Hjälpmedel för cirkulationsstörningar

Hemhjälpmedel är ett bra komplement till att motverka cirkulationsproblem. De är vanligtvis väl tolererade och enkla att använda.

Man bör dock inte enbart förlita sig på hemläkemedel och växtmediciner för att behandla en cirkulationsstörning.
Effekterna av hemåtgärder är vanligtvis inte tillräckligt bevisade i studier. Även om många hemläkemedel är över disk, bör man alltid diskutera det med den behandlande läkaren, eftersom användning av växtbaserade läkemedel också kan interagera med andra mediciner.

Dessa hemåtgärder kan hjälpa

• Fot- och armbad

• Borsta massage

• vitlök

• Ginko

• lök

• Hagtorn

• ingefära

• cayenpeppar

• Berg tall tallolja

• gurkmeja

vitlök

Regelbunden konsumtion av vitlök sägs förhindra åderförkalkning.

Ateroskleros minskar artärerna och försämrar därmed blodflödet. Vissa ingredienser i vitlök bör förhindra avsättningsprocessen på kärlens väggar. Det finns flera studier om sambandet mellan vitlökstillskott och åderförkalkning.

Den exakta dagliga dosen för bästa effekt är dock inte helt klar. Här bör du hålla dig till dosrekommendationen från respektive preparat. Vitlökspreparat bör inte tas om det finns en ökad tendens till blödningar och blodproppar. Den minskade risken för åderförkalkning vid konsumtion av vitlök har också en positiv effekt på blodtrycket.

Men vitlök kan inte göra något mot befintlig arterioskleros. Vitlökspreparaten tjänar till att förhindra åderförkalkning och för att stoppa den ytterligare bildningen av åderförkalkning

Ginko

Ginko är en av de äldsta trädarterna i världen. I ginkoblad finns det vissa ingredienser som ska främja blodcirkulationen.
Det sägs förbättra blodets flödesegenskaper. Även om det inte finns några definitiva vetenskapliga bevis ännu, tros det att ginko främjar blodcirkulationen i armar och ben samt hjärnans. Av dessa skäl är ginko också godkänt för behandling av demenssjukdomar.

När det gäller PAD (perifer arteriell ocklusiv sjukdom) kan Ginko användas som ett stödåtgärd utöver den etablerade gångträningen.

PAD är en sjukdom där benartärerna är helt eller delvis blockerade av åderförkalkning och förkalkningar. Detta orsakar smärta i benen när man går längre avstånd. I några få fall leder ginko till oönskade biverkningar.

Gastrointestinala klagomål, huvudvärk eller allergiska reaktioner är möjliga. Färdiga preparat från apoteket bör användas för intag. Detta är en speciell torr beredning. Det är inte tillrådligt att använda te eftersom det också kan orsaka toxiner från växten att komma in i teet.

Läs mer om ämnet under: Perifer arteriell sjukdom

lök

Löken är en medicinalväxt som används allmänt. På grund av dess antiinflammatoriska effekt används den för öronmärkning och insektsbett.
Dessutom bör det också ha en positiv effekt på kolesterolbalansen. En bra kolesterolnivå har i sin tur en positiv effekt på blodkärlen, eftersom det är mindre arterioskleros.

Det är emellertid ännu inte klart om denna effekt endast uppstår när man konsumerar rå lök. Mängden som positiva effekter inträffar har ännu inte undersökts tillräckligt. Dessutom sägs lök innehålla ett ämne som hämmar klumpningen av blodplättar och därmed tunnar blodet. Detta gör att blodet flyter bättre och förbättrar blodcirkulationen.

Läs mer om detta under: Kolesterol och blodkoagulation

Fotbad

Ett varmt fotbad utvidgar blodkärlen, vilket förbättrar blodcirkulationen.
De vaskulära musklerna tränas under alternativ badning. Med varmt vatten breddas fartygen, med kallt vatten blir de smalare.

Förutom ett fotbad kan blodcirkulationen stöds med en borstmassage. Det är dock mycket viktigt att notera att fotbad inte är lämpliga för alla. Av hälsoskäl bör fotbad undvikas för vissa sjukdomar. Dessa inkluderar: arteriella vaskulära sjukdomar, såsom PAD, eller svårt högt blodtryck.

Varma fotbad bör inte användas för åderbråck och flebiter. Därför bör du fråga din husläkare om ett fotbad är lämpligt. Kneipp-terapi i kallt vatten stimulerar också cirkulationen och kan därmed förbättra blodcirkulationen. Förutom fotbad är armbad för att främja blodcirkulation också möjligt.

Hagtorn

Hagtorn används främst för hjärtsvikt, eftersom hagtorn särskilt förbättrar blodflödet till hjärtat och därmed främjar dess styrka.
Men inte bara kärlen i hjärtat, utan också de andra kärlen är utvidgade, så att blodflödet generellt stöds.

Hawthorn har också en reglerande och lugnande effekt på blodtrycket. Effekten uppstår dock först efter att ha tagit den i flera veckor. Hagtorn kan användas som te, tinktur eller i tablettform. Hagtorn tolereras väl. I sällsynta fall är yrsel möjlig. Hagtorn ska dock inte användas under graviditet.

Läs mer om detta under: Hjärtsvikt

ingefärste

Liksom många andra medicinalväxter har ingefära ett mycket brett spektrum av aktivitet. Ingefära te är särskilt känt för sina antiinflammatoriska effekter och används för förkylningar och matsmältningsproblem.

Dessutom har ingefära te en blodcirkulationsfrämjande effekt. Ingefära förhindrar att blodet klumpar samman, vilket har en positiv effekt på blodkärlen.
Förutom sin blodcirkulationsfrämjande effekt ger ingefära vår kropp många viktiga näringsämnen. Förutom C-vitamin innehåller ingefära även magnesium, järn, kalcium och kalium.

cayenpeppar

Cayennepeppar innehåller många varma ämnen, såsom capsaicin. Ämnen som capsaicin binder till vissa receptorer i kroppen och leder till att människor uppfattar dessa ämnen som skarpa. Dessutom ökar receptorerna blodflödet när de stimuleras.

Cayennepeppar sägs också stimulera ämnesomsättningen och stärka blodkärlen, eftersom det har en vasodilaterande effekt. Cayennepeppar kan också användas lokalt. Cayennepeppar får endast appliceras på intakt hud utan skador. Efter applicering finns det initialt en smärtsam brännande känsla, men sedan avtar detta och det blir en förbättrad blodcirkulation.

Cayennepeppar kan också hjälpa till att lindra muskelspänningen lokalt.