Hur kan du bekämpa dålig andedräkt framgångsrikt?

introduktion

Kronisk dålig andedräkt kallas inom medicinen Dålig andedräkt betecknad. Mer än 25% av befolkningen lider av detta tillstånd, vilket orsakar en illaluktande lukt från mun och näsa.
I princip kan lokala orsaker (som påverkar munnen och halsen) skiljas från systemiska orsaker till utvecklingen. Dessa inkluderar olika allmänna sjukdomar, t.ex. Diabetes eller olika sjukdomar i näsan och halsen, t.ex. ont i halsen.
Läs också under: Eliminera dålig andedräkt

Användningen av vissa mediciner (t.ex. antibiotika) kan också förändra den orala floran på ett sådant sätt att dålig andedräkt inträffar.
Den vanligaste orsaken till dålig andedräkt är uppbyggnad av bakterier i mun och tunga. Vissa författare hänvisar till dessa som putrefaktiva bakterier. Det finns vanligtvis en balans mellan gynnsamma och skadliga bakterier i den orala floran. Båda har olika funktioner i munområdet.

Bakterier lever av proteinrika och sockerliga matrester. De finns främst på platser i munnen som är svåra att rengöra, t.ex. tandköttens kanter, mellan tänderna, på tungan eller i kindområdet. Nedbrytningen av livsmedelsresterna frisätter svavelhaltiga föreningar, vilket leder till dålig andedräkt.
Ta reda på mer på: Dålig andedräkt - vad är orsakerna?

Vilka produkter kan användas för att bekämpa dålig andedräkt?

Enligt tillverkaren är produkterna nedan lämpliga för daglig användning.

LISTERINE®

Listerine® tandsköljning är en av många produkter mot dålig andedräkt som kan köpas i butiker. Dessa är ett antal olika typer av munvatten som kan användas dagligen. De är också avsedda att spola svåråtkomliga områden (t.ex. interdentala utrymmen), vilket minskar bildandet av skadliga bakterier och förhindrar dålig andedräkt. Mer information om de aktiva ingredienserna och de olika produkterna finns på tillverkarens hemsida (www.listerine.de).

Odol®

Odol® har också utvecklat olika typer av munsköljningslösningar och munvatten för daglig användning. Här ska fluorinnehållande komponenter hämma återuppbyggnaden av skadliga bakterier och skydda tänderna från karies. Samtidigt bör undvikande av alkoholhaltiga ämnen och användning av myntarom garantera fräsch andning. Mer detaljerad information om sammansättningen och effekterna finns på www.odol.de.

Meridol®

För att bekämpa dålig andedräkt har Meridol® utvecklat speciella typer av munvatten och tandkräm. Dessa sägs ge ett effektivt skydd mot bakterier på tungan och tänderna som orsakar dålig andedräkt. Enligt tillverkaren baseras effektiviteten på en kombination av aktiv ingrediens av aminfluorid / tennfluorid och zinklatat. Mer information finns på tillverkarens webbplats (www.meridol.de).

Du kan också ta reda på mer på: Fluorering av tänder

Bekämpa dålig andedräkt med munvatten

Munvatten- och munvattenlösningar kan användas under korta perioder för att bekämpa dålig andedräkt. De obehagliga luktarna täcks av den naturliga doften av munvatten- och munvattenlösningarna.

Produkter som också har en antiseptisk eller antibakteriell effekt bör dock inte användas under en lång tid, eftersom de förstör de gynnsamma bakterierna såväl som skadliga bakterier. Som ett resultat kan de balansera den orala floran när de används under en lång tidsperiod.
Dessutom leder produkter baserade på klorhexidin till missfärgning av tänderna. Om de faktiska orsakerna till utvecklingen av dålig andedräkt inte behandlas kommer putrefaktiva bakterier att utvecklas igen efter att stoppa munvatten och munvattenlösningar.
Läs mer om detta på: klorhexidin

Vilka botemedel hjälper mot dålig andedräkt?

Olika hemläkemedel har visat sig vara effektiva för att behandla dålig andedräkt, inklusive olika medicinska örter med en antibakteriell (bakteriedödande) effekt. Framför allt bör persilja och mynta nämnas. Båda har en hög andel klorofyll (växtpigment). På grund av det höga klorofyllinnehållet förhindrar de utvecklingen av putrefaktiva bakterier och kan därmed optimera den orala miljön.

Förutom dessa två finns det en mängd medicinalväxter som kan förbättra andetaget. Dessa inkluderar t.ex. Fänkål, myrra, kamomill, eukalyptus, salvia eller ingefära. Deras eteriska oljor har en antibakteriell effekt och förhindrar därmed utvecklingen av dålig andedräkt, inflammation i tandköttet eller tandröta. Det kan användas i form av te, oljor, tandkräm, tuggummi eller i naturlig form (genom att tugga löv).
Fröerna av bukskydd och kardemumma är också bra för att förbättra andetaget.

Läs vidare nedan. Hemhjälpmedel för dålig andedräkt

Hur kämpar jag dålig andedräkt efter alkohol?

Grundlig rengöring av tänder och mun bör säkerställas efter konsumtion av alkohol.
Samtidigt kan rengöring av tungan med en tungrensare vara användbar för att ta bort bakterierna där. Gurgling med munvatten och tuggodis eller tuggummi gjord av eukalyptus, pepparmynta, salvia eller ingefära kan också vara till hjälp. Luktneutraliserande pastiller från apoteket hjälper också till att förbättra andetaget snabbt.

Eftersom våra kroppar också utsöndrar alkohol genom svett rekommenderas också noggrann dusch och användning av deodorant.

Förhindra dålig andedräkt av vitlök

Kampen mot lukten av vitlök är svårare eftersom den svavelhaltiga föreningen (allicin) som finns i vitlök frigörs huvudsakligen i blodet och genom hudens porer. Läkemedels örter eller godis eller tuggummi som innehåller örter kan endast bidra till en förbättring i begränsad utsträckning. Vissa författare rekommenderar att tugga råa kaffebönor samt dricka mjölk. Det fettlösliga allicinet är bundet av mjölken och därmed reduceras dess spridning i kroppen. En lång dusch rekommenderas också.

Vad kan du göra mot dålig andedräkt på morgonen?

Dålig andedräkt på morgonen är särskilt vanligt. Detta beror på att putrefaktiva bakterier utvecklas oftare på natten på grund av den minskade salivproduktionen och uttorkningen av munslemhinnan. Under natten leder dessa till en sönderdelning av de återstående matresterna, vilket resulterar i att morgondagens dåliga andedräkt utvecklas.

Förutom grundlig munhygien med tandkräm, tandborste och tandtråd kan användningen av tungskrapor vara användbar. Tungans yta rengörs med en liten mängd tandkräm. Skummet som bildas där avlägsnas nu med hjälp av en tungskrapa. Denna metod är avsedd att lossa och ta bort skadliga bakterier på tungan.

En munvatten- eller munvattenlösning kan också användas vid behov. Förutom rengöring bör man se till att munslemhinnan är fuktig, eftersom en för torr mun också främjar utvecklingen av dålig andedräkt. Grundlig rengöring av tänderna och hela munhålan på kvällen kan minska utvecklingen av obehagliga morgondoft.

Läs vidare under: Undvik dålig andedräkt på morgonen

Hur kan jag bekämpa lökens dåliga andedräkt?

Konsumtionen av lök kan också leda till obehaglig dålig andedräkt, även om endast konsumtionen av rå lök orsakar detta. Vid upphettning, å andra sidan, förstörs de svavelhaltiga, lukt-orsakande föreningarna av löken.
Löklukt kan reduceras genom att använda följande ämnen:

• Citroner kan hjälpa till att neutralisera löklukten. Citronsyran som de innehåller spelar en viktig roll. Samtidigt har de en antibakteriell effekt och minskar således spridningen av putrefaktiva bakterier.
• Mint och persilja kännetecknas av deras höga klorofyllinnehåll och har således en luktneutraliserande effekt.
• Äppelcidervinäger kan å ena sidan minska löklukten, å andra sidan hjälper det att förstöra de putrefaktiva bakterierna i munnen.
• Grönt te har ett högt innehåll av antioxidanter (polyfenoler), som är effektiva mot de svavelhaltiga föreningarna.
• Äpplen innehåller en stor mängd enzymer som kan bryta ner svavelföreningar och därmed neutralisera dålig andedräkt.
• I allmänhet, efter att du har konsumerat lök eller vitlök, bör du rengöra tänderna med tandkräm minst två gånger om dagen, rengöra tungan med en tungskrapa, skölj munnen ordentligt och undvika alkohol och rökning, eftersom båda dessa saker ökar dålig andedräkt.