Föroreningens varaktighet

Synonymer i vidare bemärkelse

Förvrängning, vridning

Engelsk: vrickning

introduktion

En förorening - oavsett led - är en mycket vanlig skada och inträffar snabbt. I synnerhet idrottare påverkas nästan alla minst en gång i livet.
När tiden kommer och det finns en skada finns det vanligtvis inget att göra åt det.
Men hur länge varar detta skadade tillstånd?
Hur lång tid tar en förstuvning att läka?
Dessa frågor bör besvaras här.
För alla följande punkter gäller det emellertid utan undantag att de nämnda tidsintervallerna alltid endast är grova styrvärden. Dessa tider kan variera beroende på hur allvarlig skadan är och den individuella situationen. Optimala läkning och behandlingsprocesser antas också alltid. Om en drabbad person inte konsekvent skyddar sin förstuvade led måste han naturligtvis förvänta sig större problem och längre läkningstider än någon som agerar exakt enligt medicinsk rådgivning.

Läkningens varaktighet

Som redan nämnts är tiden det tar att läka en förorening mycket individuell. Beroende på svårighetsgraden av förorening, olyckans mekanism och typen av påverkade leder kan tiderna skilja sig avsevärt från varandra.
Till exempel behöver en ankelförstöring en mycket längre tid att regenerera än en liten tåförstoppning. Den drabbade personens tillstånd spelar också en inte obetydlig roll: Är det en tävlande idrottsman som har en bra grundkonstitution och som snabbt fick perfekt hjälp? Eller en ganska måttligt passande fritidsidrottare som kan ha skadat sig under det första sportförsöket på flera år och inte träffat läkare på flera veckor?
Dessutom måste varje kropp beaktas individuellt: vissa är bara lite känsliga för smärta och tenderar att återhämta sig snabbt efter skador. Andra har skador eller sår som läker långsammare mycket längre. Naturligtvis är dessa exempel överdrivna, men grundtanken bakom dem bör internaliseras med avseende på läkningstider: inget fall är som det andra! Individuella (mer exakta) förutsägelser kan därför endast göras av den behandlande läkaren, som tittar på skadan i detalj och pratar med den drabbade.

Sjukfrånvaro längd

När det gäller den sjukfrånvaro som är nödvändig blir situationen ännu mer komplicerad: Vill den berörda personen gå tillbaka till arbetet snabbt och behöver den utspridda delen av kroppen bara lite i vardagen? En anställd som huvudsakligen sitter på kontoret kommer att vara mindre begränsad i sin förmåga att arbeta på grund av en förstuvad fot än till exempel en postvakt som måste gå många kilometer varje dag.
För det sistnämnda skulle en läkare avskriva sjukfrånvaron generöst och under långa perioder för att inte äventyra hans återhämtning.
När det gäller kontorsarbetaren skulle det å andra sidan också vara möjligt och motiverat att återuppta normalt arbete vid skrivbordet efter några dagar. Därför måste individuella koncept utvecklas för varje patient, som, utöver skadornas allvar och den exakta platsen, också tar hänsyn till den berörda personens yrke och hans huvudsakliga aktivitet. Detta är det enda sättet att säkerställa att återhämtningen fortsätter så snabbt och utan komplikationer som möjligt.

Sprain (distorsion) -
Ligament eller ledkapsel
skada
Tejp -
Ligament
Fogkapsel -
Artiklar kapsel

1 - 1 - Övre (proximal)
Handled -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - lägre (distalt)
handled
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - knäled
Articulatio släkte
4 - 4 - Övre fotled -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - Nedre vristen -
Articulatio talocalcaneonavicularis

PECH regel
Break Ice Compression Elevation

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Varv på ankelförstörningen

Förstoppningen av foten eller fotleden är inte bara den vanligaste typen av förorening, men tyvärr är den också ofta den mest allvarliga och utdragna. Mindre ankelförstörningar kan svälla nästan helt efter några dagar och sedan läka nästan efter en vecka. Efter ytterligare sju dagar bör fogen äntligen vara säkert stabil igen. Från denna punkt talar ingenting emot att återuppta fysisk aktivitet.
Allvarliga fotförstörningar kräver å andra sidan avsevärt längre tid innan en förbättring märks. Vristen måste förbli immobiliserad och lättad under perioder på 8 till 12 veckor så att läkning kan fortsätta utan komplikationer. Ofta måste den drabbade ha en speciell bandage eller splint under denna period. Efter dessa tre månader läkas emellertid de mer utdragna föroreningarna på vristen och full stress är möjlig igen.

Läs också vår artikel om detta Ankelvrickning.

Föroreningens varaktighet på tummen

Om en förstuvning på tummen läkar är det lätt att urskilja när skadan inte längre är smärtsam i vila och när den har läkt fullständigt. Med adekvat splintning och stabilisering från utsidan - till exempel med ett bandbandage eller liknande - sker vanligtvis snabb snabb smärtlindring. Om den drabbade tummen knappast rör sig alls slutar patienten vanligtvis snabbt att märka smärta. Endast efter en vecka till 10 dagar är å andra sidan tumörens rörelser möjliga utan bandage.
Då har svullnaden avtagit, de skadade ligamenten har till stor del regenererats och musklerna har anpassats till den förändrade situationen. Från och med nu kan du flytta tummen försiktigt igen. Snart kommer han att återuppta sina ursprungliga rörelser.

Varaktighet på handledsförorening

En något längre läkningstid förväntas för handleden sprains. Som tumregel, desto allvarligare skada som ledde till förstuvningen, desto längre tar läkningsprocessen. Det kan ta 10 dagar eller till och med 2 veckor innan en handledsstuv läker säkert. Men eftersom handleden kan sparas ganska bra och vanligtvis inte är nödvändig för rörelse, till exempel, kan en fullständig läkning oftast antas efteråt. Patienter som är osäkra kan gå till sin läkare för en uppföljningskontroll, som sedan kan förklara i detalj vilka rörelser som kan utföras igen och vad som ska lämnas ett tag längre.

Läs också vår artikel om detta Stänk av handleden.

Svullnadens varaktighet

Efter den första akuta fasen i förstuvningen, som varar ungefär de första 48 timmarna och där svullnaden ökar stadigt, börjar läkningsfasen, som också inkluderar svullnad i det drabbade lederna.
Om patienten har kommit ihåg den så kallade PECH-regeln omedelbart efter skadan och om skadan snabbt och effektivt kyls och höjs, kommer svullnaden inte att hålla för länge. PECH står för break, is, kompression och elevation.
Med kylning och skydd kan varken mycket blod eller vatten eller lymfvätska rinna in i det drabbade området och svullnaden som uppstår förblir så liten att den snabbt kan brytas ned och metaboliseras av kroppen. Om det av någon anledning fanns stora blåmärken eller svår svullnad i den omgivande vävnaden kan det ta några dagar att lösa.
Om svullnaden fortfarande är särskilt stark eller det drabbade området är mycket varmt, kommer ytterligare kylning att hjälpa till att undvika värre. Detta följs av värmande, cirkulationsfrämjande salvor, som främjar blodflödet och därmed avlägsnande av svullnad och blåmärken.

Föroreningens varaktighet på tån

En tåförstoppningstid är till glädje för många drabbade i de flesta fall en ganska kort fråga. Det mest obehagliga är ofta själva händelsen som leder till förorening och dagen direkt efter. Speciellt när man använder ett stabiliserande bandage och bär robusta skor kan man ofta märka en betydande förbättring den andra dagen. I de flesta fall får patienter nästan inga symtom på tåförstörningar inom en vecka. Lika snabbt som smärtan försvinner kan måttlig stress, till exempel under träning, återupptas.

Läs mer om detta under Sprain av en tå

Varaktighet på knäförstörning

Eftersom knäet är en ganska stor led, som också är under hård belastning och också är ganska svår att skydda, tar det ofta längre tid att sprays på knäet läker. Om det med säkerhet utesluts att det finns andra skador på eller i knäet, leder strikt vila vanligtvis till en förbättring av situationen inom 3 till 4 veckor.
Om det redan fanns misstänksamhet om ligament- eller broskskada bortom ryggen omedelbart efter skadan, bör ytterligare förtydligande av befintliga klagomål göras senast efter denna tid. Magnetresonansavbildning (MRI) är bäst lämpad för att klargöra dessa frågor. Icke desto mindre kan läkningen av en förstuvning naturligtvis ta längre än en månad i enskilda fall även utan ytterligare skador. Vid tveksamhet bör en erfaren ortoped eller traumekirurg konsulteras.

Läs våra artiklar om detta Knän vridna och MR i knäet.