Ortopedi-Nätet

Bandage för en tennisarmbåge

synonymer

Epicondylitis stag
Epitrain
Epipoint
Tennis armbågs manschett

introduktion

Ett tennisarmbågsbandage är avsett att förhindra en tennisarmbåge eller återfall av en tennisarmbåge.
Det bör därför övervägas av personer som redan har drabbats av en tennisbåge eller av dem som genom sitt jobb eller hobby (till exempel långt arbete på datorn eller vanlig tennis, men också volleyboll, handboll eller Golf) har en ökad risk för att utveckla tennisarmbåge.
Bandaget bör säkerställa smärtfri, obegränsad rörelsefrihet.

Läs mer om detta ämne på: Underarmbandage

För vem är ett bandage användbart?

Under en akut situation med svår smärta från tennisarmbågen och befintlig inflammation kan det vara användbart att ta en paus först så att vävnaden kan återhämta sig i viss utsträckning.

Bandagen är mer lämpad att användas för en längre kurs om symtomen kvarstår och begränsar aktiviteten och arbetet hos den berörda personen. Dessutom kan det vara lämpligt för de som drabbats av en tennisbockhistoria att använda tennisarmbandage förebyggande som profylax för att förhindra att det utvecklas igen.

Tidsbeställning med en tennisbågspecialist?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".

Som en tidigare prestationsorienterad tennisspelare specialiserade jag mig tidigt i den konservativa behandlingen av kronisk tennisarmbåge.
Under de senaste åren har jag framgångsrikt behandlat flera tusen tennisarmar.

Du kan hitta mig i:

Lumedis - din ortopedisk kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert.

Hur länge ska jag bära dem om dagen?

Tennisarmbågsbandage och stag ska bäras under smärtsamma aktiviteter. Så på jobbet eller under sporten, vilket vanligtvis utlöser symptomen. Det tjänar bara för att kunna utföra aktiviteterna smärtfritt och att upprätthålla greppstyrkan smärtfritt. Det är inte vettigt att bära det utöver de aktiva timmarna.

Om du upplever domningar, stickningar eller bankande i armen under bandaget medan det bärs kan det hända att bandaget är för hårt och hindrar blodtillförseln bortom förträngningen. Lös i så fall bandaget och / eller ta en kort paus.

Det är emellertid inte vettigt att bära det under viloperioder. Om snörningen är för snäv kan blodtillförseln till musklerna hindras. Detta kan också hindra de positiva reparationsprocesserna som uppstår under inflammation och överanvändningsrespons och långsam återhämtning. Det är därför meningsfullt att diskutera användningen av en tennisarmbandage med en ortopedisk läkare under en akut situation, dvs när inflammation och smärta är mycket uttalad och, om nödvändigt, tillåta en vilolösning först.

Ska jag också bära bandagen på natten?

Som redan beskrivits i vilofaserna är det vettigt att bära bandage eller hängslen under sömnen.
Under sömnen är kroppen aktivt involverad i regenerering och helande skador och inflammation. Dessutom finns det ingen belastning på underarmens muskler under sömnen, så att bättre blodtillförsel och dekomprimering genom att utelämna stag / bandage är fördelaktiga.

Hur sätter jag på dem korrekt?

För den så kallade tennisarmbågen och golfspelarens armbåge används ofta ett bandage för att lindra obehag och främja blodcirkulation och läkning. Efter att ha tagits på omslutar bandaget både delen av överarmen och delen av underarmen. Dessutom har armbågens bandage antingen en eller två speciellt formade bitar av stoppning, som bland annat kan tillverkas av silikon.

Hjälpen finns i olika storlekar beroende på underarmens tjocklek. Endast en lämplig storlek möjliggör en bra passform, vilket garanterar en optimal position för tryckkudden.

Som regel kan tennisarmbågsbandage bäras på båda sidor, dvs både på vänster och höger sida. Tryckkuddarna, även kallade kuddar, måste placeras så att de vilar på senor och muskler som orsakar obehag. Eftersom smärtan är exakt vid dessa punkter kan tryckkuddarna placeras med god noggrannhet. Annars kan du använda tumregeln att tryckplattan för tennisarmbågen ska placeras två fingerbredd under armbågen på utsidan av underarmen.
(Till skillnad från staget behöver bandaget inte dras åt. Staget ska passa tätt, men på inget sätt försämra blodcirkulationen.)

Hur fungerar ett tennisarmbågsbandage?

En tennisarmbågsbandage kan köpas i de vanligaste medicinska och sportbutikerna och appliceras av den berörda personen. Men du kan också ordineras av en ortopedisk kirurg.
Det fungerar på ett sådant sätt att det lindrar muskelsystemet och lindrar smärta (eller vid profylaktisk användning, förhindrar att det uppstår i första hand) genom att utöva riktat, koncentrerat tryck på senorna och musklerna på underarmen.
Vanligtvis är ett sådant bandage tillverkat av neopren eller något annat robust material som tål hög belastning utan problem. Tryckintensiteten på musklerna kan varieras individuellt med hjälp av kardborreband (om det finns tillgängligt).
De flesta tennisarmbågsbandage kan bäras på både höger och vänster arm.

Vad är skillnaden med ett stöd?

Skillnaden mellan tennisarmbandage och hängslen är att bandaget bara måste skjutas över och utövar trycket på det drabbade området via elastiska egenskaper. Det finns emellertid också bandage som också har en integrerad rem, så att deras funktion är mycket nära staget. Bandage utan rem har emellertid nackdelen jämfört med staget att trycket inte kan varieras individuellt.

Det bör nämnas att bandaget vanligtvis är något större och inkluderar en del av underarmen såväl som överarmen.

Problem med tennisarmbåge

Om du har det här bandage du måste vara försiktig, eftersom det finns en risk att ett bandage som är för hårt applicerat avbryter cirkulationen och därmed Läkningsprocessen bromsar ner.
Under en akut tennisarmbåge är bandage inte alltid till hjälp vid behandlingen och det måste delas med den behandlande personen ortopeder besluta om ett bandage ska bäras under terapifasen eller inte.

Kombination med andra former av terapi

Idealiskt är bandaget inte den enda terapin efter en tennisarmbåge, utan används i kombination med en kall- eller värmebehandling, sjukgymnastik, Chockvågsterapi och den Skydd av underarmen Begagnade.