Anatomi-Lexikon

Bröstet andas

definition

Bröstet andas (Bröstet andas) är en form av yttre andning. Det används för att utbyta andningsluft genom att ventilera lungorna (ventilation). Vid bröstandning sker denna ventilation genom expansionen och sammandragningen av bröstet.

Med denna form av andning stiger och faller revbenen synligt, och de ger sig också utåt. Dina rörelser kommer från spänningen (kontraktion) och avslappning av de interkostala musklerna.

En blandning av bröstandning och den andra formen av andning, abdominal andning, används vanligtvis omedvetet.

Ta reda på mer på: Mänsklig andning

Hur fungerar bröstandning?

Bröstet andas (Bröstet andas) används för extern andning och därmed för utbyte av andningsluft. Däremot är intern andning en form av energiproduktion på cellnivå.

Mer information finns här: Cellulär andning hos människor

Extern andning används för att förse kroppen med livsviktigt syre. Samtidigt släpps koldioxid, som produceras när cellerna genererar energi, ut i miljön. Utbytet av luft sker i lungorna. Lungorna måste alltid vara tillräckligt ventilerade så att de kan fungera smidigt.

När bröstet andas, sker detta genom samspelet mellan att expandera och sammandras bröstet. Huvudsakligen är ribborna och de interkostala musklerna involverade (Interkostala muskler). När det finns ett ökat behov av syre eller akut andnöd, stödjer de så kallade extra respiratoriska musklerna också thoraxrörelsen.

Vid inandning (inspiration) de yttre interkostala musklerna (Extern interkostal muskel) tillsammans. Detta lyfter ribborna och vrider dem utåt. Thorax expanderar. Eftersom lungorna är över pleura (Pleura) är ansluten till revburen, den följer denna rörelse. Lungorna expanderar också, deras volym ökar. Detta skapar ett negativt tryck. Mer luft strömmar nu genom luftvägarna i lungorna för att kompensera för det negativa trycket. Det är här den faktiska inandningen äger rum.
Utandningen (Utgång) är möjligt med normal, inte utövad andning utan stödmuskler. Lungorna har en så kallad självelasticitet. Detta innebär att den består av vävnad som strävar efter att dra sig så mycket som möjligt. Om de externa interkostala musklerna slappnar av hålls lungorna inte längre breda. Det följer sin egen elasticitet och kontrakt. Detta skapar ett övertryck som driver luften ut från lungorna. Så det är utandning.

Normal, medvetslös andning består av en blandning av bröstandning och bukandning.

Andningsstörningar i bröstet

Bröstandning kan vara ett resultat av sjukdom onaturligt stark eller ofta inträffa.

Andas svårt (dyspné) ökar andelen bröstandning och andningen av bukandningen minskar. Vid svår andnöd (ortopné) de andningsmuskler som används också används. Människor som lider av ortopné, sitter ofta upprätt, ha Armarna stöttas upp och andas hårt. Sådan andnöd kan utlösas av en mängd olika faktorer. Å ena sidan på grund av sjukdomar i lungorna som bronkialastma, kronisk obstruktiv lungsjukdom KOL, lungemboli eller lunginflammation (Lunginflammation). Men också hjärtproblem som hjärtsvikt (Hjärtsvikt), Hjärtventilfel eller hjärtattack kan leda till det.

Lära sig mer om: Sjukdomar i lungorna

Är Abdominal andning nedsattökad bröstandning tar över sin funktion. Detta kan t.ex. om du har svullnad i levern eller mjälten, men också om du är gravid eller mycket överviktig (Fetma) vara fallet.
Den ökade bröstandningen kan också vara ett tecken på psykologiska problem. Så stiger hon t.ex. i snabb, djup andning (hyperventilation). Detta kan vara ett tecken på Panikattacker eller Ångeststörningar vara. Bröstandning ökar också i vissa fall med depression. Eftersom bröstandning från kroppen är särskilt viktigt när kraven är höga, t.ex. Stress, om den används, kan också vara ett tecken på en hög nivå av stress. Där med stark smärta Orsakar stress, andning i bröstet ökar också i detta fall.
Bröstandning kan också påverkas direkt av en sjukdom. Detta är t.ex. fallet när musklerna i bröstet som behövs för bröstandning är trånga. Överdriven påfrestning på bröstet vid mycket stress kan överbelasta musklerna och göra dem spända. Dessutom kan du Skelett missbildningar, Dålig hållning och Stillasittande livsstil leda till spänning. Dessa kan ibland vara mycket smärtsamma och till och med för en Känner andfådd att leda. Riktad träning, förstärkning av musklerna och avslappningstekniker hjälper i dessa fall.
Denna andningsform är också begränsad om musklerna i bröstandningen andas. Så här sprider muskelsvagheter (Muskulära atrofier) också rikta in sig på dessa muskler.
En muskel kan också regressera om nerven som normalt levererar den misslyckas. De huvudsakliga musklerna i bröstandning, de yttre interkostala musklerna, tillhandahålls av många nerver (nervi intercostales). Om bara en misslyckas, tar grannnerverna över leveransen av de drabbade musklerna. Men om flera nerver påverkas kan andningsproblem uppstå.

Du kanske också är intresserad av: Smärta vid inandning

Vad är diafragmatisk andning?

Som diafragmatisk andning (Diaphargical andning, Abdominal andning) är en form av andetag. Det kännetecknas av sammandragningen och avslappningen av membranet. Under diafragmatisk andning stiger buken och faller synligt.

Membranen drar sig samman för att andas in. Detta rör sig neråt. Pura som växte tillsammans med den följer denna rörelse. Detta skapar ett negativt tryck i utrymmet mellan lungorna och membranet. Efter detta negativa tryck expanderar lungorna och luften flyter in.

Lungorna strävar ständigt efter att dra sig samman (inneboende elasticitet). Efter denna inneboende elasticitet blir den mindre igen så snart membranet slappnar av. Membranet rör sig uppåt i kroppen. Abdominal andning gjorde det mesta av andningen i vila. Det stöds av den andra formen av andning, abdominal andning.

Du kan hitta detaljerad information på vår startsida: Den membranandning

Vad är skillnaden med abdominal andning?

En åtskillnad görs mellan två typer av andning, bröst och abdominal andning. Båda formerna förekommer i normal andning vid vila. Abdominal andning dominerar.

De två typerna av andning skiljer sig åt i musklerna. Bröstandning utförs huvudsakligen av de interkostala musklerna, där högre krav är kopplade till extra andningsmuskler i skuldra, nacke, rygg och bukområde. Det negativa trycket i utrymmet mellan pleura och lungor, som är nödvändigt för att andas in, uppnås här genom att utvidga bröstet.

Under bukandning (Membranandning) är främst membranet (Diafragman) aktiva. Andning kan här stöds av magmusklerna. Under bukandning uppstår det negativa trycket av att membranet samverkar och förskjuts nedåt i kroppen.

De två formerna av andning skiljer sig också i sin energiförbrukning:

Abdominal andning kräver mindre energi eftersom färre muskler är aktiva.
Dessutom är bröstandningen mer benägna att användas under spänningar och aktivitet.
Abdominal andning dominerar i vila och avkoppling. Därför kan det vara avslappnande att andas djupt in i magen. Abdominal andning är också lättare att kontrollera än andning i bröstet. Det är därför hon spelar t.ex. på sångare och musiker, men också med några Kampsport, en viktig roll.

Vilka muskler är involverade i bröstandning?

De muskler som är involverade i bröstandning är muskler i de så kallade skelettmusklerna. Musklerna kan sålunda styras efter behov. De muskler som är involverade i andningen är indelade i andnings- och hjälpmuskler. Separationen av dessa två muskelgrupper är inte alltid skarp.

Hjälp respiratoriska muskler används för att öka andningen Andnöd eller ökat syrebehov.

Bröstet andas muskler

Följande muskler hör till andningsmusklerna:

De externa interkostala musklerna (Externa interkostala muskler) är inblandade i bröstförstoring även i vila. De springer diagonalt mellan revbenen och kan lyfta dem och vända dem utåt. De används för inandning (inspiration). Utandningen sker normalt utan muskelstöd.
Under ansträngning med ökade energibehov och högre koldioxidnivåer bör emellertid utandning påskyndas. De inre interkostalmusklerna tjänar detta syfte (Intercostals interni muskler, intercostales intimi muskler). Dessa muskler löper också snett mellan revbenen, men i motsatt riktning till de yttre interkostala musklerna.
Underkostnadsmusklerna, som härrör från de inre interkostala musklerna, uppfyller också denna funktion.
Dessutom hjälper transversus thoracis-muskeln, som löper från baksidan av bröstbenet till revbenen, vid utandning.

Muskler i andningsmusklerna

Hjälpandemusklerna delas upp beroende på om de stöder inandning eller utandning.

Vid andas in Pectoralis huvudmuskeln är särskilt användbar.
Pectoralmuskeln Musculuc pectoralis minor har också denna funktion.
Serratus främre muskel, som löper från revbenen till scapula, hjälper också till inandning. Dessa muskler drar vanligtvis axelbandet mot revbenen och uppför bröstet. Är axelbandet fixerat, t.ex. genom uppstötta armar (t.ex. i förarsätet) kan musklerna använda all sin styrka för att lyfta bröstet. Som ett resultat stöder de inandning i förarsätet ännu mer.
Halsmuskler kan också hjälpa till vid inandning. T.ex. sternocleidomastoidmuskeln, som löper från bröstbenet till benbenet och huvudet. När det träder ihop kan det lyfta bröstet.
De skala musklerna, som kan delas upp i bakre, främre muskler och mitten, har samma funktion. De rör sig från livmoderhalsen till revbenen.
Dessutom används ryggmuskeln serratus posterior superior för assisterad inandning. Den drar från livmoderhalsen och bröstkotorna till revbenen.
I bredare mening räknas muskelsnöran som löper längs ryggraden och hjälper till att räta upp (erector spinae muscle) bland de extra andningsmuskeln som stöder inandning.

Muskler som används för utandning

Utandning stöds främst av magmusklerna. Detta är också känt som den så kallade. Magpress. De inkluderar:

Rektus abdominis muskel och transversus abdominis muskel, som också utgör bukväggen, är involverade i utandning. Dessutom tillhör musculus obliquus internus abdominis och musculuc obliquus externus abdominis till dessa muskler. De springer diagonalt längs magen.
Quadratus lumborum-muskeln, som kan fixa den 12: e och därmed den sista ribben, stöder också utfall.
Dessutom hjälper två ryggmuskler med utandning: en är serratus posterior inferior muskel, som drar från ryggraden till de nedre revbenen. Latissimus dorsi-muskeln, som går i form av en triangel över korsryggen till axelbladet, har också denna funktion. Den är särskilt aktiv när du hostar och är därför också känd som hostmuskeln.