Snarkning under graviditet
Introduktion - Snarkning under graviditet
Snarkning under graviditet är ett fenomen som drabbar nästan varje tionde kvinna i slutet av graviditeten. Kvinnor som redan har en ökad risk för snarkning är särskilt förutbestämda. I synnerhet är detta personer med särdrag i käken anatomi, rygg sömn och särskilt överviktiga människor.
Som med nästan alla förändringar i graviditeten är hormoner involverade i denna situation.
För att lugna dig bör det dock sägas att snarkning försvinner så snabbt som det kom.
Det är lämpligt att först ta itu med huvudartikeln om snarkning: Varför förekommer snarkning till och med?
Orsaker - varför snarkning uppstår under graviditeten
Om många nya fenomen under graviditeten tillskrivs den förändrade hormonbalansen är detta ofta motiverat. Detta är också fallet i detta fall: Hormonet progesteron säkerställer ökad vattenretention i alla kroppsvävnader och särskilt i slemhinnorna. Detta får i sin tur nässlemhinnorna och slemhinnan i munnen och halsen att svälla. Detta leder till en minskning av luftvägen. Om den inhalerade luften tar sig förbi dessa "hinder" skapas snarkningsbuller.
En annan anledning som leder till ökad snarkning, särskilt i sen graviditet, är det ökade utrymmeskravet som det ofödda barnet har. Graviditet förskjuter de inre organen från sina ursprungliga platser. Denna förskjutning och förskjutning kan också leda till att tungan och hyoidbenet skjuts längre tillbaka in i halsen eller att utrymmet för den inhalerade luften också begränsas av denna omständighet.
Orsakerna till snarkning förklaras i detalj i detalj på: Orsaker till Snarkning
Kan snarkning vara farligt för mitt barn under graviditeten?
Som regel är mammas snarkning inte farligt för barnet. Det blir bara farligt om så kallade apnafaser inträffar under snarkning. Men inte varje snarkning åtföljs automatiskt av apnéfaser. Dessa andningspausar säkerställer att syrereserven i moderblodet används och att de inte längre är tillgängliga för barnet eller moderkakan. Eftersom barnet ännu inte har en oberoende syretillförsel i livmodern är det beroende av moderns andning.
Tillräcklig syretillförsel är viktig för att barnet ska kunna utvecklas korrekt. Syrebrist inom de första veckorna är vanligtvis förknippat med en högre frekvens av komplikationer än syrebrist i de senare faserna av graviditeten.
Symtom som följer med snarkning under graviditeten
Snarkning i sig är i grund och botten bara ett symptom som indikerar att personens luftvägar är begränsade eller blockerade av någon anledning.
Ofta åtföljs dock av snarkning av en psykologisk rädsla för att snarkning kan vara ett problem för barnet eller att det kan göra partneren oattraktiv om snarkningen fortsätter efter graviditeten. Dessa rädslor - i de flesta fall ogrundade - leder ofta till stress hos den väntande modernen, vilket sedan påverkar stämningen, förhållandet och återhämtningen.
Om den förmodade snarkningen emellertid är en form av sömnapné, dvs verklig andning pausar under sömnen, leder det ofta till sömnighet på dagen och allmän trötthet.Faktiska pauser i andningen ska inte tas lätt, eftersom de kan utgöra en risk för både mamman och det ofödda barnet.
Ta reda på vad som ligger bakom sömnapné syndrom på: Sömnapneasyndrom - vad är det?
Dessa hemläkemedel kan hjälpa till att förhindra snarkning under graviditeten
Hemläkemedel som är säkra på att fungera inkluderar vanliga droppar i näsan; men inte enkla näsdroppar som endast innehåller bordsalt. Dessa tjänar bara till att fukta nässlemhinnorna, men garanterar inte att du får bättre luft.
Om du inte vill använda näsdroppar som är för starka kan du helt enkelt använda barns nässpray eller droppar där den aktiva ingrediensen är mer utspädd.
Speciella näsplåster kan också hjälpa. Dessa borde hjälpa till att lyfta näsborrarna och därigenom öppna luftvägen igenom näsan, som förträngs av det svullna nässlemhinnan.
Ytterligare information om de bästa sätten att behandla snarkning finns på:
- Snarkning - vad ska man göra?
- Hur kan du förhindra snarkning?
Prognos - Kommer snarkningen att försvinna igen efter graviditeten?
Som regel försvinner snarkningen lika snabbt och plötsligt efter graviditeten som det gjorde. När progesteronnivån i kroppen sjunker igen, minskar också vattenretentionen och slemhinnorna i näsan och halsen sväller också igen.
Kvinnor som har snarkat före graviditeten har dock en dålig chans att bli av med snarkning.
Om graviditeten resulterade i massiv viktökning som inte återgår under månaderna efter graviditeten, kan det vara så att viktökningen kan vara orsaken till fortsatt snarkning, eftersom den starkare kroppsstaturen leder till en smalare hals kan resultera.
Det kan också finnas andra skäl till att snarkningen fortsätter efter graviditeten, läs vår artikel för att förhindra dessa orsaker: Varför snarkar det?
