Rökning medan du ammar

introduktion

De flesta vet att rökning kan skada rökarens hälsa på lång sikt.
Så kallad passiv rökning, som påverkar människorna runt rökaren, bör också undvikas så långt som möjligt.

Men även ofödda barn i livmodern skonas inte från de skadliga ämnena som finns i varje cigarett.
Därför är rökning strängt förbjudet för blivande mödrar under graviditeten.

Men som mamma, är det fortfarande tillåtet att röka medan du ammar?
I det följande får du svar på många frågor om detta ämne.

Kan du röka medan du ammar?

Amning är en viktig period i det nyfödda barns liv.
Med bröstmjölk får barnet inte bara mat och viktiga näringsämnen, utan också så kallad lånimmunitet, även känd som boskydd.
Detta boskydd är mycket viktigt för en nyfödd eftersom barnet ännu inte har sitt eget fullt utvecklade immunsystem.
Amning rekommenderas därför i allmänhet endast varmt.

Det är dock svårare att ge ammande råd till rökande mödrar.
En tydlig rekommendation är naturligtvis att sluta röka under hela ammeperioden - och även efteråt.
En sak måste därför sägas mycket tydligt på denna punkt: Rökning under amning är skadligt för barnet, men inte amning är också skadligt för barnet.

I det svåra fallet att en mamma inte vill sluta röka medan hon ammar, är det lämpligt att uppmärksamma några saker för att göra amningen så säker som möjligt enligt omständigheterna.
Medveten rökning bryts före amning och minskar antalet cigaretter så mycket som möjligt förbättrar situationen för barnet enormt.
Du bör inte heller röka medan du ammar, eftersom begagnad rök utgör en extra risk för barnet

Det finns dock inga enhetliga åsikter om amningssituationen för en rökande mamma.
Som rökande mamma får du amma, men du måste vara medveten om de möjliga konsekvenserna för barnet.
Du bör också vidta viktiga åtgärder, till exempel rökpauser, innan du ammar för att hålla föroreningen för barnet så låg som möjligt.

Följande artikel kan vara av intresse för dig: Amning - Allt du behöver veta

Vad kan konsekvenserna få för mitt barn?

Mödrarökning under graviditet är en betydande börda för det ofödda barnet.
De flesta förstår det.
Men hur är det med mammas rökning när du ammar?

Effekterna av moderns rökning på barnet under amningen är inte så nära undersökta som under graviditeten.
Det är emellertid känt att rökning under amning har negativa konsekvenser för barnet.

Barn som ammas av rökande mödrar visar ökad illamående, kräkningar och till och med misslyckande med att frodas.
Barnen får mindre vikt under de första månaderna, även om detta är mycket viktigt för en korrekt utveckling.
Dessutom kan sjukdomar i luftvägarna, såsom infektioner eller astma, förekomma oftare.

Dessa negativa konsekvenser förvärras ytterligare av passiv rökning.
Eventuella långsiktiga konsekvenser, som en ökad risk för cancer, är inte så lätt att upptäcka och förutsäga.
Det är emellertid ett viktigt faktum att bröstmjölk förorenad av rökning innehåller en ökad koncentration av cancerframkallande ämnen.

Hur illa påverkar rökning bröstmjölken?

Morsmjölk är mottaglig för vissa störande faktorer som alkohol, nikotin eller vissa mediciner.
Det finns ämnen som kallas bröstmjölk.
Det betyder att de kan passera vävnaden in i mjölken och därmed tas upp av barnet.
Det har visat sig att många ämnen i cigaretter utsöndras i bröstmjölk.
Dessa inkluderar nikotin eller cancerframkallande ämnen såsom dioxiner, tungmetaller eller nitrosaminer.

Till en viss grad påverkas bröstmjölkens sammansättning också av miljöpåverkan, liksom aktiv och passiv rökning av modern i hennes tidigare liv.
Dessa föroreningar deponeras i fettvävnaden hos mamman och passerar sedan in i mjölken under mjölkproduktionsfasen.

Aktiv rökning under ammningsfasen ökar dessutom koncentrationen av dessa ämnen.
Sammansättningen av mjölken hos en mamma som röker under amningen skiljer sig väsentligt från den som inte röker.

Avvänjning och amning trots rökning?

Rekommendationerna för amning och rökning är inte konsekventa.
Vissa rekommenderar amning, medan andra argumenterar mer för avvänjning.
I slutändan bör den individuella situationen beaktas.
Ju mer skadliga ämnen det finns i bröstmjölken, desto större är risken för att barnet i slutändan skadas av amning.

Särskilt mödrar som konsumerar droger, alkohol, sömntabletter eller lugnande medel utöver rökning bör avstå från att amma och sluta amma.
Å andra sidan kan mödrar som inte konsumerar droger, tabletter och / eller alkohol amma trots rökning om de observerar vissa saker.
Detta inkluderar regelbundna rökpauser omedelbart före amningen och en strikt policy för rökning under amningsprocessen.
I detta fall finns det inget behov att helt avstå från amning.

Avvänjning, som tobaksbelastningen i bröstmjölken, kan ha negativa konsekvenser för barnet.
Den nyfödda saknar det så kallade boetskyddet, som är barnets immunsystem i början av livet.
Därför bör det noggrant övervägas om avvänjning är nödvändig och användbar.
Detta kommer troligen att bestämmas individuellt.

Du kan läsa om hur du matar ditt barn ordentligt under de första åren i vår artikel: Barnets kost.

När ska du röka, när ska du amma?

Mödrar som röker bör definitivt avstå från att röka medan de ammar.
Rökning stressar inte bara bröstmjölken, utan stressar också barnet med den mycket farliga begagnade rökningen.

Vidare är det lämpligt att minska det totala antalet cigaretter till ett minimum om möjligt.
Om du röker bör du ta pauser innan du ammar.
Dessa rökavbrott måste pågå minst en timme för att förbättra nikotininnehållet i bröstmjölken.

Speciellt i början av ammeperioden måste därför ofta pauser observeras för att uppfylla detta krav.
En rekommendation skulle därför vara att röka direkt efter amning.
Då är tidsintervallet till nästa ammande enhet störst.

Läs också vår artikel: Problem vid amning hos mamman

Kan uttryck innan rökning hjälpa?

Många mödrar använder en bröstpump när de ammar.
Att uttrycka mjölk skapar inte bara oberoende, utan ger också många mödrar säkerhet genom direkt kontroll av mängden de dricker.

Rökare kan naturligtvis också uttrycka sin mjölk och sedan erbjuda den till sitt barn.
Det är lämpligt att uttrycka mjölken innan rökning, eller minst en timme efter rökning.
Detta kan minska nikotinbelastningen i bröstmjölken.

Ju längre intervallet mellan rökning och uttryck, desto mer fördelaktigt är det för mjölken.

Hur många cigaretter per dag är acceptabla?

När det gäller rökning medan du ammar, finns det inga gränser för antalet cigaretter som man kan hålla sig till.
Varje enskild cigarett representerar redan en börda för mammors och barns hälsa.
Därför kan ingen gräns specificeras från vilken skada kan antas.

Det är också svårt att säga att ju större antalet cigaretter, desto större är den potentiella skadan för barnet.
En cigarett kan vara tillräckligt för att få allvarliga hälsokonsekvenser för barnet.
Därför rekommenderas ett komplett undantag.

Men om detta inte är möjligt av olika skäl är det naturligtvis fortfarande bäst att hålla antalet cigaretter till ett minimum. Ju högre antalet cigaretter, desto fler föroreningar i mjölk kommer definitivt att öka och sannolikheten för skada på barnets hälsa ökar.

Det är emellertid viktigt att förstå att samma skada kan uppstå med ett relativt lågt antal cigaretter, varför inte rökning skulle vara den mest förnuftiga åtgärden.

Finns det en speciell diet för att rena bröstmjölk?

Många ämnen kan passera i bröstmjölk, varför de också kallas bröstmjölk.
När de har gått över, finns det tyvärr inget sätt att ta bort dem från bröstmjölken.
Tyvärr kan till och med en hälsosam eller speciell diet inte förbättra föroreningen av bröstmjölk.

Det enda sättet att påverka bröstmjölkens sammansättning med avseende på dess förorening är att undvika skadliga ämnen som alkohol, tobak eller droger.