solar plexus
introduktion
Solar plexus (Solar plexus, Latin "solar plexus") är en autonom nerv plexus av sympatiska och parasympatiska nervfibrer, liksom föreningen av tre stora ganglier. Den är belägen i buken på nivån av den första ländryggen och används för att ansluta och överföra viktig information. Detta gör att han till exempel kan kontrollera tarmens peristaltik.
Solplexusens position
Solar plexus är ungefär på samma nivå som den 12: e bröstkotan eller den första ländkotan. Topografiskt kan den hittas bakom magen och omentalbursan och direkt framför membranets två ben (crura). Den är grupperad runt celiacstammen, den överlägsna mesenteriska artären och grenen från njurartären.
Solar plexus består av två nervplexus, celiac plexus och superior mesenteric plexus (plexus = nerv plexus). De flesta nerverna kommer från bukorganen och springer upp genom brösthålan till hjärnan och vice versa. För att kunna göra detta så skyddat som möjligt följer de större blodkärl. Det största blodkärlet i bröstet och buken är den så kallade aorta, huvudartären. Detta löper längs bukhålans bakvägg, där det passerar genom ett gap i membranet in i brösthålan. Nerverna följer aortan och bildar solplexus vid nivån mellan den tolfte bröstkotan och den första ländryggen. Om du projicerar detta framåt på huden i buken, hittar du solplexus ungefär en handbredd under bröstbenet.
fungera
Nervplexus används för att sammankoppla och överföra viktig information. Detta gör det möjligt för nervsystemet att reglera funktioner i inre organ, till exempel spänning och avslappning av tarmmusklerna (tarmperistaltik) eller utsöndring av körtlarna.
Du kanske också är intresserad av detta ämne: Det autonoma nervsystemet - verkningsmekanismer och funktion
Känsla av tryck och smärta i solplexus
Känslor av tryck och Smärta i området för solplexus är mer benägna att påverka omgivande organ och strukturer. Det hänvisar till mage, Kolon, bukspottkörteln och den ytliga mag- och djupa ryggmuskler. I det mest ofarliga fallet kan en känsla av tryck förväxlas av en matsmältning med mycket luft i tjocktarmen eller i betydelsen a Uppblåsthet från magen. Om området över solplexus är ömt på tryck kan det finnas en Inflammation i magslemhinnan framför.
Ledsagande skulle du göra illamående och vid behov Kräkas förvänta. Magen känns öm och konstig fast och elastisk vid kan det vara en inflammation de bukspottkörteln (Pankreatit) handling. Här kan man förvänta sig smärtan bälteformad stråla in i ryggen. Också Spänning i ryggen kan irritera kroppens kärna, t.ex. sitta under långa perioder eller kroklig hållning eller okända ytor när du sover. Vissa rekommenderar sig här korta stretch- och yogaövningar efter att ha stigit upp, t.ex. Solhälsning.
Illustration av solar plexus
Solar plexus - Solar plexus
(Nervflex plexus 1. + 2.))
- Nervlexus runt levern,
Mjältar och magartärer -
Celiac plexus - Övre mesenterisk nerv plexus -
Överlägsen mesenterisk plexus - Leverstam, mjälte,
och magartärer -
Celiac bagageutrymme - Njurartär - Njurartär
- Första ländryggen -
Vertebra lumbalis I - Vagus (10: e kranialnerven) -
Vagusnerv (X) - Perikardium -
Perikardium - Abdominal aorta (fallande aorta) -
Abdominal aorta - Övre mesenterisk artär -
Överlägsen mesenterisk artär - Magkropp -
Corpus gastricum - Korsband i ländryggen -
Udde
Du hittar en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer
Vad händer om jag träffar solplexus?
Solar plexus innehåller fibrer av så kallade autonoma nervsystemet (autonom = oberoende). Det autonoma nervsystemet är ansvarig för reglering och kontroll av organensom inte kan påverkas efter behag. Två motståndare är ansvariga för detta: en sätter in kroppen Varna och gör det redo att gå (Sympatisk), den andra är mer för Avslappning ansvarig och rapporterar till hjärnan hur organen mår (Parasympatiskt nervsystem). Om en komplex cykel kontroll och motåtgärder är till exempel Hjärtslag, Lungfunktion, aktiviteten i hela mag-tarmkanalen och den Blodflöde till organen påverkas.
Ankommer kraftfullt slag denna nervplexus blir sedan detta genom den felaktigt stimulerad och reagerar på denna stimulans med a överdriven reaktion. Det finns kommandot att Dilatation av alla blodkärl i buken, kort "sänkor”Blodet där och det rinner för lite tillbaka till hjärtat. Dessutom får hjärtat kommandot slå långsammare. Kombinationen av dessa två svar på rytmen leder följaktligen till att mindre blod pumpas från hjärtat Inflödet till hjärnan minskas kort och detta kan göras i yrsel resultat upp till medvetslöshet.
I en hälsosam kropp är denna obalans inom några sekunder erkänns och motverkas av den aktiva delen av det autonoma nervsystemet. Staten kommer att göra det balanserad och blodflödet återgår till det normala. Denna process sätter dock de drabbade tillfälligt arbetsoförmåga tills det finns tillräckligt med blod i hjärna ankommer. De Smärta håll något annat längre på grund av den plötsliga Blåmärken i bukorganen slaget tänder ett helt fyrverkeri av smärta, så att säga.
Hur kan du koppla av solplexus?
Eftersom solar plexus inte är en muskel kan den inte slappna av i den meningen. Den består dock till stor del av autonoma nervfibrer som är ansvariga för att slappna av i bukhålan och främja matsmältningsaktiviteten. Att koppla av solplexus innebär att stimulera den del av nervsystemet som orsakar avkoppling.Detta uppnås till exempel genom riktade andningsövningar, som har en lugnande effekt.
Inandning och andning långsamt, med en andning dubbelt så länge som inandningen, kan hjälpa till att lugna sinnet och kroppen och sakta hjärtslag. Att sitta upprätt har en stödjande effekt och tar trycket från solplexus. Yoga är också perfekt för att öppna bröstet och magen, stärka och slappna av musklerna.
QiGong och andra tekniker för avslappning och meditation från Fjärran Östern är också ofta utformade för att slappna av och stärka kroppens kärna och därmed skapa en gratis solplexus i vardagen.
Läs också vårt ämne om detta Avkopplingstekniker.
Tatuering på solar plexus
Huden över området av plexus levereras inte så mycket av nerverna från solar plexus, utan främst av de känsliga Ryggmärgs kutana nerver. På nivån för varje ryggrads- eller ryggmärgsegment framträder nerver som definierar en specifik ta hand om det bälteformade området på huden, en så kallad Dermatome. Området ovanför solplexus levereras av nerverna Th8-9 (“Th” för bröstkorgen = bröstet). En tatuering på solar plexus är lika smärtsam som någon annanstans i buken, eftersom de olika dermatomerna inte bryr sig mycket om smärtkänslighet.
Eftersom området inte ligger på revbenen kan det vara ännu mindre smärtsamt än direkt på revbenen, där benet under ger lite kudde. Ju smalare du är och ju mindre subkutan fettvävnad det finns mellan huden och bukorganen, desto mer sannolikt är det att dessa blir irriterade och illamående när du tatuerar. En bra indikation på om området är känsligt för smärta är frågan om hur väl den delen av kroppen försörjs med nerver.
Till exempel i fötter och händer konvergerar många nerver eftersom dessa delar av kroppen måste känna sig särskilt bra för att fungera. När du tatuerar buken kan känsligheten för smärta variera från person till person. Ju mer kittlig och känslig du är på magen, desto större är sannolikheten för att en tatuering blir smärtsam där.
Sammanfattning
Solar plexus är ett nätverk av nervfibrer som består av sympatiska och parasympatiska fibrer och ligger i buken nära aorta. Den används för att sammankoppla och vidarebefordra viktig information och därmed reglera tarmperistaltik och körtelutsöndring i buken. Stark irritation av solbältet kan utlösa massiv vasodilatation via vagusnerven och som ett resultat minskat blodflöde till hjärnan. Yrsel eller medvetslöshet kan uppstå.
