Dermatologi-Nätet

Solarium - det borde du veta

introduktion

Solarium är en konstgjord strålningskälla som ska efterlikna solljus. Moderna solarier erbjuder olika nivåer av UV-strålning för att uppnå olika grader av kosmetisk hudbrun.
I Tyskland är besök på solarium endast tillåtna från 18 års ålder när ett giltigt foto-ID presenteras. Framför allt har detta att göra med den höga hälsobelastningen som orsakas av regelbundna besök i solariet.

Vilken skada orsakar ett besök på solariet på min hud?

Solariums är utformade för att imitera påverkan av solljus genom riktad exponering för UV-ljus. UV-ljus har gynnsamma effekter på hälsan i mindre utsträckning, men också i större utsträckning skadliga effekter.
UV-strålningen inducerar så kallade DNA-strängbrott i våra hudcells DNA. Sådana DNA-strängbrott kan upp till en viss punkt avlyssnas av cellens egna reparationsmekanismer och göras ofarliga. För många trådbrott leder emellertid till cellernas död och olika skador på hudstrukturen.

Dessutom kan UV-strålning leda till mutationer i hudcellerna, som sedan leder till cancer under en viss tidsperiod. Kronisk skada på huden från exponering för UV-strålning kallas också aktinisk keratos. Dessa så kallade prekancerösa lesioner, dvs förstadier, kan förvandlas till vit hudcancer, även kallad spinaliom. Svart hudcancer (malignt melanom) orsakas också av UV-strålning.

Garvningsängar kan skada inte bara huden utan också ögonen.
Skada på hornhinnan orsakat av ett besök i ett solarium är också känd som keratoconjunctivis photoelectrica. Cirka sex till åtta timmar efter att du besökt solariet, upplever du svår smärta i ögonen, en känsla av främmande kroppar i ögat, tårar och reducerad synskärpa.

Läs mer om detta: Inflammation av hornhinnan

Vad är exakt skadligt i solariet?

Solen är så skadlig på grund av den höga och riktade exponeringen för UV-strålning. UV-strålning kan ha olika skadliga effekter på människors hälsa, vilket är särskilt uttalat när människor besöker solariet ofta.
Dessutom riskerar många människor att bli beroende av solarium, eftersom UV-strålning uppfattas som mycket fördelaktigt. Därför, särskilt under vintermånaderna, tenderar många att besöka regelbundet. Solarium har visat sig främja hudens åldrande process.

Hur kan jag minska skadan?

I allmänhet kan vi bara uttryckligen råda från att besöka solariet. Det liknar rökning: ingen konsumtion är det bästa förebyggandet.
Men om en person inte vill klara sig utan solbränna är det åtminstone några saker som kan göras för att minska skadan.
Du bör alltid se till att du stannar kvar i solariet under en kort tid. En tidsperiod på 15 minuter per applikation bör inte överskridas.

Du bör också vara uppmärksam på ett konsekvent solskydd i ögonen, annars kan skador på hornhinnan uppstå. Dessutom bör det totala antalet besök på solariet hållas så lågt som möjligt eftersom hälsorisken ökar med varje besök. Under inga omständigheter ska det finnas mer än 50 besök per år. Detta anses dock som den maximala gränsen.
Du bör också undvika ytterligare solbad, till exempel på semester eller i din fritid. Ytterligare ohälsosamt beteende, till exempel rökning eller hög alkoholkonsumtion, bör också undvikas.
Innan du besöker ett solarium bör du ha din egen cancerrisk bedömd av en hudläkare. Mycket rättfärgade människor med många mullvader löper hög risk att utveckla hudcancer.

Läs också:

Vad kan jag göra om jag är solbränd?
Screening av hudcancer

Kan ett besök i solariet orsaka cancer?

Ledande internationella och nationella hälsoorganisationer, framför allt WHO, klassificerar solariet som cancerframkallande, dvs. cancerframkallande.
Solarium kan främja utvecklingen av hudcancer och eventuellt andra cancerformer. Den höga UV-exponeringen leder till skador i kroppens celler, som kan förknippas med degenererad tillväxt och i slutändan cancer. Framför allt ökar risken för så kallad spinalioma och malignt melanom.
I värsta fall kan bara några få besök i solariet räcka för att orsaka cancer.

Läs också: Hur kan du känna igen hudcancer?

Vad är det bästa sättet att ta hand om huden efter ett besök i solariet?

Solarium utsätter huden för betydande stress. Bra vård är därför viktigt efter solariet. Detta kan emellertid inte minimera de skadliga effekterna utan bara förbättra hudens utseende.
Försiktighet bör vidtas för att ge rik, fuktgivande vård. Du bör applicera kräm på hela din hud och undvika ytterligare exponering för solen omedelbart efter användning av solarium. Om du har fått solbränna rekommenderas att du dricker minst 2,5 liter vatten eller osötat te och kyler huden, till exempel med kvarkkomprimeringar.
För en antiinflammatorisk och smärtlindrande effekt rekommenderas det fortfarande att ta läkemedlet ibuprofen.

Läs också: Vad kan jag göra om jag är solbränd?

Hur länge ska du gå till solariet?

Det finns inga rekommendationer för varaktigheten av ett besök i solariet. Eftersom solariet, oavsett hur kort eller långt ett besök avbryts, är hälsoskadligt, kan ingen varaktighet rekommenderas.
Ju kortare besöket och desto lägre strålningsdos, desto bättre är det för din egen hälsa.

Hur många gånger i veckan kan jag gå till solariet?

Det finns inga rekommendationer för antalet besök på ett solarium på en vecka. Eftersom en stark hälsorisk kan antas bör antalet besök vara så lågt som möjligt.
Mer än 50 besök per år bör undvikas strikt, varav inte mer än ett besök i veckan. Rekommendationen talar emellertid för ett absolut undantag.

Solarium mot akne

Solarium kan inte hjälpa till med akne. Det kan göra situationen ännu värre och leda till ytterligare hudsjukdomar och skador. Därför kan du inte besöka ett solarium om du har akne.
I vissa fall kan akne vulgaris behandlas med fototerapi eller laserassisterad terapi. Men ett individuellt terapisystem måste utarbetas. Rekommendationerna för detta är ännu inte enhetliga. Fototerapi kan ha positiva effekter på den inflammatoriska aktiviteten i samband med akne. Men det är för närvarande inte första linjeterapier.

Du kanske också är intresserad av dessa ämnen:

Fotodynamisk terapi för akne
Hemläkemedel mot akne

Har solkrämmen mening i solariet?

Det finns ingen mening med att använda solskyddsmedel i solariet. Den höga och direkta UV-strålningen i kombination med kosmetika och solkräm kan leda till fotoallergiska eller fototoxiska reaktioner i huden, varför du i allmänhet bör undvika den. Sådana reaktioner kan inkludera klåda, eksem och utslag.
Om sådana symtom inträffar efter ett besök i solariet, är det tillrådligt att rådfråga en hudläkare omedelbart.

Hur kan jag öka solbränningen i solariet?

Det finns olika lotioner och garvningsoljor som kan förbättra solbränningen medan du solar. Kosttillskott, främst innehållande betakaroten, rekommenderas också av vissa solglasögon för att stärka solbränningen.
I grund och botten gäller följande: Även dermatologiskt testade produkter kan leda till fotoallergiska reaktioner när de används i garvningsalongen. Hudutslag och eksem samt klåda kan resultera. Därför bör man undvika att använda sådana produkter om möjligt.

Läs mer om detta på: Hur blir jag solbränd (snabbt)?

Besök i solariet mot neurodermatit

Neurodermatit är en kronisk, återkommande sjukdom som är förknippad med torr hud, eksem och en tendens till allergier. Huden hos eksemlidande är mycket känslig och benägna att skada. Ljusterapi, vanligtvis i kombination med glukokortikoider, är ett etablerat behandlingsalternativ för neurodermatit. Som en del av ljusterapi bestrålas huden specifikt med UV-B-strålar med en specifik dos. För mycket svår eksem är UV-A1-terapi också ett alternativ.
Ett besök i ett solarium kan inte likställas med en medicinsk ljusterapi. Med ljusterapi ökar också risken för hudcancer trots exakt inställda doser och strålningsperioder. Solarium bör undvikas strikt, särskilt om du har neurodermatit.

Läs också:

Hudvård för atopisk dermatit
Behandling av atopisk dermatit

När kan jag gå tillbaka till solariet efter en operation?

Efter en operation bör du undvika höga nivåer av UV-strålning. Detta försämrar sårläkning och kan främja inflammation. Därför bör du definitivt undvika solarium efter en operation. Den absoluta undantagstiden kan variera beroende på typ av operation och den postoperativa kursen. Det är därför inte möjligt att ange en allmän period.
Sårläkningen bör under alla omständigheter slutföras. Om du vill besöka ett solarium igen inom en snar framtid bör du i bästa fall diskutera detta med den behandlande läkaren som utförde operationen eller som kommer att ta hand om den postoperativa uppföljningen.

Vilket inflytande har solariet på min vitamin D-lagring?

D-vitaminnivån är låg hos ett stort antal människor i länder med lite solstrålning. I vilken utsträckning solariet kan ha en positiv effekt på D-vitaminhalterna är en mycket kontroversiell fråga. För en varaktig effekt måste dock regelbundna besök i solariet göras.
Å andra sidan finns det många negativa effekter på hälsan, så att solariet inte är ett alternativ för att behandla en vitamin D-brist. Om du har D-vitaminbrist kan du ersätta D-vitamin tabletter.

Läs mer om detta på: D-vitaminbrist