Supination

I medicin beskriver termen supination en extremitets rörelse. Ordet supination kommer från latin och betyder ungefär som "böjd ryggposition". Den motsatta rörelsen mot supination är pronation.

Det finns supination av handen eller underarmen och supination av foten. Båda presenteras i följande text.

Underarm supination

I Supination av underarmen spelar eker (radie) och den Aln (Armbågsben) en roll. Ulna och radie blir en i supination position Parallell position tog med. Underarmen roterar i underarmens supinationrörelse Arm till "utsidan". Med en utsträckt arm med Palm ner armen roteras så att Palm upp visar och Tummen bort från kroppen. Hand och underarm roteras under denna rörelse. Detta kommer från rörelsen av Underarmsmuskler komma till som uppstår eller börja vid ulna och radie. De inblandade lederna kallas Articulatio radioulnaris proximalis och Articulatio radioulnaris distalis. Följande muskler är inblandade i supinationen av underarmen:

• Brachioradialis muskel
• Biceps bracchii muskel
• Supinator muskler.

Supination av foten

När foten supineras flyttas den yttre sidan av foten nedåt och mitten av foten flyttas uppåt. Hälen rör sig inte. Så foten böjer sig utåt. Ansvariga muskler kallas:

• Gastrocnemicus muskel
• Soleus muskel
• Tibialis bakre muskler
• Flexor hallucis longus muskel
• Flexor digitorum longus muskel
• Tibialis främre muskler.

De inblandade lederna kallas:

• Articulatio subtalaris
• Articulatio talocalcaneonavicularis

De två första är de viktigaste musklerna för denna rörelse. Försämringar av fötterna kan leda till över- eller under-supination. Detta kan leda till felaktig belastning av foten, vilket i sin tur kan vara skadligt för senor och muskler. Därför finns det också olika skor för löpning för olika fotpositioner. Orsakerna till fotdeformiteter är vanligtvis medfödda, förvärvas genom fetma eller orsakas av överdriven trötthet.

Det finns två åsnebryggor som hjälper dig att komma ihåg supination och pronation.

"I supination är handen i form av en skål för soppa, och i pronation är handen som att skära bröd".