Sport-Och Fitness

tilläggsavgift

introduktion

i tennis en rally initieras av en serve. Tennisspelaren har två försök att göra detta. I de flesta fall spelas alltså första portionen med större risk och högre hastigheter. Bollen slås centralt med racketen så att den får så liten rotation som möjligt och därmed liten hastighetsförlust. Om servern inte lyckas träffa det motsatta tjänsteområdet med den första serven, har han ett andra försök till sitt förfogande. Denna boll måste slås in i fältet och spelas därför vanligtvis långsammare, men med mer rotation. Man talar om en "skiva" eller "topspin / kick" servering, liknande den förhand och Backhand fallet är. Återgångsspelet görs ännu svårare av tennisbollens rotation. Det är inte ovanligt att denna variant av serven väljs som en säker första portion.

I professionell tennis uppnås de flesta poäng som du vunnit på egen servering, så en bra servering är särskilt viktig och kan vara avgörande för spelet.

Den snabbaste uppmätta serven är 150 mph och slogs av Andy Roddick.

reglera

Spelaren har två försök att tjäna. Om bollen berör kanten av nätet och sedan når serviceområdet på ett riktat sätt upprepas denna tjänst. Spelaren måste stå med båda fötterna bakom baslinjen och får bara kliva över den när bollen har rört på racketen. Om bollen berör kanten av nätet och sedan kommer in i fältet upprepas denna tjänst. Om bollen berörs av returspelaren utan att vidröra marken i förväg räknar bollen som accepterad och inte som ett servicefel, även om bollen skulle ha hoppat av.

taktik

För att minska risken för ett dubbelfel rekommenderas det att agera med en första service, särskilt i viktiga situationer. Detta gäller särskilt för spelare i nybörjareområdet med en hög dubbel felhastighet.

För högerhandlare: En skivtjänst ska spelas från höger sida av tjänsten utåt och från vänster genom mitten. Det motsatta är sant för en toppspin servering. Ett variabelt servicespel är nödvändigt för att lura motståndaren.

I högre spelnivåer ges specialträning för att kasta bollen så att motståndaren inte kan förutse tjänsten så mycket som möjligt.

teknologi

Serven är den enda träffen i tennis som spelas utan motståndarens påverkan, men orsakar fortfarande stora svårigheter för många spelare och särskilt för nybörjare. Detta är nära besläktat med koordinationen av bollen kastar och strejk rörelse. Spelaren måste koordinera rörelserna i benen, bagageutrymmet och överkroppen, och samordningen mellan klaffarmen och kastarmen gör tjänsten svårare.

första position

Tennisspelaren står med båda fötterna i sidled bakom baslinjen, vänster tå pekar mot höger nätstolpe, höger tå mot ryggen.
Högerhänta personer håller tennisracket med sin högra hand och backhand grepp racketen längst ner på handtaget.
Överkroppen pekar mot sidan.
Kroppsvikt flyttas till bakfoten
Den vänstra handen är på klubbens nacke

Bakåt rörelse

Bollkastarmen förlängs uppåt längs baslinjen.
Bollen släpps i ögonhöjd
Bollkastet måste vara minst 3 - 4 m. gjort högt
Den slående armen styrs bakåt
Överkroppen fortsätter att peka på sidan
Bågspänningen är uppbyggd (förlängning av ben och magmuskler)

maximal bakåtrörelse

Racket föras tillbaka tills den nästan berör ryggen (lägg i ryggsäcken)
Kroppen är vid punkten för maximal förlängning
Slamrörelsen följer omedelbart bakåtrörelsen utan paus.

Tilläggsrörelse

Hammerhastigheten är högst
Benen är sträckta, sedan roterar överkroppen i riktning mot det motsatta fältet, följt av armens flappande rörelse
Typen av strejkrörelsen kan jämföras med att kasta en boll
Bollen slås framför kroppen i rakt läge.
Bollens mötesplats är framför kroppen med hållningen utsträckt