Problem som sover

Den stora frågan om sömnstörningar omfattar många ämnen. Observera också alla andra ämnen relaterade till ihållande sömnstörningar på :

• sömnlöshet
• Svårighet att somna
• Konsekvenser av brist på sömn
• Sömnighet på dagen
• Sömnlöshet från andning pausar
• sömnen
• Adumbran
• Rykningar i sömn
• Sleep Apneu syndrom (orsaker till intern medicin)
• Sömnsjukdomar (neurologisk orsak)

definition

Både Sömnsjukdomar (sömnadsjukdomar i døgnsrytmen) det gäller störningar i sömnrytmen i förhållande till den ljus-mörka cykeln.

Störande mekanismer

Det finns två olika störande mekanismer för sömnstörning:

• av inre Pacemaker är störd
• yttre faktorer påverka rytmens vakna sömn

Framför allt finns det problem att somna och somna och ett ökat sömnbehov.

Försenad sömnfasstörning

Symtom på sömnproblem under natten:

• starkt försenad sömnfas, vilket innebär att somna och vakna avviker från den sociala normen på mer än 2 timmar
• Trots den normala sänggåendet kan patienten inte somna under lång tid
• står upp tidigt på morgonen
• kännetecken är en Hög prestanda på kvällen

Framåt sömnfasstörning

symtom:

• somnar flyttas framåt
• Patienterna vaknar tidigt på morgonen
• Sömnighet på dagen
• Svårigheter att somna och somna

Med en oregelbunden sömn-vaknar rytm, klagar patienter överdrivet sömnighet på dagen och svårigheter att somna och somna.

Förekomst:

• Denna störning är vanlig hos personer som saknar en social timer
• med jetlag
• med skiftarbete

Svårigheter att sova på grund av jetlag

Svårigheter att sova genom natten kan också orsakas av a Jet lag, utlöses efter en långdistansflygning. Kroppens egen rytm, den "interna klockan" störs och det kan leda till problem att somna och somna. De drabbade vaknar ofta på natten eftersom de är hungriga eller behöver gå på toaletten. Det är fortfarande viktigt att anpassa sig till tiden på dagen i destinationslandet så att kroppen kan vänja sig det inom några dagar.

Läs detaljerad information om ämnet: Jet lag