Värmeterapi

introduktion

I de flesta tillämpningsformer tillhör värmeterapi området fysioterapi och tillhör termoterapiklassen. I allmänhet behandlas icke-inflammatoriska tillstånd och smärta med värme. Denna värme kan genereras av en mängd olika källor.

Olika terapeutiska effekter tillskrivs värme. Detta inkluderar förbättrad blodcirkulation, en ökning av metabolisk aktivitet, muskelavslappning, smärtlindring och bättre elasticitet i bindvävnaden. Det används i klassisk västerländsk medicin samt i traditionell kinesisk medicin (TCM) och naturliga läkningsmetoder.

Anledningar till värmeterapi

Värmeterapi är mycket mångsidig. I klassisk västerländsk medicin används det främst för att lindra smärta. Värmeterapi används ofta för ortopediska klagomål. Muskelspänning (till exempel på ryggen) är en vanlig orsak till värmeterapi. Gemensamma problem som inte har någon inflammatorisk orsak behandlas också med värmeterapi.
Värmeterapi kan också användas för överanvändning av skador på musklerna, till exempel en muskelspänning.

Värmeterapi är också mycket viktigt i meditation och avslappning. Många massageterapier, särskilt från Asien, kombineras med värmeterapier. Cirkulationsproblem kan också vara en anledning till värmeterapi. Värmen får blodkärlen att expandera, vilket förbättrar blodflödet till vävnaden bakom dem.

Dessutom kan värmeterapi i kroppen ha terapeutiska effekter som liknar feber. På grund av den ökade temperaturen hämmas främmande substanser såsom patogener i deras funktion. På detta sätt kan värmeterapi också stärka kroppens försvar.

Ta reda på allt om ämnet här: Smärta.

Hur fungerar värmeterapi?

Vid värmeterapi finns det vanligtvis ett bärarmedium som värms upp, lagrar denna värme och överför den till kroppen under behandlingen. En sådan värmekälla används vanligtvis lokalt för att lindra smärta eller spänningar. Värmelagringsmaterial som heta stenar kan användas som bärarmedium. Ofta används värmen vid hydroterapi. Du arbetar med varmt vatten, som kan läggas på en handduk, precis som med den varma rullen. Men ett varmt fot- eller armbad är också en form av värmeterapi.

Med hjälp av infraröd strålning eller varm luft kan värmen överföras till kroppen utan ett riktigt bärarmedium. Snarare avges värmeenergin till kroppen i form av fördelaktig strålning.
Som regel kombineras värmeterapi med avslappnande procedurer som massage. Detta förstärker effekten av den lokala värmeterapin, samtidigt som den också utlöser mental avslappning, varigenom värmeterapin kan utveckla sin effekt på hela kroppen.

Lera packen

En lera förpackning består av leran uppvärmd till cirka 50 ° C. Detta är värdefull vulkanjord som, när den blandas med vätska, har en något gränsig konsistens. Detta varma lerförpackning sprids över de drabbade kroppsdelarna. Sedan lindar du in kroppsdelarna, till exempel med en film. På detta sätt förblir fango direkt på huden, värmen kan verka längre och tränga in i djupare kroppsskikt.

Den vulkaniska jorden innehåller ofta ytterligare läkande ämnen. Inte bara kan djupare problem behandlas med värmen, utan också ytliga hudsjukdomar som eksem eller psoriasis förbättras under lerförpackningen.

Den varma luften

Under terapin med varm luft tillförs uppvärmd luft till kroppen. Till skillnad från många andra värmeterapier är varm luft en kontaktlös terapi.

På grund av den permanenta kontakten med den varma luften når värmen inte bara de ytliga lagren av huden, den kan också tränga in i djupare vävnader och slappna av exempelvis muskler och senor där. Varmluftterapi är vanligtvis en mycket mild värmeterapiprocedur. En behandling tar vanligtvis cirka 30 minuter.

Den heta rollen

Den heta rullen består vanligtvis av några få handdukar som rullas upp tätt. Sedan är de halva, två tredjedelar eller hela nedsänkta i varmt vatten. Denna varma rull rullas ut av terapeuten på kroppsdelarna som ska behandlas. Som regel appliceras lätt tryck.
Behandlingen med den heta valsen består av en blandning av tryck och värme. Denna kombination leder till en lokal förbättring av blodcirkulationen. Detta ökar den metaboliska aktiviteten i musklerna och förbättrar muskelns avslappning.

Den infraröda strålningen

Ur fysisk synvinkel är infraröd strålning som har en något större våglängd än det ljus som är synligt för oss människor. Denna infraröda strålning avger sin energi till kroppen i form av värme. Det används ofta i form av en infraröd bastu. Detta värmer hela kroppen.
Infraröd kan dock också användas lokalt, vanligtvis med speciella lampor. Dessa slås på något ovanför den drabbade delen av kroppen, så att till exempel vid ryggsmärta bestrålas hela ryggen med försiktig värme.

Infraröda lampor kan också användas för spädbarn. De gillar att hänga dem över omklädningsbordet så att de små känner sig bekväma medan de byter och inte utsätts för kyla.

Ultraljudsmaskinen

De flesta känner till ultraljudsanordningar som enheter för diagnostik. Vid värmeterapi med ultraljud används något större våglängder (mindre frekvenser). Dessa tränger igenom vävnaden och avger deras energi där i form av värme. På detta sätt kan ännu djupare vävnadsskikt upphettas. Som med alla värmeapplikationer leder detta till en ökning av blodflödet och därmed en förbättring av ämnesomsättningen.

Läs också artikeln: Ultraljud för diagnos.

Konsekvenser av värmeterapi

Värmeterapi leder till en ökning av blodflödet både lokalt (begränsat till en del av kroppen) och systemisk (som påverkar hela kroppen). Kroppen får signalen från värmen att utvidga blodkärlen, så att blodet kan nå de minsta kapillärerna.
Den förbättrade blodcirkulationen gör att kroppen kan öka sin metaboliska aktivitet. Med ökningen i blodflödet förses vävnaden med mer näringsämnen, och samtidigt kan avfallsprodukter från ämnesomsättningen tas bort snabbare. Till exempel kan läkning av muskelskador främjas betydligt. Vävnaden förses också med mer energi och kan därför i princip fungera bättre.

I lederna påverkar värmeterapin inte bara musklerna. Synovialvätskan påverkas också positivt av värmen: Värmeterapin minskar viskositeten ("seghet") hos synovialvätskan och leder därmed till en förbättrad rörelsekvens i leden. Samtidigt gör värmen bindvävnaden mer elastisk, vilket också förbättrar ledrörelsen.
Massagen, som ofta utförs dessutom, skapar ytterligare en stimulans för att stärka blodcirkulationen i de behandlade områdena. Detta ökar dessutom effekten av värmen. Samtidigt har värmen en avslappnande effekt på hela kroppen, vilket kan lugna själen och själen.

Läs mer om ämnet här: allmän fysioterapi.

Vilka är kontraindikationerna?

Kontraindikationer för värmeterapi är alla typer av inflammatoriska processer. Typiska tecken på detta är rodnad, svullnad och överhettning av det smärtsamma området.

Värmeterapi bör inte användas för systemiska inflammationer som akuta infektioner, feber, men också för inflammatorisk reumatism (vid akuta uppblåsningar). Eftersom värme leder till en stark expansion av kärlen och därmed avsevärt sänker blodtrycket under tiden, rekommenderas också försiktighet med cirkulationsproblem. Värmeterapi är kontraindicerat vid allvarliga cirkulationsstörningar (som ibland är förknippade med vävnadsskada).

Läs också artikeln: Cirkulationsstörningar.