Borsta tänderna

synonymer

Borsta dina tänder, tandrengöring, tandvård, tandtråd, tandborste

introduktion

Bakteriell plack är orsaken till tandröta och sjukdomar i det tandbärande systemet.

Profylaxen, dvs förebyggandet av dessa sjukdomar, består i avlägsnande av dessa avlagringar. Förutom tandtråd används speciellt tandpinnar och tandborstar, tandborstar och tandkräm.

Eftersom avsättningarna sitter mycket fast på tandytan är ett visst system nödvändigt. Olika rengöringsmetoder har utvecklats för detta ändamål.

Vilka tandborstningstekniker finns det?

En åtskillnad görs mellan olika tandborstningstekniker:

• Horisontell metod

• Charters-metoden

• Rotationsmetod

• "Röd-på-vit-teknik" enligt Leonard

• Modifierad basteknik

• Modifierad Stillmann-teknik

• Jackson teknik

• KAI-metod (tuggytor - yttre ytor - inre ytor)

Du kan hitta mer information här: Tandborstningstekniker - hur borstar jag bäst?

Rotationsmetoden

Rotationsmetoden är särskilt lämplig för små barn. Med tänderaden stängd placeras tandborsten vertikalt och cirkulära rörelser utförs, medan både de övre och nedre tänderna fångas på samma gång. Plattan under tandköttet rengörs emellertid inte. Naturligtvis är det inte heller möjligt att nå tändernas inre ytor med denna metod när tänderna är stängda.

Det finns också andra rengöringsmetoder. Dessa är till exempel chartertandborstningsmetoden, relativt komplicerade och bör därför visas och praktiseras i tandpraxis. De är också endast lämpliga för speciella fall.

Den röd-på-vita metoden

Den röda till vita metoden för att borsta tänder är den vanligaste borstmetoden. Det är särskilt lämpligt för barn, ungdomar och vuxna, för vilka risken för tandröta är i förgrunden. Med denna metod står tandborstenens borst vertikalt på tandköttet och förflyttas mot tanden med något cirkulära rörelser. Fördelen med denna rengöringsteknik är att den är lätt att lära sig. Nackdelen är att plattan under tandköttet inte kan nås.

Basmetoden

Bassmetoden är främst avsedd för patienter som redan har tandköttsfickor, eftersom denna metod också täcker intryck i tandköttet. Men denna rengöringsteknik är mer tidskrävande. Med denna metod placeras tandborsten på tanden i en vinkel på 45 ° och tandköttsfickorna rengörs med skakningsrörelser. Det är viktigt att se till att tandköttet inte skadas.

Systematik när du borstar tänderna

Ett systematiskt tillvägagångssätt är nödvändigt för att uppnå en grundlig rengöring av tänderna. Högerhänderna börjar ofta på baksidan av den undre vänstra käken till mitten av raden och sedan på höger sida. Övre käken börjar vanligtvis på höger bak och sedan på vänster sida. Först borstas de yttre ytorna och sedan de inre ytorna på tänderna. I slutet rengörs tuggytorna. Vänsterhänderna städar i omvänd ordning.

Det är viktigt att alla utvecklar sitt eget system som de bäst klarar av. Ingen tand eller yta bör försummas. Även om du frestas att springa runt medan du borstar tänderna, är det bättre att stå framför spegeln och kontrollera att du verkligen når varje plats och i rätt vinkel. Denna självkontroll och fokus är viktigt för att upprätthålla oral hälsa på lång sikt.

Läs också: Professionell tandrengöring

Fel rengöringsmetod

Tyvärr används fel rengöringsteknik ofta. Tandborsten styrs längs tänderaden med horisontella rörelser. Denna så kallade "skrubba" har flera nackdelar. Plaket föras in i det interdentala utrymmet och tas inte bort. Insättningar under tandkörtmarginalen tas inte bort och kilformade defekter kan uppstå hos patienter som redan har utsatt tandhals. På lång sikt uppstår rengöringsfel som skadar tanden och gör den mer känslig.

Du kanske också är intresserad av: Tandhalsen är utsatt - vad ska man göra?

Undvik gipsskador

Om du borstar tänderna på fel sätt kan det också orsaka skador. Överdriven kontakttryck kan leda till en nedbrytning av benet och därmed exponera tandhalsarna. Trycket som borsten styrs längs tanden bör därför inte vara mer än 200 gram. "Skrubba", särskilt med hårda borst, kan leda till kilformade defekter. För hårda borst och för högt tryck kan skada tandköttet.

Hur ofta ska tänderna borsta?

Det rekommenderas att borsta tänderna efter varje måltid. Detta är dock inte alltid möjligt, men du bör alltid komma åt minst två gånger om dagen.

På morgonen ska tänderna borsta efter frukosten. Med undantag av sura livsmedel eller drycker, som apelsinjuice, till frukost. Sedan kunde det övre lagret av emaljen attackeras, som sedan skalas bort under rengöring. I dessa fall bör du därför rengöra före frukost. Efter middagen bör tänderna borstas så att bakterier i plack inte kan attackera emaljen under natten.

Borsta tänderna

Beroende på vilken borstmetod som används är hur länge du borstar dina tänder. I litteraturen anges en rengöringstid på 3 minuter upprepade gånger. Det här är mycket lång tid. Erfarenheten har därför visat att den genomsnittliga rengöringstiden endast är 1 minut och mindre. Detta räcker definitivt inte till att rengöra alla områden noggrant. Vanligtvis verkar rengöringstiden vara längre än den faktiskt är, varför du bör titta på en klocka för att inte överskugga din munhygien. Användningen av en elektrisk tandborste minskar inte heller den nödvändiga rengöringstiden.

Vad ska man tänka på appar för att borsta tänder?

Nyheten på marknaden är appar som ska hjälpa att borsta tänderna så att användarna får bättre feedback på hur bra deras egen munhygien är. Särskilt anmärkningsvärt är apparna som är specialtillverkade för barn och är avsedda att göra den dagliga munvård roligare.

Det finns appar som Playbrush, Städhjältar eller Borsta buster, som kombinerar tandborstning med ett interaktivt spel, där barnet borstar tänderna på ett lekfullt sätt genom att köra bort tandmonster eller flyga ett flygplan med borstningsrörelser. Barnet associerar således alltid att borsta tänderna med en upplevelse som de tycker om att göra och till och med utveckla en önskan att borsta tänderna oftare och längre utan att du märker det. Tillverkaren har utvecklat många spel för att hålla det spännande så länge som möjligt. Det finns ett speciellt belöningssystem för ett framgångsrikt spel.

Den manuella tandborsten är ansluten till appen med hjälp av en bilaga i vilken kommersiellt tillgänglig manuell tandborste kan sättas in.

Det finns också appar för vuxna som känner igen tandborstens position via Bluetooth och hjälper användaren att optimera tandborstningen. Tandborsten känner igen när användaren trycker för hårt under borstning och ger information om detta, appen skapar ett individuellt tandborstningsprogram som är skräddarsytt för personliga behov.

I allmänhet är tandborsteappar en lättnad för daglig tandvård, vilket ger användaren feedback om var det fortfarande finns svaga punkter som kan förbättras som han inte ens märker. Speciellt för barn ska dessa appar betygsättas positivt, eftersom de kombinerar den irriterande tandborstningen med ett spel eller en upplevelse och därmed skapar kul, glädje och en känsla av prestation för barn och föräldrar för att eliminera eventuella motvilja. Vilken app som är bäst för användaren eller barnet bör testas i förväg. En konsultation med tandläkaren kan också vara till hjälp.

Man bör dock i förväg försöka lära barnen att borsta tänderna utan appar eller mobiltelefoner. Du bör förklara för dem exakt varför du måste borsta tänderna ordentligt och också påpeka konsekvenserna av försummelse. Det finns bra noveller, t.ex. från Karius och Bactussom guidar barnen och tar dem med på äventyr.

Borsta barnets tänder

Så snart de första mjölktänderna bryter ut omkring 6 månader gammal rekommenderas att rengöra dem. Det är viktigt att borsta ditt barns tänder även om de fortfarande ammar, eftersom bröstmjölken också innehåller socker. Rätt tandvård börjar med barnet. Det finns speciella mjuka tandborstar för spädbarn med ett litet borsthuvud som kan användas för att nå mjölktänderna. Barnetandborsten, liksom den vuxna tandborsten, måste också bytas ut minst varannan månad för att säkerställa att tandborsten fungerar bra. Eftersom mjölktänderna är mindre stabila eftersom de innehåller färre kristalldelar i emaljskiktet och detta är tunnare än de permanenta tänderna, måste de skyddas genom regelbunden rengöring. Vid två och en halv ålder har i de flesta fall alla tjugo mjölktänder brust ut, vilket snabbt kan smittas med tandröta om en av föräldrarna regelbundet konsumerar fruktjuicer eller sockerhaltiga livsmedel, såvida de inte regelbundet borstas av en av föräldrarna. Förutom speciella tandborstar finns det även tandkräm som innehåller ett lägre fluorinnehåll speciellt för små barn och är därför lämpligt för daglig rengöring. Optimalt bör man borsta barnets tänder minst två gånger om dagen med en ärtstor mängd.

Läs mer om ämnet på vår startsida: Borsta barnets tänder

Broar och avtagbara proteser

Tandkronor och tandbroar kräver särskild rengöring. Huvudfokus här är på regionen för tandhalsen. Broar ska rengöras med både en tandborste och tandtråd. En speciell tandtråd är speciellt lämplig för detta, som kan styras långt under pontiken och därmed också rena områden som inte är tillgängliga för borsten.

Rengöringen av de borttagbara tandproteserna genomförs naturligtvis utanför munnen, men de återstående tänderna rengörs normalt.

Borsta utan tandkräm?

Om du hade valet att inte använda en tandborste eller tandkräm skulle beslutet finnas kvar med tandkräm, eftersom borsten är den avgörande faktorn när det gäller tandrengöring. Det beror emellertid på en mycket noggrann rengöring med tandborsten och användning av tandtråd eller tandborstar för att rengöra interdentalutrymmen för att kunna ersätta tandkräm. I allmänhet är det en lättnad att ta bort alla matrester och beläggningar och att lämna en ny smak och lukt. Det är därför möjligt att inte använda tandkräm kommer att leda till dålig andedräkt.

Som ett alternativ till tandkräm finns det flikar för tugga, som produceras i kapselform. Dessa tuggbara tabletter är särskilt lämpliga för resor.

Borsta utan tandborste?

Tandrengöring med borste utan mekanisk aktivitet är otillräcklig. Plaket som fäster vid tänderna efter att ha ätit kan endast avlägsnas genom mekaniskt avlägsnande med en tandborste. Ingen munsköljlösning, ingen munvatten och inte ens tandkräm kan vara tillräcklig eftersom de inte kan ta bort dessa avlagringar.

Bakterierna har då chansen att metabolisera matresterna och attackera de hårda tandämnena. Karies och inflammation i mjuka vävnader utvecklas snabbare. Utan lämpliga rengöringsmetoder med tandborstar och tandtråd kan matrester förbli i utrymmena mellan tänderna och fungera som mat för bakterierna, som producerar syror och därmed orsakar varaktiga skador.

Slutsats: Manuell eller elektrisk rengöring av tänder med en tandborste kan inte bytas ut och är avgörande för en sund oral flora.

Borsta tänderna med hemläkemedel / naturopati

- med bakpulver / bakpulver

Bakpulver består av ett grovkornat salt, natriumdihydrogenkarbonat, som har en stark slipeffekt när man skrubber med en tandborste. Dessa slipningar kan minimera missfärgning och tandsten, men de raderar även tandemaljen och förstör därmed tandens skyddande beläggning. Bakpulver eller bakpulver är därför inte lämpligt för daglig tandvård på grund av dess slipande effekt, och användning med dessa material rekommenderas därför inte.

Den ursprungliga lättare effekten av nötningen försvinner snabbt så snart det gula dentinet, dentinet, visas. Tänderna blir känsligare för värme och kyla och efter ett tag uppstår tuggproblem.

- med salt

Att borsta tänderna med salt har en lång tradition, vilket ansågs normalt, särskilt under tiden innan tandkräm. Men effekten av att rengöra tänder med silikater framgår efter kort tid. Tänderna försvagas av saltets struktur. På grund av de grova saltkornen och gnuggan med tandborsten tas de hårda tandämnena gradvis bort och tanden tappar sin skyddande beläggning.

Det yttre lagret av den hårda tandämnet, emaljen, är den hårdaste substansen i människokroppen och kan inte bildas igen eller regenereras. Tanden blir tunnare och tunnare och stimuli kommer närmare massan med nerven och blodkärlen i sig. Detta ökar uppfattningen av termiska eller kemiska stimuli och gör tanden känslig. Kalla drycker och mat kan då utlösa obehaglig kall smärta och bakterier skadar tanden lättare. Det rekommenderas därför inte att borsta tänderna med salt, eftersom grova korn orsakar varaktiga skador på tanden och därför inte är lämpliga för daglig tandvård.

- med kokosnötsolja

Vissa människor använder sig idag av kokosnötsolja eftersom det sägs vara fördelaktigt för tandhälsa. Kokosnötsolja används redan i naturopati på grund av dess antibakteriella, antivirala och antifugala effekter. Den laurinsyra som den innehåller gör att plack upplöses - men också av hårtandämnet. Tandemaljen blir tunnare och tunnare genom regelbunden användning, så att den skyddande beläggningen på tanden minskar och den blir känslig för stimuli som värme, kyla eller godis. Tänderna verkar lättare av avlägsnandet, men man måste tänka på att skikten på tandemaljen som har tagits bort inte längre kan reproduceras.

I bästa fall kan kokosnötsolja hjälpa till att ta bort bakterier i mjuka vävnader som tungan, vilket orsakar obehaglig dålig andedräkt och därmed skapar en ny munkänsla.

Du kan komma till huvudartikeln här: Borsta tänderna med kokosnötsolja

- med aktivt kol

På grund av dess bindande egenskaper används aktivt kol för att rengöra tänder i avlägsna områden i världen. Den har fortfarande slipegenskaper och tar bort det översta lagret av plack; om för mycket tryck appliceras, tas den hårda tandämnen också bort. Aktivt kol är dock inte lämpligt för daglig tandrengöring, eftersom granulerna som den innehåller är så grova att de tar bort för mycket emalj och försvagar tanden med ofta användning. Det rekommenderas därför att använda aktivt kol bara några gånger i månaden för att lossa missfärgning orsakad av kaffe, nikotin eller rött vin.

- med läkande jord

Helande jord är ett pulver som erhålls från isålderdomslaget och blandas med en vätska för användning. Det är mycket populärt inom naturopati, men som en tandkräm klassificeras den som liknar aktivt kol eller bakpulver. Den läkande jorden innehåller grova korn, aluminiumsilikater, som tar bort de hårda tandämnena och därmed permanent skadar tänderna. Helande jord bör därför inte användas för att bleka tänderna.

- med vit krita

Vispad krita är resultatet av kalknedbrytning och är känd som en komponent i varje kommersiellt tillgänglig tandkräm. Vispad krita är ett alternativ till konventionell tandkräm i naturopati. Det består av kalciumkarbonat och är tänkt att rengöra munhålan effektivt - men det finns inga långsiktiga studier eller vetenskapliga fynd om denna produkt som ersättning. Eftersom användningen av denna naturliga produkt saknar fluor, rekommenderar tandläkare att använda vitkritten.