tryck och rörelse. Speciellt är rörelser som anstränger glutealmusklerna också begränsade. Detta gäller framför allt långa körningar och trappor. Vid muskelbesvär kan förutom smärtan ofta också en snabbare uppnås Trötthet bestämma. Under graviditeten inträffar denna trötthet snabbare på grund av den ökade viktbelastningen.
Är smärtan i nerv eller i flyttakan andra symtom gå med. Om nerven påverkas drar smärtan och sticker och sprider sig längs nervkabeln mot benet och ryggraden. När det gäller herniated skivor eller andra sjukdomar i ryggraden finns det ibland en tråkig smärta i ryggen. I nödsituationer kan det Smärta, stickningar och domningar i benen komma. I svåra fall är förlamning av benen till och med möjlig.

Smärta i skinkan under graviditeten fram till ljumsken

En smärta som sträcker sig från skinkan till ljumsken kan indikera många orsaker. Även med nervirritation sprids smärtan ofta och kan dra längs ljumsken in i benet. Men med smärta i den yttre ljumsken måste också vara från ledsjukdomar som artros eller a Höghängen tänkas.
Om smärtan är djupare kan det också finnas sjukdomar i bäckenet och könsorganen. I de allra flesta fall endast Skinnstammar framför. Men om smärtan kvarstår under lång tid bör andra orsaker klargöras av en läkare.

diagnos

Eftersom svår eller långvarig smärta i skinkan under graviditeten kan bero på orsaker som kräver terapi, bör en läkare konsulteras för att få klarhet. Med hjälp av ett detaljerat frågeformulär kan läkaren ofta begränsa orsakerna till smärta och obehag baserat på typ, varaktighet och omständigheter. Dessutom kan läkaren palpera det drabbade området för att diskutera om smärtan kan utlösas av tryck eller rörelse. En palpation kan också upptäcka hårdnad i musklerna och inflammation i musklerna. I det senare finns det ofta extern märkbar rodnad och svullnad.
En tidigare idrottsaktivitet, en skada eller en annan potentiell utlösare är också avgörande för diagnosen. Jerky rörelser kan anses ha ett muskelproblem. Tungt lyft med efterföljande smärta tyder på en sjukdom i mellanvattensskivorna. När det gäller en så kallad "ISG-blockad" är ofta ett typiskt "steg in i tomrummet" utlösaren.
Läs mer om detta under: Häll skiva under graviditeten, övningar för en halkskiva under graviditeten

Om man misstänker en orsak i ryggen kan avbildningstester användas. Med hjälp av MRI- och CT-skanningar kan sjukdomar i ryggraden och intervertebrala skivor identifieras och utvärderas mer exakt.
Läs mer om detta under: MR i graviditet - är det farligt?

terapi

Det finns många behandlingsalternativ för skinkans smärta under graviditeten. Men först och främst måste en detaljerad diagnos utföras så att rätt orsak kan behandlas.
Under graviditeten kan de hormonella förändringarna i kroppen och den extra viktbelastningen i bäcken snabbt orsaka smärta. Innan invasiva åtgärder vidtas i terapin, bör ändringarna efter avslutad graviditet vänta.

Om musklerna skadas, till exempel spänningar eller trasiga muskelfibrer, hjälper det ofta bara att vänta och se. Kylning och skydd har också en stödjande effekt. Så att musklerna kan återhämta sig bör åtminstone belastningarna, till exempel sporten som utlöste den, stoppas.
Smärtstillande medel kan också tas under graviditet för att göra smärtan mer uthärdlig tills tiden för läkning. Under graviditet bör dock läkemedelsdosen hållas till ett minimum. Valet av smärtstillande medel i dessa fall är paracetamol. Vid större skador på musklerna kan fysioterapeutiska åtgärder vidtas för att bygga upp musklerna.
Läs mer om detta under: Paracetamol under graviditet

Om nerverna är irriterade, till exempel i piriformis syndrom, är den första prioriteringen att ta hand om dig själv. Fysioterapi och målinriktad stretching kan hjälpa till att lindra nerven på lång sikt. Om detta inte lindrar nervens smärta och irritation kan nerven dömas på kort eller lång sikt. Kortison används som en antiinflammatorisk och lokalbedövning. Kirurgi för att lindra nerven är möjlig, men utförs sällan.
Läs om detta: Lokala anestetika under graviditet

Ryggbesvär bör först behandlas med träningsterapi. Slutet av graviditeten bör vänta innan invasiva åtgärder väljs. I detta fall bör läkaren bestämma om operation är nödvändig. Vid långvariga klagomål kan orsaksnervarna också dömas eller skleroseras av lokalbedövningsmedel. Detta representerar ett av de sista åtgärderna i behandlingen och det är inte längre en kausal utan en symptomatisk terapi.

Läs mer om smärta i höger skinka i vår artikel Smärta i höger skinka.

Varaktighet

Varaktigheten beror på orsaken till smärtan i skinkan under graviditeten. För det mesta är smärtan mild Dragade muskler, ömma muskler eller tårar i musklerna spåras tillbaka. Musklerna behöver tid för att regenerera sig. Symtomen försvinner ofta inom 3-5 dagar. Men desto mer allvarlig skada och skada på muskeln, desto längre tid tar det att läka. När det gäller tårar i större muskeldelar är läkningstiden några veckor till månader.

Om irritera i skinkorna, höfterna eller ryggen beror varaktigheten på behandlingen. Smärtan kan ofta förklaras av hormonella förändringar hos kvinnan. Vid födelsen och i slutet av graviditeten bör denna smärta också avta. Om inte, bör behandlingen fortsätta eller intensifieras. Om nerven kan lindras kan symtomen sjunka inom några dagar. Annars kan de bli kroniska och kvarstå i månader. Ryggsmärta kan också bli kronisk, vilket innebär att den varar i mer än 6 månader.