Kan du gå till jobbet om du har förkylning?

introduktion

Enligt nuvarande undersökningar går omkring 50% av tyskarna upprepade gånger till jobbet trots att de är sjuka.
Men när exakt är det vettigt att gå på jobbet och när ska du stanna hemma? Till slut förblir detta alltid ett individuellt beslut, men vi försöker ge dig en liten guide.

Man bör inte gå till jobbet med dessa symtom

Huruvida du ska arbeta med förkylning beror i stor utsträckning på hur illa kylan har slagit och vilket jobb du är på. I princip gäller följande: Den som är fysiskt aktiv på jobbet måste vara mer försiktig än någon som sitter vid ett skrivbord. Fysiskt arbete bör definitivt undvikas även om du har mild förkylning. Vägen till arbetet måste också beaktas: Om jag till exempel behöver en cykel och måste åka för att arbeta genom vind och väder kommer detta förmodligen inte att ha någon positiv effekt på förkylningen.

Men om skrivbordet hemma är arbetsplatsen är det osannolikt att kroppen kommer att anstränga sig själv. Men även då bör du överväga hur effektiv du är. För det mesta kan inte stor koncentration eller kreativitet uppnås med förkylning. Men oavsett var eller vad du arbetar finns det några symtom som du inte bör arbeta med.
Detta inkluderar:

feber
Smärta i lemmarna, nacken och huvudet
Förkylning och hosta med färgade sekret
Andra symtom som konjunktivit eller gastrointestinal infektion

Om du går till jobbet trots symptomen som nämns ovan riskerar du allvarliga sekundära sjukdomar, i värsta fall kan det leda till hjärtmuskelinflammation eller hjärnhinneinflammation, till exempel. Bortsett från din egen hälsa, bör du också tänka på det hos dina kollegor och kunder: Den som har förkylning är alltid en smittorisk för friska människor. Speciellt de som arbetar med barn eller sjuka, till exempel som lärare, lärare eller hälsovårdare, bör komma ihåg att dessa målgrupper smittas särskilt lätt

Läs mer om ämnet:

Förkylningssymtom
Vad är en förhalad förkylning?

feber

I princip bör man därför uppmärksamma sin egen sjukdomskänsla. Den som känner sig extremt sjuk bör inte gå till jobbet.
Det mest objektiva symptom som är lätt att mäta är kroppstemperatur. Från 37,5 ° C talar man om så kallad subfebril temperatur, dvs en något förhöjd temperatur som ännu inte är en riktig feber. Om du känner dig passform kan du fortfarande gå på jobbet vid denna temperatur, om du känner dig trött och trött bör du stanna hemma. Över 38,5 ° C talar man om fast feber, senast bör man ta det lugnt - även om man fortfarande känner sig i form.

Du kanske också är intresserad av: När måste jag träffa en läkare med förkylning?

Smärta

Även om det är svår smärta vid förkylning är det bättre att stanna i sängen. Dessa inkluderar vanligtvis huvudvärk eller värk i kroppen, men också svår halsont som gör svälja mycket svårt eller en smärtsam hosta kan vara en indikation på en svår förkylning. Ibland uppstår också svår öronsmärta, och hörselkänslan i det drabbade örat kan till och med minskas.

Om denna smärta inte förbättras eller till och med förvärras inom några dagar, bör en läkare konsulteras. Svullna och / eller smärtsamma lymfkörtlar i nacken kan också indikera en svårare infektion, och även då är det bättre att se en läkare än att gå på jobbet.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Svullna lymfkörtlar i nacken - hur farligt är det?

hosta och nysa

Hosta och / eller rinnande näsa förekommer nästan alltid med förkylning.
Här kan du också bedöma hur svår förkylning är från sekretionsfärgen: Om förkylningen är klar eller om hosta är klar är infektionen vanligtvis rent virusrelaterad, om färgen är grön-gulaktig eller till och med purulent eller blodig, händer det ofta Bakterier bosatte sig utöver virusen. Om du bara har en klar förkylning anser de flesta läkare att du fortfarande är lämpad för arbete, medan färgade sekret oftast klargörs ytterligare.

Fler symtom

Att gå till jobbet är tabu även om andra symtom uppstår utöver förkylningen, till exempel vattniga röda ögon som de som är förknippade med konjunktivit eller symtom på en gastrointestinal infektion.

Mer om detta: Du kan känna igen en gastrointestinal infektion med dessa symtom

Hur vet du att du kan arbeta igen?

Även här är den subjektiva hälsokänslan viktigast.
Den som känner sig passform och inte har något av ovanstående symtom som feber eller värk i kroppen kan gå tillbaka till arbetet. De allmänna symtomen behöver inte ha försvunnit helt. Om det fortfarande finns en klar förkylning kan du fortfarande gå på jobbet. Till och med bronkit kan leda till en torr, ticklig hosta veckor efter sjukdomen utan att ha något särskilt sjukdomsvärde.

Om du utför tungt fysiskt arbete, bör symtomen vara helt borta eller bör avläsas av en läkare innan du återvänder till jobbet. Om du har fått en sjukfrånvaro från läkaren kan du också följa läkarnas råd - vid sjukfrånvaro kan läkaren ofta uppskatta hur länge sjukdomen kommer att pågå. Om du är osäker kan du besöka läkaren igen för att be om hans bedömning av din arbetsförmåga.

När det gäller risken för infektion bör det noteras att den är högst innan symptomen på förkylning uppträder. Därför, när symptomen till stor del har avtagit, är virusutsöndring liten, men hygienåtgärder bör observeras ytterligare några dagar för att vara på den säkra sidan - till exempel att undvika att skaka hand eller nysa in i armbågen i stället för handflatorna.

Läs om detta också Hur länge är en kall smittsam?

Du kan göra detta för att kunna arbeta snabbare igen

För att förmågan att arbeta ska återvända måste kylan själv botas. Detta kräver vanligtvis tillräcklig vila och sömn, särskilt om förkylningen är så svår att en sjukfrånvaro är nödvändig. Mindre aktiviteter, till exempel en promenad i frisk luft, å andra sidan kan också vara fördelaktiga för återhämtning.

I övrigt gäller de vanliga reglerna för att behandla förkylning: Förutom vila och tillräcklig sömn bör man uppmärksamma en hälsosam kost och tillräckligt med vätskeintag. Varma drycker som te kan också ha en slemlös effekt på grund av deras temperatur. Om näsan är blockerad kan nässpray eller näsdroppar användas i upp till en vecka; om hostan sitter fast kan hostborttagare tas.

Det finns också nästan otaliga hemläkemedel för att behandla förkylning, som kalla bad eller gnuggar.

Förkylningsläkemedel, som ökar prestanda och undertrycker symtom på förkylning, bör inte användas för att återgå till arbetet. Det finns en risk att förkylningen fortsätter att förvärras och att du måste ta en ännu längre sjukskrivning.

Läs mer om ämnet:

Hur kan jag förkorta en förkylning?
Terapi för förkylning

Sjukfrånvaro längd

Sjukfrånvaro från husläkaren beror vanligtvis på den tredje arbetsdagen (uppmärksamhet: inte den tredje arbetsdagen). Detta innebär att en sjukfrånvaro från fredag måste vara tillgänglig på måndag även om helgen är borta. Längden på sjukfrånvaron beror på hur svalt kylan har drabbats.

Läkaren kan vanligtvis uppskatta de nödvändiga dagarna för att bota förkylningen relativt väl, vanligtvis beviljas mellan en och tre dagars sjukfrånvaro. Om du är sjuk under en längre tid måste du vanligtvis träffa läkaren efter cirka tre dagar så att han kan förlänga din sjukskrivning. Om du har en särskilt svår förkylning kan du också vara sjukfrånvaro i en vecka. En sjukfrånvaro i mer än 14 dagar är vanligtvis inte möjlig.

Mer information om detta: