Sport-Och Fitness

Backhand volley

introduktion

Backhand volley är ett av de svårare slag i tennis. Stansstrukturen liknar en backhandskiva, men svängningsfasen är inte uppåt utan framåt nedåt. I sällsynta fall spelas backhand volley med båda händerna. En variant av backhand volley är volleystoppet. "Slamming rörelsen" är mycket doserad.

Den grundläggande positionen

Fötterna är axlarbredda från varandra, knäna är lätt böjda
Kroppsviktbelastningen är på fotbollarna
Tennisracket hålls med backhandgrepp. För högerhand är vänsterhanden på klubbens nacke.
Ögonen är på bollen.

Startpositionen

Belastningen på kroppsvikt flyttas till bakfoten
Överkroppen vänds upp till sidan av den slående armen
Fladderträet är bakom kroppen
Armbågleden är starkt böjd

Hammerrörelsen

Mötesplatsen är på sidan framför kroppen
I backhand volley är överkroppen inte vriden
Armbågens led är utsträckt
Kroppsvikt flyttas till frambenet

Gungan

Racket bromsas aktivt framför kroppen
Eftersom det inte finns någon rotation i överkroppen under strejkrörelsen, svänger inte klubben ut.
Kroppsvikten förskjuts fortfarande på framfoten efter slutet av backhand-volley
Efter volley måste spelaren återgå till baspositionen så snabbt som möjligt