Behandling av utbränd syndrom

Beteendeterapi

Utbrändhet är ett tillstånd som utlöses enbart av patientens missförstånd. Det är därför mycket viktigt att börja med detta problem och ändra patientens beteende, eftersom detta är det enda sättet att uppnå terapeutisk framgång. Beteendeterapi är därför en av de viktigaste terapiformerna för utbränd syndrom.

Läs mer om ämnet: Beteendeterapi

Beteendeterapi handlar främst om det aktuella problemet, till skillnad från till exempel psykoanalys, som främst bygger på biografiska bakgrunder. Beteendeterapi är därför en lämplig terapi för utbränd syndrom eftersom patienten måste möta det aktuella problemet och reflektera över det.

Det kommer att vara korrekt analyserar hur det kom till att patienten kunde glida in i en utbrändhet. I ytterligare sessioner kommer det att ses hur det kan undvikas att patienten får utbrändhet igen. Här måste patienten lära sig att vara Ändra beteende och anpassa dig mer efter din egen kropps behov. Eftersom utbrändhet sker genom felaktiga handlingar och ignorering av de fysiska varningssignalerna, Beteendeterapi är ofta en svår del av utbränd behandlingeftersom gamla beteendemönster är ovilliga att förändras.

Många patienter är mycket fast i sitt beteende och det tar ett tag och kostar flera terapitimmar tills patienten inser att han måste ändra sitt beteende om han inte vill glida i utbrändhet igen. Beteendeterapi är därför mycket bra viktig behandling vid utbrändhet, eftersom de Tar upp konflikter och hjälper patienten att hantera dem utan att exponeras för ytterligare tryck. Också vissa världsbilder (paradigm) måste i beteendeterapi vara trasigså att utbränningsterapin också är vettig och framför allt varar länge.

stödgrupp

EN stödgrupp kan hjälpa drabbade patienter att hitta en att hitta lämplig terapi för utbrändhet eller för att ersätta terapi vid en svag utbrändhet. Många patienter är överväldigade överväldigade av terapimöjligheterna för utbrändhet och vet inte vilka erbjudanden eller vilken terapiform som passar bäst för dem. Eftersom patienterna, främst på grund av utbrändhet minskad enhet det är ofta mycket svårt att hitta en lämplig terapi med massan av information och möjligheter. Det finns den enkla möjligheten att kontakta en självhjälpsgrupp för utbränningspatienter.

I självhjälpsgruppen kan patienten inte bara värdefulla tips tas emot från andra drabbade patienter, men det kan han också upprätta nya kontakter och hittar Anslutning till människorsom känner och förstår sin situation utan att bebrejda. En stödgrupp för utbränningspatienter kan hjälpa till med milda former av utbrändhet Byt ut terapin vid behovDet är dock viktigt att patienten inte bara letar efter en stödgrupp utan också en professionell behandling syftar till att övervinna utbrändhet på lång sikt. Supportgruppen kan vara en första viktiga steget mot utbränd behandling eller så kan det vara som "Eftervård"att ses som.

Till exempel är Terapisessioner med psykiater över kan patienten gå till en självhjälpsgrupp som kan hjälpa honom att inte återgå till gamla beteendemönster. Därför är självhjälpsgruppen för utbränningspatienter ett viktigt ytterligare behandlingsalternativ, bör dock inte ersätta beteendeterapi. Det positiva med stödgruppen är det också Släktingarsom ofta drabbats hårt av utbränningssyndromet, kan besöka gruppen och kan också rapportera fritt om sina bekymmer och behov. Detta kan hjälpa igen mer stabil relation med den älskade Dessutom kan andra gruppdeltagare ge värdefulla tips som hjälper anhöriga och patienten. Sammantaget kan en självhjälpsgrupp för utbränningspatienter vara ett viktigt ytterligare alternativ, men varje patient bör själv bestämma om gruppen är till personlig fördel för honom och den bör inte ses som den enda terapin.

Behandlingens varaktighet

Behandling a Utbrändhet har en annan varaktighet beroende på patienten. Behandlingstiden för utbrändhet beror inte bara på Svårighetsgraden av utbrändhet men också från Villighet att samarbeta (efterlevnad) och de som fortfarande finns kapacitet (Elasticitet) för patienten.

Dessutom svarar varje patient annorlunda eller mindre bra på behandlingen av utbrändhet och följaktligen beror varaktigheten mycket på om patienten helt kan delta i terapin och om den valda Typ av terapi är rätt för honom också. I allmänhet kan man dock säga att varaktigheten av en utbrändbehandling är ungefär 6 till 12 månader uppgår. Detta avser dock den tid då Patienten återhämtade sig helt och har återfått all sin kapacitet, så i princip en 100% återhämtning.

Redan efter några veckor kan dock små framgångar noteras, som sedan också kan ge information om hur länge behandlingen kommer att pågå och hur väl patienten svarar på den valda behandlingen. Patienten bör dock vara medveten om att utbrändhet endast inträffar när alla kroppens resurser har använts. Det tar en viss tid tills dessa byggs om och varaktigheten av utbränningsbehandlingen med ett halvt år till ett helt år är verkligen inte för hög.

Medicin

Vid behandling av utbrändhet komma Medicin, psykoterapi och Beteendeterapi för användning. Allt tillsammans resulterar sedan i en adekvat behandling av utbränningssyndromet och det är viktigt att betrakta alla tre som lika pelare som behandlingen av utbrändhet bygger på.

EN enda terapi med läkemedel är i utbrändhet inte indexerad, sedan det Ändra patientens beteende måste, så att han kommer ut ur utbränningsfasen igen. Ändå är läkemedlen viktiga som en pelare i utbränningsterapi och kan gynna patienten särskilt i svår initial fas av terapin och ge tillräckligt med styrka. Men om en patient inte vill ta medicin för att behandla utbrändhet kan han fortsätta behandlingen utan medicinen.

Hos vissa patienter är det det burnout De har dock kommit så långt att de utan medicinering inte kan hitta drivkraften för att starta en terapi för utbränningssyndromet. Det är viktigt att veta att Medicinering inte permanent måste tas, snarare än Kliva ur det depressiva humöret tjäna. När den svåra initiala fasen har övervunnits och patienten själv fysiskt och mentalt mer stabil igen känns, kan medicinen långsamt avbrytas, dvs avsmalnande. Eftersom många patienter dock på grund av utbrändhet depressiva stämningar eller till och med svår depression, är det viktigt att inte ignorera dem, utan att använda droger mot dem.

Förutom örtmedlet Johannis örter det finns också syntetiska läkemedel som kan lyfta den depressiva stämningen och därmed göra det möjligt för patienten att börja behandlingen. Så kallade läkemedel är mycket populära för behandling av utbrändhet Selektiva serotoninåterupptagshämmare, kort SSRI. Dessa läkemedel säkerställer att mellan nervcellerna (synapser) ökade serotonin resterna. Serotonin är ett budbärarämne (Signalsubstanser), som kan se till att vi bli lyckligare och ha mer kör. Många patienter som är deprimerade har för lite serotonin och därför för få budbärarämnen som gör dem lyckliga. Genom att ta SSRI känner patienten en lyft i humör och ökad drivkraft, varför läkemedlet ofta används vid behandling av utbrändhet för att hjälpa patienten ut ur sin depressiva fas.

I teorin kan andra också lätta antidepressiva medel används, t.ex. amitriptylindock visa SSRI: er har de minsta biverkningarna, att ha ingen potential för beroende och passar därför bäst för kortvarig utbränningsterapi. Ändå bör det sägas igen att administrering av medicinering enbart inte är en tillräcklig terapi för utbrändhet, utan endast bör hjälpa patienten i den inledande fasen att återfå sin styrka och börja vidare terapi.