Uppföljningsbehandling av ett trasigt korsbandsband

övningar

I allmänhet Uppföljningsbehandling av ett trasigt korsbandsband Uppnå mycket med konsekventa övningar.
Det är dock viktigt att skräddarsy övningarna exakt efter respektive tillstånd, eftersom överbelastning i sig kan vara skadlig igen.

Exakta träningsplaner finns tillgängliga som bok eller E-böcker eller kan diskuteras med den behandlande fysioterapeuten. Ofta ger dessa redan övningar för hemma som är minst lika viktiga som guidad träning.
Från ungefär den tidpunkt då underarmkryckorna kan tas bort är också en måttlig träning möjligt på en cykel ergometer.

Generellt sett bör du dock konsultera den behandlande läkaren och sjukgymnasten för alla aktiviteter, eftersom den individuella motståndskraften kan vara mycket olika.
Av denna anledning bör veckovis information i träningsböcker etc. endast tas som vägledning. I allmänhet bör du stanna på bollen när det gäller övningarna, men alltid se till att du inte anstränger dig själv för mycket.
Det är vettigt att lyssna på din kropp och sluta göra övningen om du upplever ovanlig smärta.

Konservativ handling

De konservativ behandling efter ett korsbandsband består först av allt i immobilisering.

Rälsystem används för att stabilisera knäet och endast möjliggöra rörlighet inom mycket smala gränser.
Knäets flexion och förlängningsvinkel kan justeras exakt efter respektive behov.
Avlastningen med kryckor är mycket viktig i den inledande fasen. Förutom stabilisering tar främjandet av rörlighet och styrka också en viktig roll.

Fysioterapeutiska övningar kan redan utföras med spalten, som sedan gradvis ökas. Bra fysioterapi är mycket viktigt för läkning och den senare kursen och bör inte underskattas. Smärtbehandling är också en del av den konservativa uppföljningsbehandlingen efter ett korsbandsbrott och möjliggör god fysioterapi och ökad stress.
Åtgärder som kyl-, Upphöja eller en Lymfatisk dränering hjälpa till att förbättra läkningen.

Efter cirka 12 veckor kan lätt sport ofta påbörjas och muskelns förstärkning kan fortsätta. Det är viktigt att diskutera alla aktiviteter med den behandlande läkaren.

Läs också vårt ämne om detta Korsbandsskena

Bokning med knäspecialist?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)

Knäleden är en av lederna med den största spänningen.

Därför kräver behandling av knäleden (t ex meniskrivning, broskskada, korsbandsskada, löpars knä etc.) mycket erfarenhet.
Jag behandlar en mängd olika knäsjukdomar på ett konservativt sätt.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation.

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du kan hitta mig i:

• Lumedis - din ortopedisk kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert

Smärta efter operationen

Efter Funktion av ett sönderfallet korsbandsband smärta är en normal biverkning av läkningsprocessen. (var god hänvisa: Symtom på ett trasigt korsbandsband)
Ändå är det viktigt att tillräckligt behandla denna smärta.

Det är inte vettigt att vilja utstå smärtan. Speciellt efter operationer och efterföljande rehabilitering är det viktigt att vara så smärtfri som möjligt för att kunna utföra förstärkningsövningarna alls.
Om du har för mycket smärta, förhindrar detta inte bara god fysioterapi utan kan också leda till att lindra ställningar eller i värsta fall utveckla kronisk smärta.

För smärtbehandling efter operationen brukar vanliga smärtstillande medel, inklusive diskbänk, vanligtvis ibuprofen eller diklofenak Begagnade. Förutom att lindra smärta har dessa också en avsvårande och antiinflammatorisk effekt, vilket främjar läkning efter operationen.
Men också med enkla åtgärder som Häftigt, Upphöja och genom att utföra de ordnade övningarna kan smärtan ofta minskas och läkningen förbättras.

Timingen

Efterbehandling Patellär sentransplantat

1 dag

Placering på skumskena, ingen belastning, isometriska övningar höftböjare, abduktorer och knäförlängare, aktiva övningar friska ben - kokontrakt.

2 dagar

Rörelseövningar aktiv och passiv 0-0-90, 1/2 kroppsviktbelastning, motorns splint 2 x 1/2 timme dagligen, full förlängning, patellär mobilisering.

upp till 3: e veckan

Rörelseövningar aktiv och passiv 0-0-90, 1/2 kroppsviktbelastning, individuell fysisk terapi med PNF, aktiv rörelseterapi med motstånd, samverkan, stabiliserings- och koordinationsövningar med delbelastning, Styrketräning av de sciocrural musklerna, kryoterapi 5 minuter i slutet av varje träningsserie.

4: e till 6: e veckan

Rörelseövningar aktiva och passiva 0-0-90, full belastning, ökar motståndet under muskelträning, koordinationsträning, simbassäng, Isokinetik, stationär cykel.

7: e till 12: e veckan

Fri rörelseomfång, full belastning (vardags motståndskraft uppnås vanligtvis efter 8 veckor), behandling plus löpband, koordination och färdighetsträning (tipptopp, trampolin), träningstid 2 - 3 timmar dagligen.

från den 13: e veckan

Fri rörelse, full belastning, träning enligt krav och framsteg, isokinetisk muskelträning, cykel, simma.

Undvik dynamiska sporter i första postoperativa året på grund av risken för transplantatsträckning!

Efterbehandling av semitendinosus transplantat

1:a-3:e Dag:

Immobilisering i en dorsal gipsskena eller positioneringsskena i 15 ° flexion (flexion)
Kryoterapi (förkylningsterapi), isometriska spänningsövningar

4: e dagen:

Justera Don Joy Goldpoint-ortosen med förlängning / flexion: 0-10-90 °
Mobilisering och gångträning under full belastning
första fysioterapi träningsterapi enligt PNF

7 - 8: e dagen:

Om det inte finns några komplikationer, släpp patienten.

11: e dagen:

Trådborttagning

Slutet av sjätte veckorna:

Uppföljningsundersökning
Borttagning av 10 ° sträckningshämning, Ext./Flex. av ortosen: 0 - 0 - 90 °
ortosen kan tas bort på natten

från vecka 13:

Uppföljningsundersökning
Borttagning av ortosen,

Undvik dynamiska sporter i första postoperativa året på grund av risken för transplantatsträckning!

Syftet med den externt utförda fysioterapin (fysioterapi) är också att uppnå en knäledsflektion på 90 °, en förlängning på 10 ° och efter sex veckor med 0 ° samt att stärka musklerna som stabiliserar knäleden. Utbildningen av proprioception kan stöds av träningsanordningar (minitrampoliner). Så snart patienten når en aktiv flexion på 90 °, kan rörelseträning utföras på en motionscykel. Jogging på en plan sträcka med knäortos är godkänd tidigast 12 veckor postoperativt, sport som fotboll, basket etc. först efter ett år.

Observera också relaterade ämnen: Rivet ligament vid vristen.
Du kan hitta mer information i avsnittet sportmedicin.