Anatomi-Lexikon

De mänskliga musklerna

Synonymer

Översikt över muskler, muskler, muskelmassa, muskelstorlek, trasiga muskelfibrer, bodybuilding

introduktion

Vår kropp har cirka 650 muskler, utan vars existens människor inte skulle kunna röra sig. Var och en av våra rörelser eller hållningar kräver en aktivitet av ett visst slag Muskler. Vetenskapliga studier har visat att ögonmusklerna (se även öga) tränade och slappnade av bara 100 000 gånger om dagen ensam.

Människor behöver också cirka fyrtio muskler för att rynka pannan, medan endast cirka sjutton muskler behövs för att skratta.

Muskelrörelser kan bara vara i samband med nervsystemet och hjärna inträffa. Vi uppfattar stimuli och förnimmelser genom våra sensoriska organ, som överförs till hjärnan via nervsystemet. Detta reagerar med lämpliga "kommandon", som i sin tur utlöses av Nervsystem överförs till musklerna.

De inre organen har också muskler, de så kallade organmusklerna, som ständigt verkar. Du kan inte medvetet kontrollera det. Ett exempel på detta är lungmusklerna. Vi kan inte medvetet befria dem från handlingen.

Det måste därför noteras att det finns olika typer av muskler. Man skiljer mellan:

de ofrivilliga (= släta) musklerna
de frivilliga (= strimmiga) musklerna
hjärtmuskeln (speciella strimmiga muskler)

Våra muskler, som, som redan nämnts ovan, är ca. 656 muskler inkluderar, väger mer än våra ben (= skelett). Medan musklerna är cirka 40% av våra Kroppsvikt gör upp är andelen skelett bara cirka 14%.

Att bygga musklerna

När man tittar in i muskeln märks det att den består av flera enskilda buntar muskelfibrer (= Muskelceller) sammansatta.

Muskelfibrerna:

Bilden visar strukturen för en strimmig muskel. Du kan se att en muskelfiber i sin tur innehåller myofibriller, som är gjorda av Actin- och myosinfilament bestå. Medan Aktinfilament till den så kallade Z-linjer är kopplade till varandra är Myosin filament ej ansluten mellan Aktinfilament fast. Båda komponenterna i Myofibrils bära tyngden av muskelsammandragning. De Muskelfiber skyddas av en elastisk bindväv. Förutom sin skyddande funktion säkerställer denna bindväv att de olika funktionella enheterna i en muskel är anslutna. Bindvävnadens elasticitet gör i slutändan muskelrörelser möjliga.

Struktur av myofibriller

Z-ränder
Aktinfilament
Myosin filament

Kontraherade myofibriller

Om du jämför avståndet mellan Z-remsorna kan du se sammandragningen.

Illustration av en muskelfiber

Figur skelettmuskel (A) och konstruktionsdiagram för ett tvärsnitt I-I (B)

Muskelfiber
av en skelettmuskel
Muskel fibra
Muskelfiberbuntar -
Muskulös Fasciculus
Epimysium (ljusblå) -
Bindvävnadsmantlar runt grupper
av muskelfiberbuntar
Perimysium (gul) -
Bindvävnadsmantlar
runt buntar av muskelfibrer
Endomysium (grön) -
Bindvävnad mellan muskelfibrer
Myofibriller (= muskelfibriller)
Sarcomere (myofibrilsegment)
Myosin trådar
Actin trådar
artär
ven
Muskelfascia
(= Muskelhud) - Fascia
Övergång av muskelfibrer
i senafibrer -
Junctio myotendinea
Skelettmuskel
Senfibrer -
Fibrae tendineae

Du hittar en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Generellt omvandlar muskler kemisk energi till arbete. Detta kräver en kemisk energikälla. ATP (= adenosintrifosfat) fungerar som sådant. Myosins uppgift är att omvandla ATP-klyvningens energi till konformationsenergi för att kunna flytta sitt eget myosinhuvud. Verkan av kalcium (Ca2 +) orsakar en förändring i konformation i området Troponin - Tropomyosinkomplex, vilket skapar en koppling (= överbryggning) mellan myosinhuvudet och aktinfilamentet. En strukturell förändring sker inom myosinmolekylen som ett resultat av energitillförseln. Som ett resultat lutar myosinhuvudet ca 45 ° (se illustration). Det förskjuter aktinfilamentet något. Strax efter att ha tippat bryts anslutningen igen, en ny

Cykeln kan startas omedelbart igen.

Cykeln som beskrivs ovan är en förklarande modell (= Glidfilamentteori), som, som ett resultat av många biokemiska och fysiologiska studier, försöker förklara muskelkontraktion.

Kedjan av olika uppgifter

Ca2 + -jonerna släpps.
ATP-energi omvandlas till sin egen konformationsenergi av myosin.
Ca2 + -bindning till troponin C orsakar en förändring i konformationen av troponin-trypomyosinkomplexet.
Myosinbindningsplats på aktin blir tillgänglig.
Överbrygga mellan aktin- och myosinfilament
Välta över myosinhuvudet.
Lossa anslutningen.
Rikta upp myosinhuvudet.

Går ut på några sekunder. De enskilda myosinhuvudena fungerar inte synkront, för medan de enskilda tipparna övergår, räcker andra redan upp igen. Eftersom aktinfilamenten alltid förflyttas mot varandra kan förkortningen av musklerna förklaras

Den enda skillnaden mellan de släta musklerna och de randiga musklerna som beskrivs ovan är att de gör det Tropomyosin, men nej Troponin ha. Som ett resultat, bindningen av Myosiner till Actinvilket i sin tur orsakar myosinhuvudets rörelse måste utföras någon annanstans. I släta muskler utlöses reaktionskedjan av fosforylering av myosinkedjorna.

Huvudets muskler

Ansiktsmuskler

Pannmuskel (främre sena
huvmuskel) - M. epicranius,
M. occipitofrontalis,
Venter frontalis
Temporal muskel - Temporalis muskel
Pannhuddragare -
Muskel procerus
Ögonsfinkter -
Muskel orbicularis oculi
Nasal alar hiss - M. levator
labii superioris alaeque nasi
Zygomatic stor muskel -
Zygomaticus major muskel
Masseter (käftmuskel) -
Muskel masseter
Skrattande muskel - Risorius muskel
Hudmuskel i nacken -
Platysma
Hörndragare -
Depressor anguli oris muskel
Huvudvridare -
Sternocleidomastoid muskel
Ögonbryn rynka pannan -
Corrugator supercilii muskel
Näsmuskler -
Nasalis muskel
Övre läpplyftare -
Levator labii superioris muskel
Liten zygomatisk muskel -
Zygomaticus mindre muskler
Munstyckelyftaren -
Levator anguli oris muskel
Oral sfinkter
(Oral ringmuskel) -
Orbicularis oris muskel
Nedre läppdragare -
Depressor labii inferioris muskel
Hakemuskler - Mental muskler
Övre aurikulära muskler -
Överlägsen aurikulär muskel
Främre öronmuskel -
Auricularis främre muskler
Bakre öronmuskel -
Posterior auricular muscle

Du hittar en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Axelmuskler

De axel består av flera beniga strukturer, ligament, bursae och muskler. För rörligheten på axeln är framför allt Axelmuskler ansvarig, vilket också kallas Rotator manschett utsedd. Som namnet antyder säkerställer denna rotator manschett att axeln kan rotera och är rörlig i nästan alla rumsliga plan.
Först och främst inkluderar axelmusklerna Supraspinatus muskel. Detta uppstår den axelbladets övre del och drar härifrån till Huvud för humerus (Humerus). Om supraspinaturmuskeln är spänd, säkerställer det att vi får Förläng överarmen till sidan kan till exempel när vi lyfter armen runt en annan person och måste lyfta den först.
Nästa muskel som är viktig för axelstyrningen är Infraspinatus muskel. Detta uppstår den nedre delen av axelbladet (Skulderblad) och härifrån drar på Huvud för humerus. Denna muskel säkerställer att vi gör det Vrid överarmen utåt burk.
Den tredje muskeln i axelmusklerna är Teres mindre muskler. Detta uppstår den Axelbladets ytterkant och flyttar härifrån till Huvud för humerus. När teres mindre muskler är spända, axeln och därmed den Överarmen roterade utåt och dessutom Överarmen drog sig tillbaka mot kroppen.
Den sista muskeln i axelmusklerna är Subscapularis muskel. Detta uppstår på Insidan av axelbladet, är därför inte på axelbladets utsida utan är placerad mellan axelbladet och revbenen dold. Denna muskel dras också från axelbladet till Huvud för humerus. Subscapularis-muskeln tjänar å ena sidan som en glidskena så att axelbladet och revbenen inte är för nära varandra, och å andra sidan genom att spänna muskeln, Överarmen roterade inåt till exempel om du vill stänga jackans dragkedja och först måste vrida armen inåt.

Figur Muskler i höger axel: A - framifrån och B - ryggmuskler

Axelmuskler

Scapula hyoid benmuskel -
Omohyoideus muskel
Främre trappmuskel -
Scanelus främre muskler
Huvudvridare -
Sternocleidomastoid muskel
Nyckelben - Nyckelben
Deltoid - M. deltoideus
Raven bill process överarmsmuskler -
Coracobrachialis muskel
Subscapular muskel -
Subscapularis muskel
(andra lagret)
Tvåhuvad överarmsmuskulatur
(Biceps) - M. biceps brachii
Pectoralis major -
Pectoralis major muscle
Scapula lifter -
(andra skiktet) -
Muskel levator scapulae
Övre benmuskel -
Muskel supraspinatus (andra lagret)
Bottenben -
Spina scapulae
Liten rund muskel -
Muskel teres minor
Subbone Muscle -
Muskel infraspinatus
Stor rund muskel -
Muskel Teres huvudämne
Trapezius -
Muskel trapezius
Bred ryggmuskel -
Muskel latissimus dorsi

Rotator manschett
= 4 muskler (7 + 11 + 13 + 14) -
täckt av deltoid

Du hittar en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Överarmens muskler

De överarm gör det främst Håll jobbet och därför behövs stora, starka muskler. En av dessa är Biceps muskler och den Brachial muskler.
De Biceps muskler, också biceps, är en biceps den inom fältet axel uppstår och härifrån under armbågsleden på Aln (Armbågsben) startar. Hos vissa idrottare framträder biceps som en starkt utvecklad överarmsmuskulatur. Han bryr sig in Armbågsleden i spänning för flexion och dessutom med böjda armbågar så att vi kan vända handflatan inåt (Supination). Dessutom, när axelleden är spänd, säkerställer biceps att vi kan Dra ut överarmen bort från kroppen kan och dessutom Vrid axeln inåt burk.
De Brachial muskler är något gömt under biceps och syns därför bara utifrån hos välutbildade idrottare. Han drar från Humerus upp till eker (radie). När muskulaturen är spänd kommer den till a Flexion i armbågsleden.
Det finns också överarmsmuskler på baksidan av överarmen. Det är en 3-huvud muskel, den Triceps brachii muskel eller kortfattat Triceps. Detta drar i området axel och den bakre överarmen mot Armbåge (Olecranon), även känd som det roliga benet. När triceps spänns händer detta Armbågsleden förlängd blir. Så om en patient tränar hantlar, tränar han först biceps och brachii-muskeln när han drar hantlarna och böjer armbågsleden, sedan tränar han triceps när han långsamt låter hantlarna gå ner igen och armbågsleden igen rakt ut .

Figur höger arm: A - muskler på flexorsidan (palmar sida) och B - muskler på extensorsidan (ryggsidan)

Armmuskler

Tvåhuvad överarmsmuskulatur
(Biceps) kort huvud -
M. biceps brachii, caput breve
Tvåhuvad överarmsmuskulatur
(Biceps) långt huvud -
M. biceps brachii, caput longum
Överarmsmuskulatur (arm flexor) -
Brachialis muskel
Trehuvad överarmsmuskulatur
(Triceps) sidohuvud -
M. triceps brachii, caput laterale
Trehuvad överarmsmuskulatur
(Triceps) långt huvud -
M. triceps brachii, Caput longum
Trehuvad överarmsmuskulatur
(Triceps) inre huvud -
Triceps brachii muskel,
Caput mediale
Bruskmuskel - Muskel anconeus
Armbåge - Olecranon
Övre arm-ekers muskler -
Brachioradialis muskel
Lång plattång med ekersida -
Muskel extensor carpi radialis longus
Ekersidig handflexor -
Muskel flexor carpi radialis
Ytlig fingerflexor -
Muskel flexor digitorum superficialis
Lång palmspännspännare -
Palmaris longus muskel
Extensor senarem -
Retinaculum musculorum extensorum
Korträtare på ekersidan -
Muskel extensor carpi radialis brevis
Armbågssidig handflexor -
Muskel flexor carpi ulnaris
Finger extensor -
Muskel extensor digitorum
Trapezius -
Trapezius muskel
Deltoid -
Deltoid muskler
Pectoralis major -
Pectoralis major muscle

Du hittar en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Underarmens muskler

De Underarmsmuskler står i kontrast till överarmsmusklerna inga hållmuskler, men stöder snarare handen i små och mycket känsliga rörelser. Det är därför det jämförs med överarmsmusklerna enormt antal underarmsmuskler.
Sammantaget skiljer man sig åt fem ytliga och tre djupa flexormuskler (Flexorer). Till fem ytliga flexorer tillhöra:

de Pronator teres muskel
de Flexor digitorum superfiscialis muskel
de Flexor carpi radialis muskel
de Flexor ulnaris muskel
och den Palmaris longus muskel.

Alla fem muskler uppstår från inre (medial) Sidan av armbågsleden och flytta härifrån till hand och ibland upp till fingrarna. När dessa muskeldelar är spända, a lätt böjning i armbågsleden samt en Flexion i handleden och fingrarna.
Till tre djupa flexorer tillhöra:

de Flexor digitorum profundus muskel
de Flexor pollicis longus muskel
och den Pronator quadratus muskel.

De två första musklerna uppstår från Underarmens inre yta och dra från från detta till fingrarna och därmed tillhandahålla en spänning i dessa muskeldelar Flexion i handleden såväl som i fingrarna.
De Pronator quadratus muskel Men jag drar nedre delen av underarmen från ulna till radie och å ena sidan säkerställer det en viss Säkerhet i handleden och å andra sidan för en Roterande handrörelsesom om du vill skära bröd och måste vända handen så att baksidan av handen är vänd uppåt. Denna rörelse kallas inom medicin Pronation , därav namnet på muskeln.

Nästa grupp underarmsmuskler är vad som kallas Radiell grupp. Radien är ett underarmsben och kallas på normalt språk eker utsedd. De radiella musklerna uppstår alla i Area av armbågsleden och flytta därifrån längs eken mot handleden. När denna muskelgrupp är spänd, finns det å ena sidan en svag böjning i området med armbågsledenå andra sidan hjälper muskler en komplett näve stänga. Dessutom finns det en spänning i muskeldelarna Böj din handled mot sidan av eken.
Dessa inkluderar:

de Brachioradialis muskel
de Extensor carpi radialis longus muskel
och den Extensor carpi radialis brevis muskel.

Den sista gruppen av underarmsmuskler är Förlängningsmuskler. Här skiljer man sig igen ytliga extensorer och djupt Förlängningsmuskler.
Till ytliga extensorer tillhöra

de Extensor digitorum muskel
de Extensor digiti minimi muskel
och den Extensor carpi ulnaris muskel.

Alla tre uppstår inom området Armbåge och flytta härifrån till Fingrar. Om det finns en spänning i motsvarande muskler gör vi det Handleden och fingrarna är sträckta, vi kan sprida fingrarna genom det.
Även djup extensor (Extensorer) används för att flytta handen. De djupa extensorerna inkluderar:

de Supinator muskler
de Abductor pollicis longus muskel
de Extensor pollicis longus et brevis muskel
och den Extensor indicis muskel.

Den första av de nämnda musklerna säkerställer att vi har Arm kan rotera (Supination) och därför spänd från ulna över till eken. De nästa tre musklerna har sitt ursprung i området Underarm och flytta därifrån till tumme. När musklerna drar ihop tjänar de huvudsakligen Tummen är flexibel och se till att vi kan sträcka bort tummen från handen och dra tillbaka den till handen (Bortförande och bortförande). Dessutom hjälper de det Dra din handled till sidan av eken. Den sista muskeln, extensor indicis muskel, uppstår också i området Underarm och flyttar härifrån till andra fingret. Han tar hand om dig när det finns spänning Förlängning i handleden och i andra fingret.

Magmusklerna

Illustration av musklerna i den främre bukväggen (A) och den horisontella sektionen I-I genom bukväggen (B)

Magmuskler

Rak magmuskulatur -
Rectus abdominis muskel
Yttre konstigt
Magmuskler -
Obliquus muskel
externus abdominis
Inre sluttande
Magmuskler -
Obliquus muskel
internus abdominis
Tvärgående magmuskler -
Muskel transversus
buken
Pyramidal muskel -
Pyramidalis muskel
Mellansän -
Intersectio tendinea
Rektusmantel -
Vagina recti bukmuskler
Iliakvapen - Iliakvapen
Vit linje - Linea alba
(Flätning av senplattan)
Främre magmuskler -
(1. + 5.)
Laterala magmuskler -
(2. + 3. + 4.)
Bakre magmuskler -
Fyrkantig ländmuskel -
M. quadratus lumborum
(inte på bilden)

Du hittar en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Ryggmusklerna

Ryggmuskler

Trapezius -
Trapezius muskel
Deltoid -
Deltoid muskler
Liten rund muskel -
Teres mindre muskler
Subbone Muscle -
Infraspinatus muskel
Stor rund muskel -
Teres major muskel
Bred ryggmuskel -
Latissimus dorsi muskel
Ryggförlängare (nedre liggande) -
Erector spinae muskel
Yttre konstigt
Magmuskler -
M. obliquus externus abdominis
Bälte muskler
(andra skiktet) -
Muskel splenius
Scapula lyftare
(andra skiktet) -
Muskel levator skulderblad
Små romboida muskler
(andra skiktet) -
Rhomboideus mindre muskler
Stora romboida muskler
(andra skiktet) -
Rhomboideus major muskel
Iliakvapen -
Iliakvapen
Gluteus Middle -
Gluteus medius muskel
Gluteus muskel -
Gluteus maximus muskel

Du hittar en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Lårets muskler

Låret (Lårben) är det längsta benet i människokroppen och säkerställer, tack vare dess förankring i höftleden, en stabil, upprätt gång. För att möjliggöra denna upprättgående gång behöver vi dock lårmusklerna.
Flexormusklerna är en del av lårmusklerna (Flexorer) och extensormusklerna (Extensorer).
Dessutom appliceras många andra muskler i lårområdet, som har sitt ursprung i bäckenet och är extremt viktiga för att dra upp låret, till exempel (adduktorgrupp). Men endast lårmusklerna kommer att diskuteras här.
Först finns extensorgruppen, dvs de lårmuskler som säkerställer att vi kan böja höftledet (Böjning) och räta ut knäet (Förlängning). Lårets extensormuskler uppstår i området på lårhuvudet (Femoral capit) såväl som i höftområdet (exakt: Spina iliaca anterior inferior). Härifrån drar musklerna in i knäområdet och börjar där.
Sammantaget kallas extensormuskeln quadriceps femoris muskel. Så det består av fyra muskeldelar

rectus femoris muskel
vastus lateralis-muskeln
vastus medialis-muskeln
och vastus intermedius muskel.

Om det finns spänning (sammandragning) av quadriceps-muskeln, förkortas muskeln och drar därmed knäleden "rakt", dvs. räta ut den.

Motståndarens muskler, det vill säga flexormusklerna, i låret är placerade på baksidan, så uppstå i skinkans område och dra mot knäet bakifrån. Det finns tre stora muskler här. Å ena sidan finns det biceps femoris muskel, som har 2 muskelhuvuden (därav namnet biceps) men räknas fortfarande som en muskel eftersom den bara har en insättning i knäområdet. Det finns också semimembranosus och semitendinosus muskler. De två sistnämnda uppstår också i skinkans område och sträcker sig härifrån till knäet. När dessa muskler är spända, förkortas muskeln och knäet dras tillbaka, så det blir en flexion (Böjning) i knäleden. Dessutom kan biceps femoris muskler rotera knäet utåt, medan semimembranosus och semitendinosus muskler roterar knäet inåt. Alla tre musklerna stabiliserar också bäckenet i sagitalplanet.

Lårmuskler

Lårbandsspännare -
Muskel tensor fasciae latae
Iliac muskel -
Iliacus muskel
Ländryggen -
Psoas stora muskler
Kammuskel - M. pectineus
Lean Muscle - M. gracilis
Skräddarsydd muskel - M. sartorius
Övre lårmuskel -
Rectus femoris muskel
Yttre lårmuskel -
Vastus lateralis muskel
Inre lårmuskel -
Vastus medialis muskel
Iliac-tibial sena -
Iliotibialt band
Knäskydd - patella
Lång byrå -
Adductor longus muskel
Stor byrå -
Adductor magnus muskel
Biceps lårmuskel,
långt huvud -
Biceps femoris muskel,
Caput longum
Biceps lårmuskel,
kort huvud -
Biceps femoris muskel,
Caput breve
Halv senmuskel -
Semitendinosus muskel
Semi-membranös muskel -
Semimembranosus muskel
Lårbenet -
Lårben
Gluteus muskel -
Gluteus maximus muskel

Du hittar en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Muskler runt knäleden

Knäet är det största leden i människokroppen och utsätts för enorm stress under livet, varför det nästan alltid finns klagomål i knäområdet i ålderdomen. Själva knäet har inga egna muskler som leder det, men många muskler är fästa vid knäområdet eller uppstår härifrån och fortsätter att dra ner mot foten.
Först finns det Gracilis muskel. Detta uppstår inom området Blygdbenet (Pubis) och drar härifrån på Insidan av låret längs med över knäet till övre delen av underbenet. Denna muskel säkerställer att vi gör detta när vi är kontrakterade (kontraktade) Böj knäna kan (böjning) och det dessutom rotera inåt att låta.
Nästa muskel är det Sartorius muskel. Detta uppstår i Område av höftskopan (Främre överlägsen ryggrygg) och flyttar också härifrån till de Insidan av knäleden, det går ytligt på låret. När denna muskel spänns kommer den till en Flexion och inre rotation i knäet.
Nästa stora muskel som påverkar knäet är det fyrhårig quadriceps femoris muskelvem i Område i höften fjädrar från och från framtill bildar lårets lättnad. Muskeln sträcker sig sedan från höften till knäet och slutar i Knäskål sena (Patellär sena). Denna fyrhåriga muskel är därför den enda muskel som, när den är sammandragen, gör Räta ut knäna igen kan som det alltid är fallet med normal status.
På baksidan av låret kör du Biceps femoris muskel, den Semimembranosus muskel och den Semitendinosus muskel. Dessa alla uppstår i skinkans område och dra härifrån på knäet bakifrån. Således, när dessa muskler är spända, a Flexion i knäet. Eftersom biceps femoris-muskeln fäster på utsidan av knäet kan den också rotera knäet utåt när det är spänt. Eftersom semitendinosus- och semimembranosus-musklerna är fästa på insidan av knäet säkerställer de en inre rotation av knäet när musklerna är spända.
Dessutom finns det en mycket liten ryggmuskel i knäets hål från toppen av knähålan till botten av knähålan. Denna muskel (Popliteus muskel) säkerställer lätt böjning och inre rotation i knäet och stabiliserar knäet minimalt.
Slutligen finns det Kalvmusklersom uppstår på baksidan ovanför knäet, drar ner över knäets hål och sedan på knäet Calcaneus startar. När de ytliga kalvmusklerna dras samman, a Flexion i knäet.

Underben

Underbenet är betydligt smalare än låret, varför det antas att underbenet också innehåller färre muskler. Detta är dock inte fallet, vilket förmodligen beror på att våra förfäder behövde sina fötter för mycket mer känsligt arbete än bara att gå. Därför var flera små muskler tvungna att utföra mer exakta arbeten, medan lårmusklerna används uteslutande för hållning.
När det gäller underbenmusklerna görs en skillnad mellan extensormusklerna, musklerna i fibulaområdet och flexormusklerna.

Extensormusklerna är placerade i fronten (frontal) Underbenets område mellan knä och tår. Man skiljer mellan tre underbenmuskler, som tillhör extensormusklerna i övre fotleden: tibialis anterior, extensor digitorium longum och extensor hallucis longus.
Alla tre musklerna kommer under knäet på utsidan och drar härifrån till foten. När denna muskelgrupp är spänd sträcks fotleden, vilket är mycket viktigt när man till exempel står på hälen. Dessutom kan du använda extensorgruppen för att luta foten inåt och utåt (Supination och pronation).

Nästa grupp av underbenets muskler är den så kallade fibulära gruppen. Man gör en åtskillnad mellan en musculus fibularis longus och en musculus fibularis brevis. Båda musklerna har sitt ursprung på utsidan av underbenet på fibula och drar härifrån under foten till undersidan av foten på stortån. I den övre fotleden ser de till att vi kan stå på tårna (flexion), medan de i nedre fotleden ser till att vi kan vända foten utåt.

Den sista gruppen av nedre benmusklerna är gruppen flexorer (Flexorer). Här görs en åtskillnad mellan de ytliga flexorerna och de djupa flexorerna. De ytliga böjarna formar kalven. Detta inkluderar triceps surae muskel, som består av soleus muskel och gastrocnemici muskler. Den tredelade muskeln uppstår i knäområdet på ryggen och drar sedan upp till hälen. Senan kallas också här Achilles senan eftersom den är särskilt stabil. De djupa böjningarna inkluderar tibialis posterior muskel, flexor digitorum longum-muskel och hallucis longus-muskel. Gemensamt för alla flexorer är att de säkerställer att foten kan dras tillbaka, vilket är av enorm betydelse i balett när man till exempel står på tån.