urin pH

Definition - Vad är den normala pH-nivån i urinen?

PH-värdet i urinen varierar över ett brett intervall mellan 4,8 och 7,6. Detta betyder att urinen kan vara kemiskt sur, neutral eller basisk. Urinen är vanligtvis svagt sur och har ett pH på cirka 6,0.

PH-värdet beror på kost, medicinering, livsstilsvanor och påverkan som stress eller sömnbrist och sjukdomar som urinvägsinfektioner eller gikt. En vegetarisk diet ökar pH-nivån i urinen, medan pH-nivån tenderar att vara sur när man äter kött och fastar.

Flukterar pH under dagen?

PH-värdet i urinen varierar under dagen. En normal kurs av pH-värdena i urinen under dagen kan se ut så här:

• 6 a.m .: pH i urin 6.3
• 10 a.m .: pH i urin 7,0
• 1 p.m .: pH i urinen 6,5
• 4 p.m .: pH i urinen 6,8
• 7 p.m .: pH i urinen 6.3
• 10 p.m .: pH i urin 7.1

Morgonurin är vanligtvis svagt sur. En alkalisk översvämning inträffar efter måltiderna. Detta innebär att pH i urinen bör nå minst 6,8 ungefär 1 till 2 timmar efter att ha ätit. Under dagen finns det en "upp och ner" av pH-värdet i urinen.

Finns det ett optimalt pH?

PH-värdet i urinen fluktuerar naturligtvis under dagen och har ett toleransområde mellan 4,8 och 7,6. PH-värdet beror på kosten.

Urinen är vanligtvis svagt sur, med ett genomsnittligt pH på cirka 6,0. Det finns inget sådant som en optimal pH-nivå som i blodet. Detta beror på att urinen varierar under dagen och påverkas av olika faktorer. För låga (sura) och höga (basiska) pH-värden som inte ligger inom toleransområdet bör observeras. De kan indikera sjukdomar eller en ohälsosam kost.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Varför är urinen gul?

Vad ökar pH i urinen?

Det finns flera orsaker till ett ökat pH.

Om du har en urinblåsinfektion eller en urinvägsinfektion i de nedre urinvägarna förändras laboratorievärdena. Vita blodkroppar, blod och ökade nitritnivåer i urinen är vanliga. I de flesta fall är pH-värdet (alkaliskt pH-värde) betydligt för högt när en infektion inträffar.

Ett pH på> 7,0 i urinen kan vara en indikation på en urinvägsinfektion. Med ett starkt alkaliskt pH-värde i urinen finns det risk för att "infektionsstenar" bildas. Urinstenar bildas på grund av de förändrade förhållandena under infektionen.
Dessutom stiger pH-värdet i urinen avsevärt, beroende på kosten. Med en till stor del vegetarisk och vegetabilisk rik diet är pH-värdet i urinen vanligtvis högre, dvs basisk (alkalisk). PH-värdet i urinen ökar också efter måltiderna.

Om urinprovet lämnas kvar för länge vid rumstemperatur kommer pH i ett urinprov att öka. Urin-pH måste därför mätas antingen omedelbart efter urinering eller under urinering med en testremsa.

Vad sänker urinens pH?

Om pH-värdet i urinen är för lågt, talar man om överhärdighet eller surt urin.

Om du äter en diet rik på kött sjunker pH-värdet i urinen. PH-värdet sjunker också under fasta och blir allt surare. På natten sjunker också pH-värdet i urinen, vilket är en av de naturliga fluktuationerna i urinen.Över surgöring av urinen kan orsakas av vissa sjukdomar.

I den metabola sjukdomen gikt bildas mycket urinsyra. PH-värdet i urinen blir lägre (surt) på grund av den ökade syrasekretionen. Urin pH <6,0 kallas "syra rigor i urinen". Detta främjar kristallisationen av urinsyra och kalciumoxalat till små kristaller i urinen.

Metabolisk och respiratorisk acidos är störningar i syra-basbalansen som är förknippade med hyperaciditet. PH-värdet i urinen sjunker. En infektion med hög feber kan också orsaka att urinens pH blir för lågt. Vid feber samlas mer syra i kroppen, som bland annat utsöndras via njurarna. Ett för lågt pH-värde kan vara en indikation på störningar i syra-basbalansen, infektioner eller metaboliska sjukdomar såsom gikt.

Det finns också kostrelaterade förändringar i pH-värdet och fluktuationer under dagen. När man äter en diet med mycket kött är pH-värdena i urinen lägre (sura). Dessutom är pH-värdet på urinen naturligt surt på natten.

Avviker urin pH mellan könen?

Det finns ingen skillnad i urin-pH mellan könen. Hos män och kvinnor förändras pH-värdet i urinen beroende på diet och fluktuationer under dagen.

PH-värdet har ett toleransområde mellan 4,8 och 7,6 för båda könen och är normalt svagt surt med värden runt 6,0.

Hur kan jag öka pH i urinen själv?

För att öka pH-värdet i urinen, det vill säga för att göra det mer basiskt, rekommenderas en alkalisk diet. Det finns många hälsosamma livsmedel som främjar bildandet av baser i kroppen.

En vegetarisk och / eller särskilt vegetabilisk diet motverkar överinsurning av urinen och ökar pH-värdet i urinen. Exempel på basbildande frukt är ananas, äpplen, avokado, bananer, bär, mango, persikor och torkad frukt. Basbildande grönsaker är potatis, kohlrabi, ärtor, paprika, morötter, auberginer, bönor, gurkor, purjolök, zucchini, råa tomater och alla typer av pumpa.

Svamp som champignon, kantareller och boletus ökar också pH-nivån i urinen.

Det finns också många grundläggande örter och sallader som raket eller maskros. Om du har en särskilt sur diet kan du undvika mycket kött, korv och fisk att öka pH-värdet. Dessutom kan du använda grundläggande preparat som Active Bases, UrBase eller Soda. Det är lämpligt att kontrollera pH-värdet på urinen med pH-mätlistor för att kontrollera framstegen.

Hur kan jag sänka pH i urinen själv?

Du kan sänka pH-nivån i urinen genom att konsumera surare livsmedel.

Man bör skydda medicinskt den önskade "försurningen" för att undvika urinvärden som är för sura.

Livsmedel rika på puriner leder till ökade urinsyranivåer. Syran ökar pH i urinen. Naturliga källor till purin från mat inkluderar kött, korv, fisk och skaldjur. Pulser, frön som solrosfrön och jäst (till exempel i vegetariska spridningar) innehåller också puriner, vilket leder till syraproduktion. Spenat, brysselkål, broccoli och sparris är också kända som "purinbomber". En diet rik på purin kan användas för att specifikt sänka pH i urinen.

En minskning av alkaliska livsmedel kan också sänka pH-värdet i urinen. Om du själv vill sänka pH-värdet i urinen bör du regelbundet kontrollera kursen med pH-mätlistor.

Hur kan jag mäta pH i urinen själv?

För att själv kunna mäta pH-värdet i urinen behöver du så kallade pH-indikatorremsor. Du kan köpa dessa i alla apotek.

En pH-remsa med urin innehåller olika pH-mätintervall. Mätintervall mellan 4,5 och 8,0 är idealiska. Annars kan du använda remsor med en skala från 5,0 till 10,0. Håll pH-indikatorpapperet kort under urinströmmen eller i en bägare med färsk urin. Du kan läsa resultatet på testremsan efter några sekunder.

Det finns en karakteristisk färgton för varje pH-värde på pH-skalan. Jämför testremsans färg med färgprovet på förpackningen. Motsvarande pH-värde kan läsas från lämpligt färgmönster på förpackningen. PH-mätningen i urinen fungerar inte med urinen som har varit i bägaren under lång tid, eftersom pH-värdet snabbt förändras vid rumstemperatur och blir mer basisk.

Hur förändras pH med cystit?

Urin förändras som en del av en cystit. I de flesta fall visar en infektion i urinvägarna och urinblåsan ett signifikant ökat pH-värde> 7,0.

Ett basiskt pH-värde tjänar därför som en indikation på en urinvägsinfektion. E. coli (Escherichia coli) -bakterien är en tarmbakterie som ofta orsakar infektioner i urinblåsan. Denna bakterie har ett neutralt pH-värde på 7. Den kan multiplicera mycket väl vid värden som är nära dess pH-optimum. Därför är neutrala till svagt alkaliska värden idealiska för E. coli. De olika bakterierna som orsakar urinblåsinfektioner har olika egenskaper. Sammantaget observeras en alkalisering av pH-värdet i urinen, vilket innebär att pH-värdet går upp på skalan från 1 till 14.

Om pH-värdet är mycket alkaliskt finns det risk för att "infektionsstenar" bildas. Detta innebär att urinstenar utvecklas och kan orsaka komplikationer.

Hur förändras pH-värdet i urinen under graviditeten?

I princip kan pH-värdet i urinen såväl som utanför graviditeten variera mellan det alkaliska och sura intervallet. Normala värden är vid pH-värden mellan 4,5 och 8.

Många gravida kvinnor lider av acidos. Genom att eliminera menstruationen är den naturliga eliminering av metaboliskt avfall och gifter något begränsad. Man talar om ökande slagg. PH-värdena för kroppsvätskor såsom urindropp och urinen blir surare.

Dock har gravida kvinnor också en ökad risk att utveckla urinvägsinfektioner. Urinledaren, urinblåsan eller urinröret kan bli inflammerad. Bakterierna stiger mestadels från urinröret till urinblåsan och kan ibland till och med nå njurarna och orsaka njurinflammation. I samband med en urinvägsinfektion hittas ett ökat (basiskt) pH-värde i urinen. Det är därför gravida kvinnors urin-pH kontrolleras regelbundet under prenatal kontroller.