Rhomboid muskel

Synonymer

Latin: Musculi rhomboidei minores et majores
Engelsk: rhomboid major muscle och rhomboid minor muscle

Synergister: M. deltoideus, M. trapezius
Antagonister: M. pectoralis minor

definition

De små och stora romboida musklerna (musculus rhomboideus minor et major) bildar en fyrsidig, starkt utvecklad muskelplatta som inte känns igen externt eftersom de är helt täckta av trapeziusmuskeln.

kurs

Insättning: inre axelbladmarginal (margo medialis)

Ursprung:

• Små romboida muskler: spinous processer i den 1: a - 7: e livmoderhalsen
• Större romboida muskler: spinösa processer i 1: a - 4: a bröstkotorna

Innervation: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5

Figur rhomboid muskel

Rhombus muskel - 1: a + 2: a
(Musculus rhomboideus)

1. Rhombus Greater Muscle -
   Rhomboideus major muskel
2. Mindre romboida muskler -
   Rhomboideus mindre muskler
3. Sjätte livmoderhalsen -
   Vertebra cervicalis VI
4. Sjunde livmoderhalsen -
   Ryggraden framträdande
5. Första bröstkotan -
   Vertebra thoracica I
6. Fjärde bröstkotan -
   Vertebra thoracica IV
7. Bottenben -
   Spina scapulae
8. Skulderblad - Skulderblad
9. Inre kant (på axelbladet) - Margo medialis (Scapulae)
10. Övre armaxel - Corpus humeri
11. Ryggrad - Ryggrad
12. Ryggprocess (bröstkotor) - Spinous process

Du hittar en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

fungera

Både den stora rombmuskeln och den lilla rombomuskulaturen lyfter axelbladet uppåt och i mitten när det spänns. De stöder alltså den nedåtgående delen av den i deras effekt Trapezius. Dessutom fäster de två rombmusklerna axelbladet på bagageutrymmet.

Förstärkning och stretching

Eftersom den romberade muskeln (musculus rhomboideus) inte syns från utsidan, är den i Styrketräning inte uppmärksammat mycket.

Detta är användbart för att dra ihop musklerna Axelhöjningar på.

Ytterligare detaljerade övningar och information finns här i en översikt Styrketräning