Yrsel i värmen

Vad är yrsel i värmen?

Värme yrsel är förekomsten av yrsel eller en svindelattack vid förhöjda temperaturer. Följaktligen uppstår yrsel när det är varmt, särskilt på sommaren. Detta är relaterat till en störning i blodcirkulationen när kroppen försöker motverka värmen. Svimmelheten åtföljs ofta av andra symtom som huvudvärk och illamående. Personer med dålig cirkulation eller äldre drabbas särskilt. Följaktligen måste man se till att tillräcklig vätska absorberas.

Läs också artikeln om ämnet: Yrsel och cirkulation

orsaker

I de flesta fall är orsaken till yrsel i värmen en dysreglering av blodcirkulationen. För att motverka överdriven uppvärmning av kroppen börjar kroppen bredda blodkärlen. Detta gör att värmen kan spridas bättre. Detta gör dock att blodtrycket sjunker och blodet flyter långsammare genom kroppen. Detta leder till yrsel, särskilt om du står upp för snabbt.
Dessutom finns det förlust av vätskor och elektrolyter genom svettning. Detta är också en av kroppens mekanismer för att släppa värme och bromsa blodflödet.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Orsaker till yrsel

Cirkulation / brist på vatten

Om yrsel uppstår i värmen beror detta vanligtvis på en cirkulationsstörning. Detta försvagas generellt av värmen. Dessutom försöker kroppen avge värme genom att svettas och bredda fartygen. Detta påverkar cirkulationssystemet, vilket kan vara särskilt tydligt när man snabbt byter kroppsposition.
Dessutom förvärras bristen på vätskor ofta av otillräcklig drickning. Många människor underskattar mängden vatten de bör konsumera för att hålla cirkulationen igång. Särskilt på sommaren när det är väldigt varmt kan elektrolyten och vattenbristen leda till yrsel.

Läs mer om ämnet: Dehydrering - Hur känner du igen en brist på vätskor?

diagnos

Diagnosen av yrsel i värmen kan vanligtvis göras på grundval av anamnesen, dvs samtalet mellan läkare och patient. Det temporära förhållandet mellan förekomsten av yrsel och att stanna kvar i värmen är banbrytande. Beroende på ytterligare symtom bör andra orsaker klargöras.
Det bör också kontrolleras om blodtrycket har ställts in felaktigt. Detta kan vara fallet hos äldre, till exempel om ett tidigare existerande högt blodtryck är för mycket nedreglerat av medicinering.

För mer information, se: Diagnos av svimmel

Samtidig symtom

Utseendet av yrsel i värmen kan åtföljas av andra symtom. Dessa inkluderar synstörningar som flimmer framför ögonen eller ringar i öronen. Många upplever också huvudvärk, illamående eller till och med kräkningar.
Det finns också en känsla av svaghet och trötthet, liksom en stark känsla av törst. Munnen känns ofta mycket torr eftersom slemhinnorna tappar vätska. Dessutom leder värmen oftast till riklig svettning, som senare kan bli kallt. Andning kan också påverkas. En uttalad cirkulationsstörning kan leda till en kort förlust av medvetande.

Svag

Allvarliga cirkulationsstörningar kan leda till medvetenhetsförlust. Detta är vanligast hos personer med dålig cirkulation, lågt blodtryck eller äldre. En av de farliga sakerna här är ett okontrollerat fall. Besvimningen varar bara några sekunder.
Det är viktigt att inte lämna de drabbade ensamma och försöka få dem till en stabil position. Om medvetandet inte återkommer efter en kort tid bör en akutläkare ringas. Svimning kan i sällsynta fall eller allvarligare orsaker leda till chock eller cirkulationsfel.

illamående

Yrsel i värmen förekommer ofta tillsammans med illamående. Detta är ett vanligt symptom på överbelastning av kroppen och cirkulationssystemet. På sommaren är detta också vanligtvis relaterat till överdriven konsumtion av söta drycker. Kräkningar kan också förekomma ibland. Buksmärta eller brist på aptit kan också förknippas med yrsel och försämrad cirkulationsreglering.

Läs mer om ämnet: Yrsel med illamående - det är bakom det

Värmevallningar

Värmevallningar är vanliga när yrsel uppstår i värmen. Dessa orsakas av att kroppen försöker förhindra eventuell överhettning. Den resulterande värmen i kroppen frigörs genom att bredda fartygen. Detta leder till en minskning av blodtrycket. Detta gör att blodcirkulationen blir obalanserad, vilket kan manifestera sig i värmevallningar. Dessa är vanligtvis förknippade med ökad svettning. Om symtomen kvarstår under lång tid kan också kallt svettas uppstå.

huvudvärk

Huvudvärk är ett vanligt symtom på värmesvimmelhet. De kan ha en mängd olika karaktärer och åtföljs ofta av en känsla av svaghet och trötthet. Huvudvärken orsakas av minskat blodflöde. Detta utlöses eller intensifieras ofta av brist på vatten.
Detta innebär att hjärnan och hjärnhinnorna inte tillförs tillräckligt med näringsämnen. Detta leder till uppkomsten av huvudvärk. Det rekommenderas därför alltid att dricka tillräckligt med vatten när huvudvärk uppstår.

Läs mer om ämnet: Yrsel och huvudvärk

Racing hjärta

Ibland kan yrsel i värmen gå hand i hand med racing eller hjärtklappning. Störningen av regleringen av blodcirkulationen är ansvarig för detta. Genom att bredda fartygen försöker kroppen avge värme. Detta får dock också blodet att sjunka ner i armar och ben.
Hjärtat motverkar detta genom att öka hjärtslaget för att få cirkulationen att gå igen. Tävlingshjärtat kan också vara ett tecken på spänning om personen påverkas av yrsel och blir orolig.

Läs mer om ämnet på: Yrsel och racinghjärta

Sjukdomsförlopp

Förloppet för värmesproblem beror på svårighetsgraden av symtomen. Om yrsel som sådan märks tidigt och också tas på allvar, kan tillräckliga åtgärder vidtas innan cirkulationen försöker hårdare att motverka värmen. Det är därför mycket viktigt att skydda dig från värmen i ett tidigt skede, samt att absorbera vätskor och elektrolyter. Om detta inte sker i tid kan yrsel leda till svimning, vilket kan vara farligt för dem som drabbats av fallet och försämrad cirkulation.

Om du nu idrottar i värmen ökar sannolikheten för yrsel snabbt. Du kan hitta detaljerad information om detta här: Yrsel efter träning

Behandling / terapi

Behandlingen av yrsel i värmen bör göras snabbt för att inte sätta onödiga belastningar på cirkulationen. Det är därför oerhört viktigt att de drabbade tas upp från värmen så snabbt som möjligt och flyttar till en svalare plats. Alla kläder som är för hårda eller för varma bör öppnas så att kroppen kan svalna igen utan problem. Till exempel kan de drabbade ta ett svalt bad. Glass, kalla komprimeringar eller coola förpackningar kan också hjälpa.

Ett adekvat intag av vätskor är också mycket viktigt. Ofta saknar de drabbade inte bara vatten utan också elektrolyter. Därför är till exempel mineralvatten eller fruktjuice-spritzer särskilt lämpliga för att snabbt kompensera för denna brist. Eftersom yrsel i värmen är ett tecken på stress på kroppen, bör det lyssnas på detta. De drabbade bör därför vila under en stund tills symtomen sjunker. Cirkulationen kan också stöds av ett liggande läge och höja benen.

För mer information, se: Terapi för svindel

Vad gör jag när jag är gravid?

Hos gravida kvinnor sätter värmen ytterligare stress på kroppen, eftersom kroppens blodcirkulation i allmänhet måste göra mer. Det rekommenderas därför att alltid dricka tillräckligt, på sommaren rekommenderas cirka 3 liter vatten per dag. Du bör också se till att du har en tillräcklig mängd salt, eftersom detta utsöndras igen genom svettning.
Cirkulationen kan också stödjas genom att lyfta benen. Att hålla sig för länge i den brinnande solen bör också undvikas.

Läs mer om ämnet: Yrsel under graviditeten

Varaktighet / prognos

Vanligtvis håller yrsel inte länge i värmen. Om det upptäcks tidigt och motverkas i enlighet därmed kommer symptomen att passera senast några timmar. Därför är prognosen vanligtvis mycket god. Vissa personer med dålig cirkulation är mer benägna att yrsel än andra. Allmän försiktighet bör krävas här. Om symptomen inte märks eller ignoreras kan allvarligare konsekvenser uppstå.