Rykningar i benet
introduktion
Plötsliga ryckningar i benet anses vanligtvis inte vara en sjukdom och kallas fasculationer. Muskelfibrer i benet tränger sig ofrivilligt och oregelbundet. En åtskillnad görs mellan godartade (godartade) och patologiska (patologiska) muskel ryckningar.
Godartade ryck är inte ovanliga och förekommer ofta när du somnar. Patologiska fascikulationer förekommer sällan och orsakas av sjukdomar där vissa nervceller (motoriska neuroner) förstörs.
Läs mer om detta på: Rykningar när du somnar
orsaker
Muskel ryckningar i benet är vanligtvis ofarliga och försvinner på egen hand. Vanligtvis får en muskel signaler från centrala nervsystemet (hjärna och ryggmärgen) som får den att dra sig samman. Emellertid kan dessa nervimpulser ibland överskrida och leda till okontrollerad ryckningar.
Muskel ryckningar kan ha olika svårighetsgrad och har nästan alltid ofarliga orsaker. Stress och psykologisk stress leder i synnerhet till intern spänning, som kan uttryckas i okontrollerad ryckningar. Andra orsaker till de okontrollerade rörelserna är förkylning och hypotermi eller värmeslag. Dessutom kan användningen av droger, alkohol, koffein eller olika läkemedel leda till plötsliga intrång. Hos friska människor förekommer fascinationer ibland i benet även efter intensiv träning eller magnesiumbrist. Om en nerv är klämd eller irriterad inträffar också ibland muskelrytningar.
En av de vanligaste neurologiska tillstånden är Restless Legs Syndrome (RLS). Det antas att detta är en defekt i överföringen av nervimpulser till muskeln. De drabbade drabbas av obehagliga känslor i benen, särskilt när de vilar, till exempel kort innan de går i vila eller sitter länge. Förutom ofrivilliga ryck finns det ofta en smärtsam stickande och brännande känsla i benen.
I mycket sällsynta fall orsakas muskelrytningarna av en allvarlig sjukdom. I vissa neurologiska sjukdomar (multipel skleros eller Parkinson) dör vissa nervceller, de motoriska neuronerna. Detta skickar okontrollerade signaler till musklerna, som ofrivilligt drar sig samman. Andra orsaker till patologiska muskelsömningar i benet kan vara en hjärntumör, inflammation i hjärnan eller en infektion med ett virus eller bakterier.
Läs mer om detta på:
- multipel skleros
- Parkinsons
Samtidig symtom
De Rykningar i benet kan uppstå i olika grader och därför medföljande symtom vara väldigt annorlunda.
Det finns plötsliga ryckningar i benet vanligtvis smärtfrittI vissa fall är emellertid smärtsamma muskelkramper ett åtföljande symptom. Ofta är det Kalvmuskler eller låret påverkat av kramperna. När en muskelkramp uppstår plötsligt ofrivilliga sammandragningar, musklerna smälter smärtsamt och härdad under några minuter.
Räckningarna i benet är ofta ett uttryck för mental överbelastning, hur kronisk stress eller stark sorg. Varje person reagerar annorlunda på känslomässig spänning, följaktligen sträcker sig de åtföljande symtomen från Rastlöshet, listlöshet och sömnstörningar om hjärtproblem upp till fördjupningar och Dålig koncentration.
Om fascikulationer Det kan också orsakas av en klämd eller irriterad nerv i benet Sensoriska störningar och parestesi kommer i försörjningsområdet för den drabbade nerven.
- Kramper i benen
- Drar i benet
Rykningar i benet när du somnar
Nästan alla vet det och har redan upplevt det: medan de somnar, rycker benen plötsligt snabbt och okontrollerat. Rykningarna kan till och med vara så starka att det väcker dig igen. Fasen mellan vakna och sova kallas hypnagogia. Ögonen är stängda, kroppen slappnar av och är på väg att sova.
Så att kroppen kan sova stängs hjärnan av, så att säga. De olika regionerna i hjärnan bromsas ner med olika hastigheter: medan vissa regioner redan sover, är andra områden som är ansvariga för rörelse fortfarande aktiva. I detta mellanläge sker oönskad ryckning av musklerna.
Ett annat vanligt neurologiskt fenomen som kan leda till muskelrytningar innan du går i vila är rastlösa bensyndrom ("rastlösa bensyndrom"). Detta leder till obehagliga känslor i benen och känslan av att behöva röra sig. Symtom förekommer vanligtvis innan du somnar när kroppen är i vila och försvinner med rörelse. Förutom ryckningarna känner de drabbade också stickande, rivande, klåda och dra i benen.
Läs också vårt ämne: Rykningar när du somnar
Ryckningar efter träning
Ben ryckningar kan förekomma hos friska människor efter träning. Det handlar mest om extrem fysisk ansträngning, till exempel sprint eller långhopp.
Detta leder till brist på elektrolyter, eftersom kroppen snabbt tappar elektrolyter på grund av den ökade svettproduktionen. Som regel är emellertid dessa ryckningar i benet ofarliga och ingen ytterligare medicinsk undersökning krävs. Det är viktigt att dricka tillräckligt under träningen. Om det saknas elektrolyter kan enkla magnesiumtabletter ofta vara till hjälp före träning.
Ben rycker av smärta
Ryckningarna i benet är vanligtvis inte förknippade med smärta.
Stark ryckning kan orsaka muskelkramper i kalven eller låret, vilket är mycket smärtsamt. Patienter med rastlös bensyndrom upplever obehagliga känslor i benen. Dessa onormala känslor kan vara mycket smärtsamma och upplever ofta outhärdliga av de drabbade.
Läs mer om ämnet: Muskel som rycker i kalven
Ryckningar i ben och armar
Förutom ryckningar i benet kan ofrivilliga muskelsammandragningar också uppstå i armarna. Rygg i benen och armarna är vanligtvis tillfälliga och endast mycket sällan en indikation på en allvarlig sjukdom.
Godartade muskel ryckningar är särskilt vanliga i ansiktet eller extremiteterna (armar och ben); stammmusklerna påverkas vanligtvis inte. Enskilda muskelfiberbuntar drar sig kort och flera gånger i rad. De ofrivilliga ryckningarna syns under huden och stör ofta de drabbade, även om de är helt ofarliga och inte har något sjukdomsvärde.
Utlösare är ofta psykologisk spänning, stress eller stimulerande ämnen som alkohol eller koffein.
Men om ryckningar i ben och armar kvarstår under lång tid är det ett kroniskt tillstånd. I sådana fall bör en läkare konsulteras för att utesluta att en allvarlig sjukdom gömmer sig bakom de okontrollerade sammandragningarna.
Ryckningar under graviditeten
Många väntande mödrar upplever problem med benen, särskilt under de senaste månaderna av graviditeten.
Mer än 25% av gravida kvinnor lider av Restless Legs Syndrome, där benen ofrivilligt rycker och stickar. Symtomen uppstår främst i vila, när kroppen faktiskt bör vara avslappnad, och kan variera i svårighetsgrad. Vissa patienter upplever bara svaga ryckningar och stickningar i benen, medan andra upplever svår smärta som kommer djupt in i musklerna och benen i benen. Ibland påverkas armarna av medvetslös muskelrytning utöver benen.
Symtomen är särskilt allvarliga om kvinnor sitter stilla under långa perioder (kör bil, går på bio) eller ligger i sängen. Rörelse förbättrar smärta, men leder till sömnlöshet och sömnproblem. De drabbade sover därför mycket värre och befinner sig mindre ofta i de vilsamma djupa sömnfaserna. Om kroppen inte får tillräckligt med sömn har det allvarliga konsekvenser: konstant trötthet är stressande och kan leda till koncentrationsproblem och depression.
Det har ännu inte helt klargjorts varför gravida kvinnor särskilt drabbas av rastlösa bensyndrom. Man misstänker dock en koppling mellan muskeltryckningar och en järnbrist. Järnbrist under graviditet är inte ovanligt, eftersom fostret också behöver mer järn än vanligt. Forskare misstänker också en genetisk benägenhet till rastlösa bensyndrom.
Avslappningstekniker och autogen träning kan hjälpa till att lindra symtomen. Gravida kvinnor bör också se till att de får tillräckligt med järn. Problem blir vanligtvis bättre efter födseln, och i många fall försvinner den obehagliga muskelrytningen helt.
Läs mer om detta på:
- biofeedback
- Sömnproblem under graviditeten
Ryckningar hos spädbarn
Många spädbarn flinchar ofta, detta kan hända när de sover, men också när barnen är vakna. Orsakerna till den plötsliga ryckningarna är när barnet är rädd eller byter från en sömnfas till nästa. Ibland finns det heller ingen uppenbar orsak till de plötsliga muskelsammandragningarna.
Den så kallade Moro-reflexen (klämreflex) ligger bakom denna plötsliga ryck av barnet. Detta är en primitiv nyfödd reflex till en hotande eller skrämmande situation. Reflexen utlöses av ljud, lätt stimuli eller förändring i position och körs vanligtvis i en mycket specifik sekvens: barnet rycker armar och ben och sprider fingrarna, munnen öppnas, armarna och benen dras tillbaka in och fingrarna stängs till en knytnäve.
Denna primitiva reflex försvinner gradvis efter den tredje eller fjärde månaden i livet när barnets centrala nervsystem mognar. Under U-undersökningarna använder barnläkaren också Moro-reflexen för att kontrollera om barnet utvecklas normalt eller har neurologiska störningar.
Läs mer om detta på:
- Rycka i barnet
- Läkarundersökningar hos barn
Ryckningar vid multipel skleros
Nervskadorna från MS kan orsaka ryckningar i benet.
Den kliniska bilden av multipel skleros resulterar i skador på myelinhöljet, som fungerar som ett skyddande täckande omgivande delar av nervcellerna. Detta stör överföringen av signalerna som överförs via nervcellerna och olika symtom uppstår. Detta inkluderar också en störning i kontrollen av muskelaktivitet och ryckningar i olika delar av kroppen, till exempel benen.
Mer om detta: Kurs i MS
Ryckningar efter stroke
En stroke orsakar cirkulationsstörningar i hjärnan. Beroende på hur länge syrebristen finns, kan det drabbade hjärnområdet skadas i mer eller mindre utsträckning.
Förutom förlamning och förlust av känsla kan en stroke också leda till spastisk förlamning. Skadorna i hjärnan leder till förlust av hämmande signaler och den drabbade muskelgruppen kan inte längre slappna av. Resultatet är en ökning av muskeltonen och den resulterande okontrollerade ryckningarna och muskelspänningen i armar eller ben. Dessa muskelspasmer gör att de drabbade lemmarna stelnar och är extremt smärtsamma.
Skadans allvar beror på hur hårt ett visst hjärnområde har skadats. Muskelrytningarna orsakade av en stroke kan variera från små begränsningar till fullständig oförmåga att röra sig.
Läs också: Läkning efter stroke
Ryckningar efter en herniated skiva i ryggradens ryggrad
Efter en herniated skiva i ländryggen kan de skadade nerverna också orsaka ryckningar i benet. De strukturella förändringarna i ryggraden komprimerar ofta nerver.
Beroende på platsen och graden av nervkomprimering, kan felssymtom förekomma i de områden som levereras av nerverna. Förutom förlamning, stickningar eller känslighetsstörningar inkluderar detta också muskelfel. Detta kan manifestera sig i en störning av aktiviteten i höft- och benmusklerna vid ryckningar. En läkare bör därför konfronteras om det kvarstår ryckningar i benet i samband med svår ryggsmärta.
Bevis på trombos
En trombos i benvenen är en blodpropp i benet som märks som en obekväm dragkänsla.
Smärtan blir värre med tiden och benet värms upp. Vanligtvis känner du en dragande smärta i kalvområdet. Att rycka i benet är inte ett typiskt symptom på en trombos, men om man misstänker en blodpropp ska du agera snabbt och kontakta en läkare omedelbart.
Läs mer om det: Upptäck trombos
behandling
Behandling för ryckningar i ben beror på orsaken.
Ofta finns ingen utlösare för muskeltryckningar i benen och symtomen försvinner på egen hand. Dessutom är symtomen i många människor så milda att ingen speciell behandling behövs.
Med stressrelaterade ryck är det viktigt att minska eller minimera stressen och hitta vila. Avslappningstekniker, autogen träning eller progressiv muskelavslappning hjälper till att behandla stress. Meditation, yoga och andningsövningar hjälper till att minska stress och hitta inre lugn.
Muskelryckningar kan också uppstå som en biverkning av vissa mediciner. Om obehaget blir för allvarligt kan avbrytande av läkemedlet övervägas. I vilket fall som helst ska detta endast göras efter att ha rådfrågat den behandlande läkaren.
Om ryckningar inträffar i benet som ett medföljande symptom på vissa neurologiska sjukdomar, kan muskelavslappnande slappna av musklerna och därmed lindra symtomen. Dessa är ämnen som förhindrar muskelsammandragningar och "lossar" musklerna. Användningen av sådana preparat kan bli beroendeframkallande efter en kort tid och bör därför endast göras efter att ha konsulterat en läkare.
När det gäller permanenta ryckningar i benet, såsom de som förekommer i epileptika, kan kirurgisk ingripande i utlösande hjärnregion förbättra symtomen.
diagnos
Om muskeltryckningen kvarstår i flera veckor eller inträffar mycket ofta, bör en läkare konsulteras.
En neurolog utför en fysisk undersökning och en neurologisk undersökning, som undersöker muskler och vissa reflexer. Läkaren gör ofta också elektroniska mätningar, t.ex. Elektromyografi (EMG) eller elektroencefalografi (EEG) för att ställa en diagnos.
I vissa fall beställs ytterligare undersökningar, till exempel ett blodprov eller ett cerebral vätsketest (spritstickning). Om neurologen misstänker en störning i centrala nervsystemet kan bildbehandlingsprocedurer som röntgenstrålning, datortomografi (CT) eller magnetisk resonansavbildning (MRI) bekräfta diagnosen.
Varaktighet
Om ryckningarna inträffar i benmusklerna i fasen strax innan du går i sömn, finns det plötsliga sammandragningar som bara håller under mycket kort tid.
Hos människor som lider av rastlösa bensyndrom kan symtomen pågå i flera timmar och kvarstå i flera nätter.
