Åldrande hud

Allmän

Begreppet hudåldring beskriver den mycket komplexa process som förändrar människans hud genomgår med ökande ålder. Denna process skiljer sig mycket från person till person och är dels relaterad till en genetisk predisposition och å andra sidan individens riskbeteende. Därför är början av åldrande av huden också mycket varierande:
Medan vissa visar de första tecken på åldrande från 20 års ålder, visar andra dem inte förrän omkring 40 års ålder. Men eftersom det här är en naturlig utveckling, vid någon tidpunkt alla (mer eller mindre och förr eller senare) påverkas av hudåldrande.

Orsaker till hudåldrande

Faktum är att termen "Åldrande hud”Lite vilseledande. Naturligtvis, strikt taget, börjar åldrandet av huden direkt födelse på. En persons hud utsätts praktiskt taget för ständiga förändringar under hela sitt liv. Små barn har vanligtvis mycket ömtålig och finporerad hud, varav de flesta byter till tidigare under puberteten smörjare och storporerad hud, som bland annat finnar märks.
Därefter, i yngre vuxen ålder, beror hudens struktur på den individuella dispositionen och burk fet / fet, torr eller blandad vara. Vid någon tidpunkt övergången till åldring, „däck"Eller"krävande"Hud. Även om det är stor variation i tidpunkten för detta stadium av åldrande hud, sägs det i allmänhet vara runt 25 år runt om.

Hur snabbt huden åldras beror på båda inre (inneboende) och yttre (yttre) Faktorer.
De inre faktorerna kan inte påverkas, åldrande av huden är en naturligt biologisk process som, beroende på den genetiska dispositionen, börjar vid olika tidpunkter och inte kan stoppas.

Det finns flera processer i kroppen som spelar en roll i hudens åldrande. Från cirka mitten till sena 20-talet bromsar hastigheten på celldelningen, inklusive i huden:
Medan cellerna hos yngre människor delar sig varannan dag, men hos äldre händer detta bara var 50: e dag. Som ett resultat är cellerna i huden mindre i stånd att förnya sig (epidermis eller dermis är av största relevans i samband med åldrandet av huden). Hudens huvudkomponenter är bindvävsfibrer (tillverkade av kollagen, vilket gör vävnaden stabil och motståndskraftig mot spänning, och elastin, som är ansvarig för vävnadens elasticitet) och bindvävsceller (även kallad fibroblaster). Hos äldre människor bildas mindre kollagen och elastin, vilket gör huden mindre elastisk. Dessutom sjunker fuktinnehållet i huden avsevärt och det kan leda till irriterande rynkor.
Dessutom blir både huden och fettvävnaden i den subkutana vävnaden tunnare och därför mer "transparent". Detta gör de röda venerna under huden allt mer synliga. När antalet blodkärl också minskar, minskar tillförseln av näringsämnen och syre till huden. Dessutom, med ökande ålder, producerar huden mindre och mindre fett och kan inte längre hålla så mycket fukt som det brukade vara. Detta gör huden torrare och följaktligen mer känslig. En annan punkt som behövs för att förstå hudåldrande är hormonella förändringar som äger rum när vi åldras.

Dessa märks särskilt hos kvinnor som genomgår klimakteriet. Under denna tid sjunker nivån för det kvinnliga hormonet östrogen kraftigt. Detta innebär i sin tur att huden är dåligt försedd med blod, verkar tunnare och blekare och förlorar sin elasticitet.

När huden åldras minskar också antalet pigmentceller i håret. Därför bildas mindre pigment här och mer och mer hår blir vitt.

Läs mer om ämnet: Vad är oxidativ stress?

Ett annat tecken på åldrande är de så kallade Åldersfläckar (Lentigines seniles). Dessa är godartade hudförändringar som orsakas av avsättning av pigment i överhuden och förekommer främst i områden där det regelbundet är stark exponering för solen.

Detta naturliga åldrande av huden kan intensifieras massivt av olika faktorer. Detta inkluderar främst UV-strålning, så antingen solljus eller ljuset i solarier. När UV-strålar tränger igenom huden leder de till bildandet av så kallade fria radikaler. Dessa är syrepartiklar som har en mycket hög energipotential och kan därför orsaka stora skador på huden. Du kan direkt använda DNA skada eller Kollagenfibrer, proteiner eller Fettmolekyler att förstöra. Även om huden har ett visst skyddssystem (bestående av vitaminer och enzymer), men detta skydd är inte längre tillräckligt, särskilt i fall av överdriven UV-strålning under en längre tid. Det antas nu att upp till 80% åldringsprocesserna som syns på ansiktshuden orsakas av UV-strålning! Detta förstärker också via samma mekanism Rök åldrandet av huden, som också den som finns i den nikotin släpper fler fria radikaler.

Också påfrestning Det faktum att kroppen släpper vissa hormoner under stress kan leda till snabbare åldrande hud. Vårt har också en obestämbar effekt på åldrande Näringsbeteende. För att hålla sig frisk och fast behöver huden tillräckligt med vitaminer och mineraler, av vilka mängderna är obalanserade näring eller som en del av dieter kan vara bristfällig. Ofta dieter eller otillräckligt vätskeintag kan också reducera bindvävans styrka avsevärt. Också alkohol skador på huden. En betydande brist på sömn kan ibland bidra till åldrandet av huden, förmodligen också på grund av hormonella processer i kroppen.

Åldrande symtom

Det mesta av tiden, åldrande hud gör sig mindre genom att först använda den rynka märkbart, som ofta märks initialt av Ögonvrå, till mun runt och / eller på panna uppstår eftersom dessa regioner oftast flyttas mest och mest. Med tiden utvecklas dessa rynkor till djupa rynkor och de förekommer på fler och fler platser, till exempel i området näsa, till Kinder och igen nacke. Det ökar också tendensen att bilda Mörka ringar, Hängande ögonlock och synlig Väskor under ögonen.

Gammal hud är thinner, så det ser ofta mycket ljust, nästan genomskinligt, och vener som ligger i djupet är tydligt synliga. På grund av att huden blir tunnare är den också mycket känsligare än tidigare. Därför kan det också multiplicera skador komma. Eftersom huden också är på Regenerativ kraft förlorar, dessa skador kan kvarstå längre än med ung hud och ofta inträffar det Sårläkande störningar.

Fler och fler hår blir vita. Eftersom vissa hår ursprungligen fortfarande har sin ursprungliga färg, verkar den totala bilden vanligtvis först grå och sedan vit när tiden går.

Gammal hud innehåller ofta en mängd Åldersfläckar. Dessa är vanligtvis platt eller bara något upphöjd, ljusbrun och särskilt inom området ansikte, händer och armar finns, dvs där huden multiplicerar UV-strålning är utsatt.

Behandling av åldrande av huden

Tillståndet i gammal hud kan inte behandlas som en "läkning". Man kan dock lita på en bra underhåll respektera huden och därmed bromsa hudens åldrande något Konsekvensskadasåsom skador. Det är viktigt att den mest torra huden använder olika vårdprodukter som krämer och lotioner hålls så fuktiga som möjligt.
Vissa ämnen sägs också ha en positiv effekt på åldringsprocessen i huden. Dessa inkluderar Vitaminer A och vitamin E., Carob frö extrakt och Acaciaxtrakt. Vårdprodukter som innehåller dessa ämnen kan därför övervägas främst för användning på äldre hud.

Förebyggande av åldrande av huden

Den högsta prioriteringen i att förhindra för tidig åldrande av huden är att inte utsätta den för för mycket direkt UV-strålning. Så du borde överdriven solbad Undvik och när du bor i solen alltid på en rimlig UV-skydd genom textilier och / eller solskyddsmedel. Besök på solarium bör om möjligt undvikas helt om möjligt.

En hälsosam livsstil är nästan lika viktig. Du bör definitivt gå för en balanserad näring var uppmärksam, så tillräckligt vitaminer och mineraler ät tillräckligt dryck och på lyxmat som alkohol och nikotin klara sig utan om möjligt. Dessutom är det tillrådligt att försöka att inte utsätta sig för betydande stress och att hålla sig frisk Sovrytm värt det.

Dessutom är det vettigt att börja med ett individuellt anpassat hudvårdsprogram i ett mycket tidigt skede, dvs inte bara när de första tecken på åldrande redan finns, utan snarare i en tidig ålder. Det betyder att beroende på Hud typ, vissa vårdprodukter (för rengöring, fuktighet eller uttorkning) huden ska användas.