Inre ligament sträcker sig vid knäet
definition
De Inre band på knäet, också inre kollateralt ligament kallas, börjar vid det nedre lårbenet och skapar en anslutning till den övre skenbenet. Bandet har en viktig funktion i Stabilitetssäkring i knäleden. När den sträckes sträckes tejpen utöver normala proportioner. Detta är en vanlig knäskada som främst uppträder under träning. Till skillnad från ledbandets rivning förblir det inre ligamentet intakt.
För mer information, se: Ligamentsträcka i knäet
symtom
Efter att ha sträckt det inre ligamentet i knäet känner patienter ofta en svår tråkig smärta. Detta kan antingen lokaliseras på plats eller spridas över hela knäet.
Smärtan orsakar också en Rörelsehinder i knäleden.
Ofta bildas en vision också i området för det inre ligamentet utgjutningvilket inte är blodig jämfört med ledbandet. Om bandet är utsträckt behålls dess funktion. I händelse av ett ledband eller riva kan ledbandet inte längre fullfölja sin funktion, varför knäleden är begränsad i sin funktion. Således, om bandet är sträckt, det är Det går ofta fortfarande att gå med smärta, men om det finns en spricka kan det skadade benet inte längre laddas.
Både svullnad och smärta bör försvinna på egen hand efter några veckor om det inre ligamentet sträcks. Om detta inte är fallet, bör en läkare konsulteras för att utesluta ett ledband. Vid tveksamhet bör läkaren konsulteras snabbt för att göra en pålitlig diagnos och för att undvika komplikationer och ytterligare skador.
Se även: Rivet knäband
Smärta när det inre ligamentet sträcks
En inre ligamentsträcka uttrycks av a Svullnad utan hematom och mild till måttlig smärta. Smärtan kan begränsas till insidan av knäleden, men den kan också spridas till hela knäet och delar av över- och underbenet. Smärtan när ligamentet sträcks försvinner efter några dagar. Vid träning kan smärtan fortfarande uppstå några veckor efter skadan.
Konventionella är lämpliga för att bekämpa smärta Smärtstillande medel som Aspirin® och Ibuprofen. Dessutom a Kylning av knäet med is och den Sätt upp knäet leda till smärtlindring. Vid mycket svår smärta som kvarstår i flera veckor trots lämplig medicinering och andra åtgärder, bör en läkare konsulteras för att utesluta värre skador.
Jag skulle gärna ge dig råd!
Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)
Knäleden är en av lederna med den största spänningen.
Därför kräver behandling av knäleden (t ex meniskrivning, broskskada, korsbandsskada, löpars knä etc.) mycket erfarenhet.
Jag behandlar en mängd olika knäsjukdomar på ett konservativt sätt.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation.
Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.
Du kan hitta mig i:
- Lumedis - din ortopedisk kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert
orsaker
Det inre ligamentet sträcks ofta med tunga och plötsliga belastningar, plötsligt stopp, snabb start, till exempel under sport.
Inre ligamentsträckor uppstår ofta när foten är fixerad och knäet roteras, till exempel i fotboll. Men skidåkning och handboll är också högrisksporter på grund av den stora användningen.
Våld på det utsträckta knäet kan också leda till skador - till exempel en spark på benet medan du spelar fotboll.
Men ligamentsträckning kan också uppstå under vardagliga aktiviteter - slarv, glidning på ett vått golv eller glidning av foten på en kant kan vara avgörande.
Inre ligament stretch i fotboll
Den inre ligamentsträckan vid knäet är en av de vanligaste idrottsskadorna på fotboll. Om patienten agerar fel eller om vi skadas på ett ogynnsamt sätt av en medspelare eller motståndare, kan resultatet bli en inre ligamentsträckning.
Sträckan orsakas av att underbenet sträcker sig för långt utåt jämfört med låret. Detta kan till exempel hända när du sparkar på underbenet medan du repar. Läkare hänvisar till denna typ av skada som en Varus stress. Om underbenet är mycket utsträckt på kort tid kan ledbandets sträcka förvandlas till ett ledband. Ofta bestämmer bara några centimeter graden av skada vid denna punkt. Man kan känna igen en spricka av ett hematom. Å andra sidan kan underbenet vikas åt sidan med handen ovanligt stark.
Efter en ligamentsträckning bör patienten ingen fotboll under minst 4 veckor spela lek. Denna tid är viktig för att helt läka den inre ligamentsträckan och för att undvika allvarliga följdskador. Om smärtan och svullnaden varar längre än 4-6 veckor, bör en läkare konsulteras som sedan ska utesluta allvarligare skador.
terapi
Med en inre ligamentsträcka vid knä finns det oftast alltid en konservativ terapi utförd. Splints eller stödjande bandage används ofta här för att stabilisera knäet.
Beroende på svårighetsgraden av symtomen bör knäet också skonas, så lättad, bli. Till exempel genom att sätta upp knäet. Dessutom ska smärtan behandlas med smärtstillande medel som ibuprofen eller diklofenak.
Fysioterapi kan påbörjas efter cirka 4 veckors vila. Detta kan förskrivas av både en ortopedisk kirurg och en husläkare. En splint ska bäras i cirka 6 veckor eller tills det inre ligamentet har läkt helt. Fysioterapi kan fortfarande startas långsamt från den fjärde veckan. Träningsberoende träning och förstärkning av knäleden kan vanligtvis startas från den sjätte veckan.
Terapi med ett bandage
Efter en inre ligamentsträckning på knäet kan den behandlande läkaren förskriva ett knästag. Detta är dock inte obligatoriskt och förstås som en extra tjänst.
Patienten bör sedan bära bandagen i några dagar. Det är viktigt att se till att patienten bär bandaget korrekt och inte längre än 8 timmar om dagen.
Bandaget kan sträckas längs långt, men inte tvärs över. Detta förhindrar varus-inriktning medan normal gång fortfarande är möjlig. Så bandaget erbjuder en Säkra knäledets stabilitet tills det inre bandet är helt fjädrande igen.
Bandaget bör dock endast användas som en Interimlösning förstås, eftersom kroppen snabbt vänjer sig till det extra stödet och kan bli beroende av det efter en lång tid. Ledsagande fysioterapi rekommenderas därför att stärka stödapparaten och göra knäet funktionellt igen så snabbt som möjligt.
För mer information, se: Knästag
Terapi med tejp
Ett tejp är ett slags elastiskt tejp som används inom idrottsmedicin för att ytterligare stabilisera lederna.
Tejpen ska fästas av en ortopedisk kirurg, husläkare eller fysioterapeut, men patienten kan också använda det själv. Detta är emellertid endast tillrådligt om du har tillräcklig erfarenhet av att hantera tejper, eftersom att hålla sig i fel position och använda för mycket eller för lite tejp kan ha motsatt effekt på knäleden. Om du är osäker bör du alltid ha en specialist som förklarar det för dig.
När det gäller knäet, se till att tejpen inte är fäst i längdled över knäskyddet. Det är bäst att applicera två limremsor både på insidan och utsidan av knäet. Tejpen ska sträcka sig över hela knäleden. En tvärgående tejp kan också fästas under knäskyddet för ytterligare stabilitet. Det är dock viktigt att säga att det Enbart tejpning är inte en fullständig terapi för en intern ligamentskada representerar. Valet av val är ofta ett stöd för stabilisering. Tejpen är bara ett extra hjälpmedel för att avlasta tejpen efter skador.
För mer information, se: Knacka på knäna
prognos
I allmänhet är det inte möjligt att ge en exakt tidsindikation av skadans varaktighet. Detta beror till exempel på att en sträcka ibland kan vara starkare och ibland svagare.
Det finns också starka individuella skillnader i läkningsfasen, till exempel på grund av de olika fysiska förhållandena hos de drabbade. Till exempel kommer en frisk 20-åring att återhämta sig från en inre ligament stretch snabbare än en sjuk 80-åring. Som tumregel tar det en inre ligamentsträcka för att läka mellan 4 och 6 veckor.
Senast om symtomen kvarstår under lång tid bör en läkare konsulteras för att utesluta en allvarligare skada, till exempel en ledbandstråla eller slitsband.
Hur länge ska du pausa sporten?
Efter en inre ligamentsträckning ska knäet inte tungt belastad i cirka 6 veckor bli. Denna tid bör vara tillräcklig för regenerering. Naturligtvis finns det individuella skillnader. Vissa är i form igen efter 4 veckor efter en sträcka, andra behöver 8 veckor. Därför bör du lyssna på din kropp och inte göra sport så länge rörelserna orsakar knäsmärta.
Att ignorera dessa varningsskyltar kan leda till allvarligare skador som t.ex. ett ledband. Träning av överkroppen, till exempel i fitnessstudion, kan dock utföras utan att tveka. Likaså är en sjukgymnastik ett lämpligt sätt att komma snabbare tillbaka på dina fötter. Om smärta och svullnad i knäet fortfarande inte sjönk efter 6 veckor trots en paus i idrott, bör en läkare konsulteras för att utesluta allvarliga skador.
Hur länge ska jag vara sjukfrånvaro?
En inre ligamentsträcka är inte nödvändigtvis en orsak till en sjukfrånvaro. I yrken där patienten sitter mycket och inte sätter någon belastning på knäet, till exempel på kontoret, finns det ingen anledning att ta sjukskrivning.
Vid mycket svår smärta räcker det några dagar i detta fall tills smärtan har sjunkit något. Om en patient måste gå eller stå mycket under arbetstiden är en sjukskrivning på 1-2 veckor motiverad.
Även i den här situationen bör du vänta tills patienten kan arbeta så smärtfritt som möjligt. Möjliga yrkesgrupper skulle vara anställda i försäljning eller kurirer. För professionella idrottare bör en längre sjukfrånvaro övervägas, eftersom allvarliga sekundära skador kan uppstå om knäets inre ligament är stressat för tidigt. Det kan ta upp till 8 veckor för att läka. Så länge idrottaren borde skona sitt knä.
