Sport-Och Fitness

Diagnostik för laktatprestanda

synonym

Laktatprov

definition

Diagnostik för laktatprestanda är en procedur som främst används när man arbetar med idrottare. Det används också mindre ofta i klinisk vardag.

Det används för att bestämma prestanda, särskilt inom uthållighetsområdet, till exempel i fotboll.

Det kan också användas för att kontrollera om prestanda har ökat eller minskat över tid.

Grunden för diagnostik av laktatprestanda är energiproduktionen av muskelcellerna på ett aerobt och anaerobt sätt och laktatproduktionen, vilket ger en indikation på det nuvarande energiproduktionssättet.

Prestationsdiagnostikens fysiologi

Diagnostik för laktatprestanda bestämmer tröskeln vid vilken kroppen växlar från aerob till anaerob energiproduktion.

Kroppen behöver alltid tid energi. Han får detta i stor utsträckning av den med långvarig fysisk ansträngning Fördelning av socker (kolhydrater) hur glukos.

Glukosen finns i en slags lagringsform, Glykogen, i muskel och lever framför.

Så länge kroppen med tillräckligt syre Tillförs, ökas glukosen från glykogen helt vatten (H2O), koldioxid (CO2) och energi i form av Adenosintrifosfat (ATP) reducerad.
Man talar om produktion av aerob energi.

Även inom detta område av energiproduktion uppstår laktat, men betydligt mindre än inom området anerobisk energiproduktion (se nedan).

Med ökande stress kan kroppen inte längre ge tillräckligt med syre för energimetabolism vid en viss punkt.
Han måste nu få den nödvändiga energin utan syre.

Detta görs också glukos från Glykogen degraderad, men inte så fullständigt som vid areob energiproduktion.
Det uppstår laktat och igen Adenosintrifosfat.

I kontrast till produktion av aerob energi, maximalt 38 mol ATP uppstå, uppstå vid anaerob energiproduktion men endast 2 mol ATP per glukosmolekyl.

Den anaeroba energiproduktionen är därför betydligt mindre produktiv. Men din fördel är detta Oberoende från syre.

Det som sker i större mängder under anaerob energiproduktion laktat leder till hyperaciditet inom en relativt kort tid, den så kallade acidos, av PH värde kroppen försämras alltså.

En sådan försurning leder till hämning av de processer som är ansvariga för nedbrytningen av glykogen och tillförseln av energi kommer långsamt att stanna.
Kroppen tvingas så att säga stoppa lasten för sitt eget skydd.

En åtskillnad görs mellan de aeroba och anaeroba områdena inom energiproduktion. Den punkt där kroppen byter från ett läge till det andra kallas anaerob tröskel eller Laktattröskel.
Tröskelns intensitet beror mycket på Träningsvillkor är väldigt individuell.

När du tillhandahåller en tjänst under den anaeroba tröskelndvs inom området aerob energiproduktion kan idrottaren fortsätta att tillhandahålla denna prestation under en relativt lång tid, till exempel maratonlöparen.

Med en belastning över den anaeroba tröskelndvs inom området för anaerob energiproduktion kan kroppen bara prestera under en kort tid, till exempel under en sprint.
De anaerob tröskel har ett laktatvärde av 4 mmol / l. Detta värde är emellertid individuellt mycket variabelt och kan endast användas som ett grovt styrvärde, varför termen `` individuell anaerob tröskel.

Laktatkoncentrationen i vila är vanligtvis runt 1-2 mmol / l.

Förfarande för diagnostik av laktatprestanda

När man arbetar med (högpresterande) idrottare är målet att använda laktatprestationsdiagnostik så mycket som möjligt sportspecifik prestera.
I detta avseende äger inte alltid fysisk belastning sig under standardiserade förhållanden på en ergometer eller löpband.

I fotbollsträning, till exempel, ser du ofta fotbollsspelarna lite efter att ha kört blod tas bort från öronflänsen, sedan Laktatnivåer som ska bestämmas i blodet.

Vad som är viktigt, oavsett vilken typ av stress, är stressintensiteten gradvis ökade blir.
Vanligtvis med en låg stressnivå började och allt 3-5 minuter intensiteten ökade.

I varje steg dras kapillärblod, vanligtvis från öronbenet eller fingertoppen. Öronloben testas vanligtvis cirka 10 minuter före den första mätningen med en blodcirkulationsökande salva (Finalgon®) gnuggade in.

Om laktatprovet utförs i ett rum för detta ändamål, a EKG härledd, med vilken Hjärtfrekvens beaktas.

Nivåerna höjs tills Arbetsbelastning är nådd.
Vilken intensitet träningen påbörjas, hur stora nivåerna är och om den höjs till full kapacitet bestäms individuellt utifrån respektive testpersons träning och hälsostatus.

Baserat på de värden som bestämts för varje nivå, a Laktatprestandekurva skapats. Den anger vanligtvis den tillhandahållna tjänsten (till exempel körhastighet eller effekt, x-axel) med den uppmätta laktatkoncentrationen (y-axel) i förhållande.

Detta resulterar i en kurva vars Rätt skift för en Ökning i prestanda talar.
Den punkt där laktatkurvan ökar betydligt kallas individ anaerob tröskel betecknad.

Fram till denna punkt, om lasten förblir densamma, finns det en så kallad Laktat konstant tillstånd tillgängliga. Bildningen och nedbrytningen av laktat bibehålls Vågen så att det inte finns någon ansamling av laktat i muskeln.

En tjänst inom detta område kan därför tillhandahållas under en längre tid. Det är därför den individuella anaeroba tröskeln också kallas Kontinuerlig utgångsgräns.

indikationer

Numera används diagnostik av laktatprestanda främst när man arbetar med idrottare, särskilt de i Uthållningsintervall, applicerad.

Det ger information om nuvarande utbildningsstatus och kan i historien visa om ett träningspass har blivit en Ökad effektivitet skulle kunna leda.

Med hjälp av laktatprovet, individ Träningsintensitetsintervall definierat och Övningsrekommendationer för uthållighetsträning.

För vissa frågor är det tillrådligt att använda laktatprestationsdiagnostik med en spiroergometrisk undersökning att kombinera, i vilka andningsgaser och volymer också mäts.
En sådan kombination är ofta användbar, särskilt i den dagliga kliniska praxis långt borta från idrottsmedicin.

Kontra

Eftersom diagnostik av laktatprestanda med en betydande fysisk ansträngning går hand i hand, det finns vissa sjukdomar för vilka implementering är kontraindicerad.

Dessa inkluderar akut hjärtattack, en infektion såsom en lunginfektion (lunginflammation), en stark Smalning av aortaventilen (Aortastenos), ett akut andningsfel liksom en trombostill exempel i djupa benvener.