Actimel®

introduktion

Actimel® är en yoghurtdrink från Danone, som har annonserats i Tyskland för sin "aktivering av immunförsvaret" i 20 år och ofta har fallit i disrepute för detta. Kritiker varnar för att Actimel® inte har några fördelar jämfört med vanlig naturlig yoghurt, men är betydligt dyrare. Vad exakt Actimel® egentligen är, hur och om det verkligen fungerar, kommer du att ta reda på i följande text.

Actimel®-indikation

Actimel® är inte en medicinsk produkt och har därför ingen tydlig indikation. Danone annonserar sin produkt med förmågan att aktivera kroppens försvar och förhindra förkylning. Gruppen har varit under stark kritik för detta i flera år. 2009 fick de till och med "den gyllene grädde-puffen", en negativ utmärkelsen av den ideella organisationen livsmedelsklocka, som kampanjer för sanningsenlighet i matreklam - och beskrev således Actimel® som en särskilt modig reklamljuga.

Oavsett kontroverser kan Actimel® faktiskt ha en effekt, nämligen rent som det är - en yoghurtprodukt. Yoghurt innehåller så kallade probiotika, som är mjölksyrabakterier, av vilka vissa är är resistenta mot vår kropps egen mage och gallsyror och kan därmed stödja den naturliga tarmfloraen. Möjliga indikationer för probiotiska yoghurtprodukter är kronisk förstoppning och liknande gastrointestinala problem. Det finns inget vetenskapligt bevis på den immunförstärkande effekten av probiotiska yoghurtprodukter. De kan emellertid ge ett viktigt bidrag till en balanserad diet och därmed stödja immunsystemet.

Aktiv ingrediens / effekt av Actimel®

Ingredienserna i Actimel® är: yoghurt, skummjölk, socker, glukos och Lactobacillus casei imunitass, en mjölksyrabakterie. Dessa ingredienser gör Actimel® till en probiotisk yoghurtprodukt. I detta fall innebär probiotika att mjölksyrabakterien som nämns ovan kan trossa vår kropps egen mage och gallsyror och fungera tillsammans med vår naturliga bakteriella tarmflora i vårt matsmältningssystem. Den faktiska användningen av probiotiska livsmedel är ett mycket kontroversiellt ämne inom medicinen och måste skilja sig från administrering av terapeutiska probiotika som läkemedel. Studiesituationen är mycket motsägelsefulla.

Trots allt främjar uppenbarligen konsumtion av yoghurtprodukter bättre matsmältning. Vissa bakteriestammar påverkar också det så kallade MALT-systemet i tarmen, som ansvarar för att stimulera immunsystemet. Den exakta verkningsmekanismen är ännu inte känd.

Sammanfattningsvis kan effekten sägas att yoghurtprodukter kan användas som en del av en balanserad diet. Det har emellertid ännu inte bevisats att Actimel® är överlägsen konventionell naturlig yoghurt.

Vad betyder "probiotika"?

Som nämnts tidigare är Actimel® en probiotisk yoghurtprodukt. I detta fall betyder probiotika att produkten innehåller vissa mjölksyrabakterier. Dessa har egenskapen att överleva passagen genom magen och gallsyrorna i en väsentlig andel och påverkar således kroppens egen tarmflora. Förresten förstås tarmflora att betyda sammansättningen av mikroorganismer i vår matsmältningskanal - detta består huvudsakligen av olika bakteriestammar men också av svamparter.

Biverkningar och interaktioner av Actimel®

Actimel® är inte en medicinsk produkt och har därför inga bevisade biverkningar eller interaktioner.

• Som mejeriprodukt kan den emellertid användas i fallet med motsvarande matintoleranser (se även: Laktosintolerans) leder till mag-tarmproblem.
• Actimel® har en laxerande effekt när den konsumeras i överflöd.
• Det kan också leda till överkänslighet mot ingredienserna.

De möjliga interaktioner av Actimel® kan också tillskrivas dess mjölkinnehållande ingredienser. Det finns vissa läkemedel, inklusive antibiotika, som i kombination med mejeriprodukter inte absorberas tillräckligt och därför inte kan fungera. Fråga din läkare eller apotekspersonal om detta; du hittar vanligtvis den information som anges i förpackningen.

Dosering av Actimel®

Dosen Actimel® som rekommenderas av Danone är ett injektionsflaska med 100 ml på morgonen.

Hur mycket kostar Actimel®?

Actimel® kan hittas utan disk i många stormarknader. Det finns olika förpackningsstorlekar, och större förpackningar är ofta billigare än "ekonomipaket" beräknade på milliliter. 8 flaskor Actimel® kostar cirka 3 euro.

Actimel® och alkohol - är de kompatibla?

Det finns inga kända interaktioner mellan Actimel® eller yoghurtprodukter och alkoholhaltiga drycker. Men om du vänder dig till yoghurtprodukter för att stärka ditt immunsystem eller för att främja naturlig matsmältning, bör du söka läkare om en hälsosam kost. Detta kommer också att belysa alkoholens eventuella negativa effekter på dessa problem.

Det kan vara intressant för dig också: Konsekvenser av alkohol

Actimel® eller Yakult?

Yakult® är en japansk probiotisk yoghurtdryck, som också finns i butiken i Tyskland i stormarknader. Yakult® och Actimel® är väldigt lika när det gäller ingredienser och innehåller en liknande stam av mjölksyrabakterier. Ur medicinsk synvinkel kan ingen av produkterna föredras framför den andra. Det bör bara noteras att Yakult® innehåller över 14 gram socker per 100 ml (Actimel® 10,5 g) - det vill säga mer än 100 ml Coca Cola.

Läs mer om "Yakult®" under: Yakult® - The probiotic yoghurt drink "

Är Actimel® laktosfri?

Actimel®, som yoghurt, innehåller naturligtvis mjölksocker, så kallad laktos, och kan leda till gastrointestinala klagomål vid laktosintolerans. Det finns för närvarande ingen laktosfri variant.

Hur många kalorier innehåller Actimel®?

Actimel® har för närvarande flera produktlinjer med olika näringsvärden på marknaden. Den klassiska Actimel® har per flaska (100ml) 71 kcal och 10,5 gram socker. Actimel®-varianten med 0,1% fett har 28 kcal med 3,3 gram socker.Informationen varierar med olika smaker. Som jämförelse: 100 gram naturlig yoghurt med 1,5% fett har 47 kcal och 5,0 gram socker.

Är Actimel® tillåtet under graviditeten?

Det finns inga kontraindikationer för Actimel® och andra probiotiska yoghurtprodukter under graviditet och amning.

Vilka typer av Actimel® finns det?

Actimel® finns i den klassiska versionen och den lättare versionen med endast 0,1% fettinnehåll. Båda varianterna finns i olika smaker som klassiker, jordgubbar och vanilj.

Är Actimel® glutenfritt?

Actimel® är glutenfritt.

Actimel® efter att ha tagit antibiotika

Som nämnts tidigare interagerar vissa antibiotika med mejeriprodukter som förhindrar korrekt absorption av den aktiva ingrediensen. Fråga din läkare eller apotekspersonal om det är receptbelagd och huruvida interferensen mellan mejeriprodukter och antibiotika bör hållas för att få bästa möjliga behandling. Detta kan ofta hittas i paketet.

Läs mer om detta under: Behandling med antibiotika