Munhygien

synonymer

tandvård

introduktion

Hälsan och tillståndet i tänder och de tänderbärande apparaterna påverkar välbefinnandet på ett avgörande sätt. Karious defekter tandämnet och inflammatoriska processer i tandköttsområdet, Dentalnaver eller des Käkben kan ha en negativ effekt på hela organismen. Särskilt människan hjärta är känslig för höga nivåer av bakterier som härrör från Oral hålighet tvättas ut, resultatet kan ofta vara inflammation i hjärtvävnaden (till exempel endokardit).

Av detta skäl är regelbunden och adekvat munhygien nödvändig för hälsan och bör inte försummas.

Munhygien

Endast med optimerad munhygien kan tänder och tandkött hållas friska på lång sikt och ett vackert leende bevaras. Förutom mängden (frekvens) Kvaliteten på daglig rengöring av tänder spelar dock en avgörande roll. I genomsnitt antas att varje tandborstningsenhet tar cirka tre minuter. Denna regel gäller dock inte riktigt. När du borstar tänderna på morgonen och tar hand om dina tänder efter måltiderna är det tillräckligt att använda en tandborste, så munhygien kan göras på lämpligt sätt inom tre minuter.
På kvällen bör du dock planera lite mer tid för munhygien, för förutom att rengöra de stora tandytorna, rengöra utrymmen mellan tänderna (lat. Interdentala utrymmen) viktigt för långvarig tandhälsa.

Du kanske också är intresserad av: Tandvård för barn

Oral hygien med en tandborste

När det gäller frågan om hur man använder tandborsten på rätt sätt skiljer sig även expertutlåtanden mycket. Lämpliga tandborstningstekniker skiljer sig ganska tydligt från varandra och motsäger ibland varandra.
Av denna anledning är det uppenbart att den korrekta typen av tandborsteanvändning beror på den enskilda tandpositionen för varje patient. Tandläkare erbjuder därför så kallade profylaxavtal där en lämplig tandborstningsteknik simuleras, tränas och kontrolleras med jämna mellanrum med hjälp av speciella måttabletter. De vanligaste rekommenderade tandborstningsteknikerna med en manuell tandborste är cirkulär (cirkulär) Borstning enligt “Bass”, den så kallade Charters-metoden (särskilt lämplig för patienter med tandköttssjukdom) och vertikal borstning enligt “Stillman”.

Under Bass-tandborstningstekniken placeras borstfältet i en vinkel på cirka 45 ° mot tandköttet. Hälften av borsten vilar på tandköttet eller tandytan. Från denna grundläggande hållning utförs små fram och tillbaka rörelser.
Detta har fördelen att borsten kommer lite in i de interdentala utrymmen och kan också ta bort mjuka avlagringar där. I området på baksidan av tanden utförs munhygien genom att hålla tandborsten vertikalt och flytta den längs tanden i skakningsrörelser. Denna tandborstningsteknik är särskilt lämplig för munhygien hos patienter med periodontal sjukdom, eftersom den lösa kontakten mellan borsten och tandköttet (lat. tandkött) masserar tandköttet och stimulerar blodcirkulationen.

Tandborstningsteknik enligt Stillman. I denna form av munhygien är borstfältet också inställt i en vinkel på cirka 45 ° mot tandköttet. Hälften av borsten vilar på tandköttet eller tandytan.Enligt Stillman bör dock tandborsten, med utgångspunkt från detta grundläggande läge, rullas mot tanden. Denna tandborstningsteknik masserar också tandköttet och stimulerar deras blodflöde, men nackdelen är den relativt begränsade rengöringen av utrymmen mellan tänderna (Interdentala utrymmen). Stillman munhygien är särskilt lämplig för patienter som lider av avtagande tandkött.

Läs mer om detta ämne på: Tandborstetekniker

Tandborstningsteknik enligt Charters Tandborstningstekniken enligt Charters är i princip mindre en riktig rengöringsteknik än en massageteknik som kan användas förutom att borsta tänderna. Speciellt patienter med svår periodontal sjukdom (efter periodontal operation) dra nytta av de positiva effekterna av denna typ av munhygien. Även efter charter bör borstfältet riktas i en vinkel på cirka 45 ° mot tandaxeln. Med tanke på detta förflyttas sedan borstfältet från tuggytan till tandköttet med lätt tryck. Med små cirkulära och skakande rörelser sker en intensiv massage av tandköttet, vilket stimulerar blodcirkulationen. Den så kallade är särskilt lämplig för barn, men också för vuxna med ideala tänder

KAI-metoden som tandborstningsteknik under den dagliga munhygien. Med denna metod rengörs först tuggytorna, sedan borstas tändernas yttre och inre ytor noggrant. Den respektive tandytan ska borsta med små, cirkulära rörelser. Men eftersom det generellt kan antas att munhygien vanligtvis kan utföras mer noggrant och framför allt skonsammare vid tandköttet när man använder en elektrisk tandborste, rekommenderar de flesta tandläkare nu att byta bort från den manuella tandborsten.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Borsta barnets tänder

Oral hygien i interdentala utrymmen

För fullständig rengöring av interdentalutrymmen (lat. Interdentala utrymmen) Förutom att använda en vanlig tandborste, en interdentalborste (Interdental borste) eller tandtråd kan användas.
Detta beror på att borsten i en tandborste inte kan tränga in i de mellanliggande utrymmenas djupaste, trots de största ansträngningarna, och av denna anledning fastnar plack i sådana områden och hårdnar på tandsten.

Om tänderna är felaktigt inriktade, ökar detta problem, och resultatet är ofta inflammation i tandköttet eller tandröta. De interdentala utrymmena bör rengöras innan själva tandborstningen, eftersom detta säkerställer att den lossade placken verkligen kan tas bort helt med tandborsten. Interdentalborstar tillverkas i en mängd olika former, de vanligaste är julgranborstar och raka, flexibla interdentalborstar. Den lämpliga storleken kan bestämmas av den behandlande tandläkaren med en så kallad IAP-mätsond (Interdental Access Probing). Detta är mycket viktigt, eftersom en interdental borste som är för liten inte rengör tillräckligt och en för stor antingen inte passar eller kan skada tandköttet. Speciellt för patienter som genomgår ortodontisk behandling och som bär fast tandställning är interdentalborstar oundgängliga för daglig munhygien. I sådana fall är det vanligtvis för komplicerat att använda tandtråd och rengöringseffekten är därför otillräcklig.

Munvatten

En munvatten ensam kan inte förhindra tandrott eller periodontal sjukdom. Mundsköljningen är ett komplement till daglig munhygien Det finns olika skillnader mellan munsköljningarna när det gäller deras funktion. Det finns munsköljningar för att stödja tandhygien, för att undertrycka olika bakterier som orsakar sjukdom eller sådana som bara skapar frisk andedräkt. För att förbättra munhygien rekommenderas munvatten med bakteriedödande och mineraliserande ingredienser. Dessa inkluderar till exempel tennfluorid eller klorhexidin. En munsköljning kan inte helt ta bort plack på tänderna, men det kan minska den och därmed ha en positiv effekt på munhygien. I alla fall bör du söka råd hos den behandlande tandläkaren om de rekommenderade ingredienserna. Beroende på indikation kan motsvarande munvatten variera med avseende på ingredienserna.

Bestämning av munhygienstatusen

Munhygienestatusen beskriver det aktuella läget för din egen munhygien. Det består av så kallade index som registrerar förekomsten av plack (mikrobiell plack) och inflammation i tandköttet (tandköttet).

Läs mer om ämnet: Inflammation i tandköttet

Plackindex ger en ögonblicksbild av framgången med att borsta tänderna. Gingiva-indexet å andra sidan ger information om allmän munhygien under en längre tid. Tecken på inflammation som registrerats i Gingiva Index framgår först efter flera dagar med mycket dålig munhygien. Oral hygienstatus är en del av tandbehandlingen. För att själv bestämma en del av munhygienstatusen kan du färga tänderna med en speciell färgningslösning som finns tillgänglig på apotek och sedan skölja munnen. Den speciella lösningen fläckar bara de plackinfekterade områdena på tänderna. Det är mycket svårt att bestämma det exakta värdet på plackindex, eftersom detta beräknas per area och avsättningarna är mestadels i de interdentala utrymmena. Emellertid kan färgning ge dig ett första intryck av ditt eget tandborstbeteende. Gingiva-indexen registrerar främst blödningsbeteendet hos tandköttet när de berörs med en speciell sond (WHO-sond). Hela munhygienstatusen bör registreras av tandläkaren och risken för att utveckla parodontit ska bedömas.