Sport-Och Fitness

Lårmärken

definition

En blåmärke kallas också inom medicinen Kontusion betecknad. Det är en skada orsakad av chock, spark, fall eller annan yttre kraft.
Synliga skador kan vara frånvarande, men ofta förekommer blåmärken, smärta och svullnad i det drabbade området på grund av att mindre kärl och kapillärer bryts och detta leder till att vätska och blod flyttas ut i den omgivande vävnaden.

Yttre skador som skador, sår och läckage av blod hör inte till definitionen av en lårkontusion i sig. Ett blåmärke är inte farligt, men det kan vara mycket smärtsamt och irriterande. Särskilt sidolåret är inte särskilt flexibelt på grund av senplattan som stramar höfter och blåmärken är särskilt smärtsamma och omfattande.

orsaker

En blåmärg kan förekomma i alla aktiviteter. Mycket ofta förekommer blåmärken vid olyckor, fall och sport med fysisk kontakt eller hög hastighet. Men blåmärken kan också uppstå i vardagen, t.ex. för enkla stötar på dörrar eller föremål. Varje situation där en kraft verkar på låret vid vissa punkter eller över ett stort område kan orsaka lårkontusion.

Möjliga orsaker till lårmärken inkluderar till exempel fall eller kollisioner med ett hinder. Vissa sporter löper hög risk att falla och lårmärken är vanliga, som ridning, olika bollsporter som handboll och fotboll, och vintersport. De är också vanliga inom kampsport.
I poldans kallas blåmärken "stavkyssar”Beroende på svårighetsgraden kan blåmärken också förekomma här.

Blåmärken kan också vara ett resultat av fysiskt våld och orsakas av slag eller spark. Missbruk och fysisk konfrontation kan leda till blåmärken i olika områden.

Förslagen lår efter ett fall

I händelse av fall är blåmärken på låret ett mycket vanligt problem. Cyklister eller motorcyklister är till exempel förutbestämda här. När du faller i hög hastighet finns det mindre problematiska skador och blåmärken förutom mer kritiska skador. Lårkontusioner är också vanliga hos äldre och svaga. Här uppstår dessa Faller när du går eller går ur sängen. Denna grupp människor visar ofta lårmärken i området för lårbenshuvudet (utanför låret). Dessa fall bör inte underskattas, eftersom sprickor kan förekomma utöver blåmärken. Därför är tumregeln att äldre människor ska se en läkare efter att ha fallit på lår och höfter.

Du kanske också är intresserad av:

Fall i ålderdom
Femoral nackfraktur

Dessa symtom hjälper dig att identifiera ett lårmärke

Symtomen på en lårkontusion varierar i svårighetsgrad beroende på omfattningen av fallet eller mängden våld som inträffade. Vanligtvis inkluderar detta patientens beskrivning av en smärtsam händelse.

Strax efter händelsen rapporterar de drabbade allvarliga smärta i det drabbade området. Under de närmaste timmarna eller dagarna utvecklas vanligtvis ett blåmärke som ändrar färg från rött till blått till svart till gult och grönt. Detta beror på nedbrytningen av blodpigmentet hemoglobin, som sker via olika mellanprodukter. De är också kända som blåmärken, blåmärken eller blåmärken.

Blåmärken uppstår när musklerna pressas, skadar kärlen och får blod och lymfvätska att läcka ut i vävnaden. Detta orsakar också svullnad. Detta kan inträffa mycket snabbt och pågå i flera dagar. Inflödande celler i immunsystemet ökar känsligheten för smärta och är involverade i den inflammatoriska processen.

När det gäller blåmärken i lederna eller muskelns ursprung och insättningar kan det vara begränsad rörlighet och smärta under träning och ansträngning, eftersom musklerna hårdnar och funktionaliteten är begränsad. I princip kan de olika symtomen vara mycket uttalade eller endast svaga. Detta beror på kraften och påverkan.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Blåmärken på låret

Blåmärken från lårkontusion

Ett blåmärke är medicinskt känt som ett hematom, populärt också som "blåmärke". Det kan vara resultatet av blåmärken eller annan skada: Det är baserat på skador på små kärl som får blod att läcka ut i den omgivande vävnaden. Blåmärken förekommer ofta efter idrottsskador, spark, fall eller slag, så att de också kan vara resultatet av fysiska tvister. Blåmärken uppstår också efter att blodprover har tagits och efter operationer.
Vissa människor är mer känsliga och utvecklar blåmärken snabbare; i sällsynta fall beror detta på en ärftlig sjukdom, till exempel hemofili. Patienter som behandlas med blodförtunnande medicinering har också en tendens att blåmärka efter mindre skador. Om blåmärken uppträder utan synlig anknytning, rekommenderas ett läkarbesök för att utesluta andra orsaker, till exempel en benmärgssjukdom. Efter en lårkontusion är det dock helt normalt att ett åtföljande blåmärke uppstår, så att du inte behöver tänka på en annan underliggande sjukdom.

Blåmärken läker vanligtvis på två till tre veckor och genomgår olika missfärgningar: Detta kan förklaras av nedbrytningen av röd blodpigmenthemoglobin i det skadade området. Till en början är hematomen röda, sedan blir de mörka till brunsvart och slutligen gula och gröna. Spridningen av blåmärken kan inneslutas genom omedelbar kylning efter skadan.

För allmän information om detta ämne, läs också vår sida: Blåmärken - allt om ämnet

Smärta i en lårkontusion

Uppträdandet av smärta är en del av en lårkontusion. Vid direkt exponering finns det oftast en stark, omedelbar känsla av smärta, t.ex. en hästkyss. De drabbade har ofta det Känner sig inte kunna flytta låret. Helst avtar denna svåra smärta efter några minuter. En känsla av smärta kvarstår ofta under de närmaste dagarna. Beroende på blåmärkenas omfattning kan denna period vara längre. Om smärtan är outhärdlig, inte försvinner eller blir värre finns det en möjlighet att det finns en mer komplex skada. I detta fall ska familjeläkaren eller den praktiserande läkaren kontaktas.

Kan jag få blåmärken utan blåmärken?

En blåmärke är typisk för ett blåmärv och uppstår när mindre kärl skadas och blod och vätska läcker ut i vävnaden. Men inte varje blåmärke måste vara ett blåmärke. Det beror på evenemangets plats och kraft. T.ex. En "hästkyss" i fotboll ger ofta en effusion, medan till exempel att slå en bildörr inte har några konsekvenser.

En annan mycket viktig faktor ligger hos de drabbade själva, och många får blåmärken även med mindre kraftutövning utan att ens märka dem. För många kvinnor, t.ex. små blåmärken snabbt. Blåmärken är också vanligare hos patienter som tar blodförtunnande mediciner. Å andra sidan finns det också patienter som är mindre benägna att blåmärken.

behandling

Behandling av en lårkontusion är vanligtvis konservativ. Den så kallade PECH-regeln bör användas:

Först tillkännages en paus (P) av aktiviteten.
Användningen av is (E) eller kyla som ett medel för att motverka svullnad och blåmärken är centralt. Förutom regelbunden användning under läkningsprocessen kan applicering av förkylning direkt efter evenemanget förbättra processen enormt. Kall spray är idealisk här. Detta pressar omedelbart kärl och minskar frisättningen av smärtöverförare. Långvarig förkylningsterapi som appliceras direkt på huden bör undvikas för att förhindra frostskada.
Vidare kan kompression (C) i låret motverka svullnad och allvarliga blåmärken.
Det sista steget i PECH-regeln är Elevate (H). Som ett resultat är benet på samma nivå som hjärtat och blodet "sjunker" inte i benen. Som ett resultat pressas mindre blod och vätska genom de skadade kärlen och kapillärerna.

Allmän information om typ av behandling kan hittas här: PECH-regeln

Smärtan behandlas vanligtvis med lätta smärtmedicinering, såsom ibuprofen. Dessutom kan lokala smärtstillande medel eller heparinsalvor lindra smärtan och påskynda läkningen av blåmärken. I sällsynta fall kan ett blåmärke inkapslas. Sedan skapas en bindvävsvägg runt blåmärken. I så fall kan kirurgiskt borttagande av blåmärken behöva utföras. Men detta är inte en del av den normala kursen för en lårkontusion.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Hur behandlar du ett blåmärke?

Kinesio-band

Lårmärken är ett av de många användningsområdena för kinesioband. Det är ett elastiskt självhäftande tejp som appliceras på huden i olika tekniker enligt principerna för kinesiologi. Kinesio-band används i profylax men också Behandling av idrottsskador eller i Smärtstillande medicin. Det används av en mängd olika läkare och fysioterapeuter.

Hittills finns det inga vetenskapligt beprövade resultat eller studier om effektiviteten hos kinesioband. Hypoteser om handlingssättet är till exempel en förbättring av blodcirkulationen, aktivering av självhelande krafter och hudmedierad irritation.

Det finns olika bandtekniker som du kan använda själv. När det gäller blåmärken fastnar man först ett kors över det drabbade området, smärtcentret är i mitten. Ytterligare två band slutför den stjärnformade formationen. Ett horisontellt fastband kan placeras över blåmärket. Ett annat alternativ fokuserar på att främja lymfatisk dränering. Här fästs tejpar som kranieras över (ovan) på blåmärken så att de kommer ihop. Här är en mer detaljerad kunskap om lymfsystemets förlopp viktig.

diagnos

Diagnosen av blåmärken är klinisk i de flesta fall, vilket innebär att läkaren inte använder andra diagnostiska metoder. En smärtsam händelse i anamnesis räcker vanligtvis för att indikera ett blåmärke. Här ifrågasätts den utlösande orsaken. Förbi Palpation (Skanning) och inspektion Diagnosen kan sedan säkerställas (titta på). Om ett sämre fall eller liknande beskrivs rekommenderas en mer detaljerad undersökning för att identifiera potentiellt farliga sjukdomsprocesser, t.ex. för att kunna utesluta stora blödningar eller sprickor.

Detta är särskilt viktigt för äldre, eftersom en oriktig beskrivning av kausalhändelsen kan förbise komplikationer. Vid långvariga blåmärken med svullnad och blåmärken kan en ultraljudsundersökning av låret ge en mer exakt representation.

En blåmärke kännetecknas av intensiv, tråkig smärta, vanligtvis omedelbart efter våldet. Trycket ökar också smärtan. Blåmärken, rodnad och svullnad i det drabbade kroppsområdet är typiska.
Kontusionen måste separeras från stammar och sprains.

stammar är smärtsam översträckning av senor och muskelfibrer
stukningar påverka ledband i lederna

Läs även vår sida Lårstam.

Varaktighet på lårkontusionen

Ett lårmärke läker normalt inom några dagar till veckor ut. Har bara en liten händelse inträffat, t.ex. stöta på ett möbel kan antas ta några dagar. Men om det är ett större blåmärke med svår svullnad och blåmärken kan effekter fortfarande kännas och ses efter två veckor.

Det är absolut nödvändigt att det drabbade benet immobiliseras tills det har återhämtats.
Helande kan stöds genom applicering av antiinflammatoriska och smärtstillande salvor. Symtomen läker i allmänhet efter några dagar. Träningen bör endast påbörjas när det finns fullständig frihet från smärta, intensiteten bör höjas långsamt för att förhindra ytterligare skador.

Särskilt blåmärken kan vara synlig under lång tid genom de olika faserna av nedbrytningen av hemoglobin (blodpigment). Detta ändrar sin färg från rött och blått under de första timmarna och dagarna till lila och brunt i den fortsatta kursen till grönt och gult de närmaste veckorna. Smärtan bör avta efter några dagar. Förekomsten av svagt tryck eller ansträngningssmärta ska fortfarande bedömas som normalt efter en till två veckor.

Ihållande och skarp smärta som förhindrar normala aktiviteter är dock inte normal och bör kontrolleras. Långtidseffekter av lårkontusion förväntas inte.

Den så kallade hästkyss

Av "Hästkyss"är en slangbeteckning för blåmärken. Beroende på regionen finns det andra namn, till exempel Hjort, fläskknok eller Schenkerl. Hästens hovspark, som resulterar i smärtsamma lårmärken, är förmodligen ansvariga för namnet. Lårmärken, som orsakas av att en motståndare spelar i kontaktsporter, kallas hästkyss.

Läs mer om detta ämne på: Hästkyss