Smärta i nedre rygg

introduktion

Ryggsmärta är ett av de vanligaste orsakerna till att en läkare konsulteras i Tyskland. Orsakerna till detta är i allmänhet felaktiga påfrestningar i vardagen som följer av att sitta för länge på kontoret eller göra tungt fysiskt arbete. Om du upplever smärta i nedre rygg påverkar det ryggradens ryggrad, som är den nedre delen av ryggraden.

orsaker

Medan ryggsmärtor tidigare var ett resultat av överdriven belastning och slitage efter fysiskt arbete, är i dag brist på rörelse och dålig hållning, till exempel när man arbetar på en dator, ofta orsaker till smärta i korsryggen, vilket också kan kännas som att dra eller bränna i ryggen. Om personen inte rör sig tillräckligt, bildas inte stabila muskler runt ryggraden, vilket resulterar i instabilitet.

Läs mer om sittande

Korsryggen utsätts för stora belastningar eftersom den måste bära en stor del av kroppsvikt. Om den muskulära stödanordningen inte är tillräckligt utvecklad kan många kliniska bilder uppstå som orsakar smärta i korsryggen.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Inflammation av benhuden på coccyxen

Vanliga sjukdomar presenteras nedan:

sjukdomar

• Muskelspänning

Muskelspänning är den vanligaste orsaken till ryggsmärta. De uppstår när musklerna i ryggraden är överbelastade eller irriterade på grund av dålig hållning och är en skyddsmekanism och en varningssignal för kroppen. Ofta förekommer de också på grund av stress, eftersom stress är förknippat med ökad muskelspänning. På grund av den smärta som spänningen medför, antar kroppen en onaturlig lindringsställning, vilket i sin tur leder till spänningar och smärta, så att patienten dras in i en ond cirkel.

Terapi av muskelspänning

I terapi är det viktigt att den onda cirkeln av smärta bryts genom konsekvent handling. Ta antiinflammatoriska smärtstillande medel som ibuprofen eller diklofenak under några dagar. Genom att hämma smärtan kan en naturlig hållning och rörelser genomföras igen. Applicering av värme på korsryggen kan också lindra spänningar och därmed lindra smärta.

Andra fysiska applikationer som massage är också till hjälp. Speciellt stressrelaterad spänning kan inriktas på Avkopplingsövningar Bli behandlad. På lång sikt är det lämpligt att bygga muskler i ryggraden. Detta hjälper till att ryggradens stödanordning blir mer robust och att spänningar på grund av felaktig hållning inte längre uppstår så lätt.

Bokning med en ryggspecialist?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)

Ryggraden är svår att behandla. Å ena sidan utsätts den för stora mekaniska belastningar, å andra sidan har den stor rörlighet.

Behandlingen av ryggraden (t.ex. herniated disc, facet syndrom, foramen stenosis, etc.) kräver därför mycket erfarenhet.
Jag fokuserar på en mängd olika sjukdomar i ryggraden.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation.

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du kan hitta mig i:

• Lumedis - din ortopedisk kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag.Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert

• Lumbago (lumbar ischias)

Lumbago, även känd som ländryggen, kännetecknas av en plötslig skötande smärta i korsryggen. Dessutom överförs smärtan till benet. Denna smärta orsakas av irritation av nervrötterna mellan Vertebrala kroppar gå ut. Orsaken till detta är ofta spända ryggmuskler. De spända musklerna kan pressa nerverna och därmed orsaka mekanisk irritation. Strålningen av smärta i benet kommer också på grund av sådan irritation, som vanligtvis är den drabbade Ischiasnerven längst bak på benet. Förutom spända muskler kan det också vara en utbuktande Intervertebral skiva (se nedan) eller degenereras Intervertebrala leder (Facetledartros, se nedan) irritera nervrötterna i korsryggen och orsakar lumbago.

Terapi av lumboischialgia

I grund och botten är det viktigt att fastställa orsaken till symtomen och sedan behandla dem specifikt. De terapier som presenteras ovan är användbara för muskelspänning. Vid svår smärta som uppstår i samband med ländryggen, är det viktigt att adekvat läkemedelsbehandling ges så att patienten kan röra sig och inte stanna kvar i lätta ställningar. I detta sammanhang är det också viktigt att kronik av smärta kan förhindras på detta sätt. För att undvika återfall av lumbago på lång sikt är det viktigt att bygga muskler. En stabil stödapparat i nedre delen av ryggen är avgörande för långvarig frihet från symtom.

• Skivutsprång i ryggradens ryggrad och Hernierad skiva i ryggradens ryggrad

De intervertebrala skivorna ligger mellan ryggraden och fungerar som stötdämpare för människokroppen, och de ger också ryggraden sin rörlighet. De består av en gelatinös kärna som är omgiven av en fibrös ring av brosk. Med åldern minskar de intervertebrala skivorna i flexibilitet och blir mindre stabila, vilket kan leda till problem. Skivproblem uppstår oftare i ländryggen, vilket leder till Smärta i nedre rygg kan leda. För varje rörelse utsätts de intervertebrala skivorna för högt tryck. Om en skiva inte längre tål detta tryck kan den bli en Intervertebral skiva buk eller en -incident komma.

Med utsprånget pressas fiberringen på den intervertebrala skivan bara något mot ryggmärgen. I händelse av en händelse läcker den fibrösa ringen och delar av kärnan läcka in i ryggmärgen. Båda kliniska bilderna kan vara starka Nervsmärta i ryggen på grund av nervinfångning. Dessa smärta är ofta plötsliga och skjuter och strålar in i benet. I benet kan det också leda till sensoriska störningar och till och med reducerad styrka Tecken på förlamning kan komma i svåra fall Urin och fekal inkontinens uppstår kräver detta omedelbar läkarvård för att förhindra permanent nervskada.

EN Magnetresonansavbildning (MRI) i ryggradens ryggrad utförs, som visar förhållandena runt mellanväxtskivan.

Terapi av skiva utsprång och herniated skiva
Terapi bör initialt vara konservativ. Kirurgi bör endast övervägas om det finns en herniated skiva och efter en misslyckad konservativ behandling under minst sex veckor eller om det finns allvarliga tecken på förlamning. Konservativ terapi utförs med smärtstillande medel, sjukgymnastik, fysiska applikationer och liknande. Lokala injektioner i irriterade nervrötterna med smärta eller smärta kan också vara till hjälp Narkotika vara.

I samband med beslutet om en operation är det viktigt att noga överväga om skivproblemen faktiskt är orsaken till smärtan. Forskning har visat att en hög andel av befolkningen har en herniated skiva utan att känna någon smärta. Omvänt betyder detta att om det finns smärta, behöver den diagnostiserade herniated skivan inte nödvändigtvis vara orsaken. I detta fall är kirurgi värdelös.

• Hernierad skiva i ryggradens ryggrad
  och
• Skivutsprång i ryggradens ryggrad

• Facetledartros

Med ökande ålder finns det progressivt slitage på ryggraden, a Facetledartros kan bli resultatet. Detta är ledförslitningen i fasettfogarna, som förbinder de enskilda ryggkotorna med varandra och kallas också intervertebrala leder. Degenerationen av dessa leder accelereras av dålig hållning, ökad stress från övervikt och degenerativ skivsjukdom.

Facetledsartros manifesterar sig symptomatiskt med ryggsmärta som kan stråla in i skinkorna och benen. Lokaliseringen av den är viktig för den behandlande läkaren Bensmärtaför att skilja facetledartros från en herniated skiva. Som regel uppträder inte sensoriska störningar med artros i facetleden. Ryggsmärta kan förvärras av rörelser som hyperextenderande ryggraden. En röntgen- eller MR-bild är också användbart diagnostiskt.

Terapi av artros i facetleden

Speciellt i de tidiga stadierna av sjukdomen lindrar användningen av värme symtomen. Det kan också användas för smärtlindring kortison och lokalt verkande smärtstillande medel injiceras i området runt facetleden. Denna process kallas Facetledsinfiltration och utförs under röntgenkontroll för att säkerställa att de rätta strukturerna görs.

För att undvika osteoartrit i facetleden eller för att förhindra att den blir värre rekommenderas att bygga upp goda ryggmuskler, eftersom detta lindrar lederna. Om du är överviktig bör du motverka detta, eftersom varje kilo du tappar minskar belastningen på ryggraden.

Stärka ryggmusklerna

Många sjukdomar som leder till smärta i nedre delen av ryggen kan undvikas eller lindras med en konsekvent muskeluppbyggnad. Följande är exempel på enkla övningar som kan utföras hemma. För att uppnå en positiv effekt bör förstärkningsövningar göras tre till fyra gånger i veckan. En viss belastning bör kännas i musklerna. Förutom att stärka är det också vettigt att vara konsekvent stretching utför så band och senor förbli flexibel.

• Fyrfaldigt stativ med armar och ben upphöjda

För denna övning står du på fyra fot med händerna och knäna på golvet. Först lyfts och hålls högerarm horisontellt och sträckes framåt, och detsamma görs med vänster ben. Detta läge hålls i cirka 15 sekunder (öka vid behov), varefter armen och benet sätts ner igen. Sedan kommer den andra armen och benet på. Denna övning utförs på båda sidor flera gånger i rad.

• bro

I den här övningen, ligga på ryggen med benen böjda så att fötterna kan ligga på golvet. Nu skjuter du bäckenet i luften så att låren och överkroppen bildar en linje, efter en kort paus i detta läge sänks bäckenet långsamt igen. Upprepa denna övning tio gånger och ta en kort paus, gör sedan 10 repetitioner två gånger.