Hemhjälpmedel mot illamående

introduktion

Illamående är ett vanligt skäl att se en läkare och kan vara förknippat med kräkningar. Orsakerna till illamående är många, liksom behandlingsalternativen. Innan du går till en läkare kan du dock prova enkla sätt att lindra dina egna symtom och motverka effekterna av kräkningar.
Men om illamående och kräkningar är särskilt allvarliga eller kvarstår under särskilt lång tid, är det viktigt att ta symptomen på allvar och kontakta en läkare i god tid.

Vilka är det?

Många hemläkemedel är kända för illamående och kräkningar. För det första finns det växtbaserade läkemedel som finns i de flesta hushåll. Speciellt ingefära är av stor vikt. Förutom att det är effektivt att minska illamående, är ingefära antiinflammatoriskt och har en positiv effekt på magrörelser. Det finns också några andra växtbaserade botemedel, som pepparmynta och kryddnejlika.
Dessutom kan procedurer såsom akupressur användas. Den riktade massage av vissa tryckpunkter är avsedd att lindra känslan av illamående.

Det är också viktigt att inte bara bekämpa symptomet. Om illamående åtföljs av kräkningar eller diarré förlorar kroppen mycket vatten. Detta måste absolut levereras igen. Om illamående är cirkulerande kan fler vätskor och åtgärder för att stimulera cirkulationen, till exempel fysisk aktivitet, hjälpa.

Hjälpmedel mot illamående och kräkningar

För illamående och kräkningar finns det olika örter och kryddor som sägs ha en lugnande effekt. Ingefära är en rot som enligt nuvarande vetenskapliga standarder kan motverka illamående och även hämmar inflammation. Ingefära kan helt enkelt skäras i skivor, infunderas med vatten och konsumeras som te.
Kryddnejlika hämmar också illamående. De har också en antioxidant och antibakteriell effekt. Kryddnejlikor kan också konsumeras i form av ett te.
Dessutom är pepparmynta och spearmint effektiv mot illamående.
Kamomillte har en positiv effekt på mag-tarmkanalen.

Även om man ofta läser om kanel som ett hemmedicin mot illamående, fungerar det inte.

Hemläkemedel för kräkningar och illamående

Eftersom illamående och kräkningar utlöses av samma mekanism i hjärnan, hjälper de hemhjälpmedel som kan användas mot illamående också mot kräkningar. Vid kräkning är det emellertid viktigt att även motverka konsekvenserna av kräkningar. Vid kräkningar förlorar kroppen mycket vätskor, elektrolyter och magsyra. Omvänt betyder detta att ett av de viktigaste botemedel är hydrering.
Te som ingefära te kan ha en lugnande effekt på magen och samtidigt motverka illamående. Soppor kan lugna magen och lägga till förlorade elektrolyter i kroppen.

Du bör undvika drycker som innehåller koldioxid, eftersom dessa irriterar magen. Du bör också undvika mycket söta drycker, eftersom den höga mängden socker drar till sig vatten och detta dras ur kroppen. Om kräkningen fortsätter i flera dagar bör du dock definitivt rådfråga en läkare.

Hemläkemedel mot illamående efter alkohol

Baksmälla illamående beror på alkoholförgiftning av kroppen. När alkoholen bryts ned produceras acetaldehyd som en mellanprodukt, vilket har en giftig effekt på kroppen och leder till symtom som illamående och huvudvärk. Nedbrytningen av acetaldehyd kan påskyndas genom att äta ägg till exempelvis baksmälla. Äggen innehåller cystein. Det är en aminosyra som främjar nedbrytningen av acetaldehyd.
Dessutom leder alkohol till brist på vätskor och förlust av viktiga elektrolyter. Det är därför vettigt att dricka mycket vätskor. Du bör se till att dryckerna också innehåller de saknade elektrolyterna. Detta är till exempel sportdrycker. Du bör därför undvika kaffe, eftersom kaffe ökar utsöndringen av urinen och därmed ökar bristen på vätskor och dess konsekvenser.

För att förhindra symtomen, se till att dricka tillräckligt med vätskor och en balanserad måltid innan du konsumerar alkohol. Mat med hög fetthalt är användbar eftersom de kan försena absorptionen av alkohol.

Lära sig mer om: Konsekvenser av alkohol och Illamående efter att ha druckit alkohol - vad hjälper?

Hemläkemedel mot illamående under graviditeten

Många kvinnor upplever en obekväm känsla av illamående på morgonen, särskilt i tidig graviditet. Det är också bra att konsumera ingefära vid sjukdom under graviditeten. Till skillnad från vissa rykten har forskare ännu inte kunnat avgöra något inflytande från morgonsjukdom på förekomsten av för tidigt arbete.
Förutom växtbaserade läkemedel kan enkla metoder som akupressur också vara till stor hjälp. Akupressur är en traditionell kinesisk medicinprocedur som liknar akupunktur. En massage används för att tillämpa tryck på en specifik punkt under några sekunder. För att förhindra illamående kan du massera P-6-punkten ungefär 3 fingrar bredd över handledsvikten. Alternativt kan du använda så kallade akupressurarmband som kontinuerligt utövar tryck på denna punkt. Om det finns särskilt långvarig eller allvarlig kräkningar under graviditeten bör du definitivt rådfråga din läkare.

Läs också: Yrsel under graviditet, halsbränna under graviditet, buksmärta under graviditet

Hemläkemedel mot illamående efter kemoterapi

Eftersom illamående är en vanlig och ofta mycket försvagande biverkning av kemoterapi letar många patienter efter naturläkemedel som de kan använda för att stödja dem. Emellertid har studier endast visat en effekt på några få.
Detta inkluderar ingefära, som, utöver dess anti-illamående effekt, också lugnar magen och har en antiinflammatorisk effekt. Det finns också några åtgärder som också sägs ha en stödjande effekt. Dessa inkluderar ginseng eller lakrits, som finns i vissa te och lakrits. Pepparmynta motverkar också illamående.

Läs också: Biverkningar vid kemoterapi

Hemläkemedel mot illamående och diarré

Illamående är ofta en biverkning av diarrésjukdomar. Det viktigaste botemedel mot diarré är att dricka tillräckligt med vätskor, eftersom kroppen tappar mycket vätskor och elektrolyter som en del av diarrésjukdomar. Detta är särskilt viktigt för barn, eftersom barn har en högre andel kroppsvatten och därför är mer utsatta för brist på vätskor. Det är bäst att få elektrolytjuice från apoteket, eftersom den innehåller den optimala mängden elektrolyter.
Alternativt kan du blanda dig en elektrolytdryck. Detta bör bestå av en halv liter apelsinjuice och en halv liter mineralvatten, plus åtta teskedar socker och tre fjärdedelar en tesked salt. Du bör konsumera minst två till tre liter av detta, beroende på din kroppsvikt.

Det gamla hushållsmedlet Cola bör inte användas eftersom Cola innehåller för mycket socker. Sockret lockar vattnet och säkerställer slutligen att kroppen tappar extra vatten.

Läs också: Diarré, kost för diarré, hemläkemedel mot mag-tarminfluensa

Hjälpmedel för illamående och cirkulationsproblem

Många människor lider av illamående till följd av cirkulationsproblem. Anledningen till detta är att blodtrycket är för lågt, vilket resulterar i att hjärnan förses med för lite blod. Några enkla steg kan hjälpa dig. Om det inte finns någon hjärtsvikt kan du försöka dricka mellan 2 och 3 liter om dagen och konsumera mer bordsalt. Till exempel genom att lägga till mer salt i maten.
Kompressstrumpor och regelbunden fysisk aktivitet kan också hjälpa. Om cirkulationsproblemen främst uppstår när du står upp, är det tillrådligt att stå långsamt och sova med överkroppen något upprätt.
Du kan också ta hemåtgärder som främjar cirkulationen. I synnerhet hagtornen har en cirkulationsstimulerande effekt.

Läs också: Yrsel och cirkulation