Jogging med artros i knäet

introduktion

Artros i knä är en sjukdom i slitage i knäleden, som är förknippad med skador på ledbrosket.
Även om sjukdomen främst drabbar äldre människor, förekommer också knäartros hos yngre, aktiva människor.
I dessa fall uppstår ofta frågor om i vilken utsträckning sjukdomen kommer att begränsa vardagen och idrottsaktiviteten eller om år med jogging kan vara ansvarig för sjukdomens utveckling, och om regelbunden jogging gör att sjukdomen kan utvecklas.

Kan knäartros utvecklas från jogging?

Omfattande att jogga av många anses vara orsaken till att utveckla en Artros i knä sett.
Är det inte andra sjukdomar, till exempel en Felinställning av benen, t.ex. uttalad Om en, eller Fetma det är vanligtvis närvarande osannolikatt jogga för uppkomsten av artros ansvarig för.
Om fogen är i rätt position kan människokroppen motstå de belastningar som uppstår under normal jogging under mycket lång tid och reagerar vanligtvis Inte med artros i leden.
Bära fel skor och olyckor Men under träningen kan du bli en Gemensamma skador med följande Artros i knä tidigt.

Bokning med knäspecialist?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)

Knäleden är en av lederna med den största spänningen.

Därför kräver behandling av knäleden (t ex meniskrivning, broskskada, korsbandsskada, löpars knä etc.) mycket erfarenhet.
Jag behandlar en mängd olika knäsjukdomar på ett konservativt sätt.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation.

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du kan hitta mig i:

• Lumedis - din ortopedisk kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert

Kan du jogga med artros i knäet?

Om det här att jogga med samtidigt Artros i knä är vettigt, borde vara bäst individuellt med behandlingen läkare diskuteras. Vanligtvis är det inget fel med att jogga för en Artros i knänär vissa faktorer observeras. Så ska det vara att jogga under Smärta undvek och eventuellt bytte till en annan rörelseform.
Dessutom är det viktigt att välja rutter som möjligt mjuk mark råder. Ett mjukt golvbeläggning minskar belastningen som måste dämpas av knäleden. Bär också rätt Skodon kan minska stressen på knäleden medan du joggar. Våldsam Accelerera (sprintar) liksom ofta stopp och nedförsbackar i synnerhet bör undvikas.

Efter en kirurgi kan behandlingen läkare Ge information om när träning kan återupptas och vid vilken punkt ingenting står i vägen för partiell och full belastning.

Med dessa begränsningar i åtanke är jogging en Artros i knä i de flesta fallen gynnsamt för läkningsprocessen och kan hjälpa till att bromsa hastigheten som sjukdomen utvecklas.

Symtom vid jogging

De symtom ett Artros i knä kan mycket olika vara. Stå i förgrunden Smärta i knäetvilket kan kännas speciellt när du tränar, till exempel när du joggar.
Bör vara kl att jogga Om smärta uppstår rekommenderas det Träning till avbryta. Smärta indikerar en akut och situation i behov av behandling i knäleden och bör följaktligen från a Läkaren undersöker bli.

Jogging som terapi

Förutom en mängd olika alternativ, ett Artros i knäet att behandla, tillämpningen är mer speciell fysioterapeutiska åtgärder och fysioterapiövningar för målinriktad muskelbyggnad som viktiga komponenter i terapin.

Det också att jogga kan hjälpa till att behandla symtomen på knäartros. Genom träning, produktion från Synovialvätska stimulerade och motverkar sålunda sjukdomen. Man bör vara försiktig med det ingen smärta under Att springa förekommer liksom det starkt stopp och accelerera undviks. Bär också rätt Skodon är viktigt vid jogging om du har artros i knäet.

prognos

De prognos vid en Artros i knä beror på individuell behandling så väl som Svårighetsgraden av knäartros från. Beroende på individuella ledskador kan jogging hjälpa till att förbättra prognosen för sjukdomen. Men stor försiktighet bör dock alltid vidtas tunga laster på brosk till undvika för att inte äventyra prognosen för läkningsprocessen.

Jogging som profylax för knäartros

att jogga kan hjälpa a Artros i knä att förebygga. Genom Flytta i fogen, vilket uppstår när jogging är produktion av Synovialvätska ökade och därmed minskar sannolikheten för att utveckla slitastros något.

Det bör dock noteras att omfattande att jogga med en ökad stress på ledbrosket ingen profylaktisk effekt och kan tillsammans med andra faktorer främja ledskador.