Diet för gatritis

introduktion

Vid en gastrit det är en inflammation i magen, närmare bestämt magslemhinnan.
Här är irriterad magfoder i deras funktion, t.ex. Gastrinsyraproduktion, störs och reagerar med magsmärta, illamående och kräkningar. För en Inflammation i magsäcken det kan finnas flera orsaker, oftast är Bakteriella infektioner eller virus, men läkemedel eller andra ämnen som kaffe eller nikotin kan också vara ansvariga för inflammation (Gastrit av typ C).
Även din egen immunförsvar kan vara orsaken till gastrit. Ofta, särskilt när det gäller en virusinfektion, Tarmar med drabbade och man talar om en gastroenterit. Förutom illamående och kräkningar finns nu också diarré.

Vad ska du se upp för?

Det viktigaste vid gastrit är att justera magen Kost och livsstil för att skydda. Enkel gastrit är sällan så dålig att den kräver läkarvård. Man bör dock observera hur länge gastrit dra.
Om det är en relativt kort episod med ytterligare diarré, kan det antas att infektionen är enkel, men kroppen kan få den under kontroll själv. Om gastrit fortsätter med magsmärta och illamående i flera veckor, bör en läkare konsulteras. Anledningen kan vara en infektion med Helicobacter pylorus vara. Det bör också noteras att med ofta kräkningar eller ofta diarré Elektrolyter och vätska försvinn. Det gör detta genom rätt diet och mycket dricka att fylla på eller balansera.
Gastroenterit med vätskeförlust är särskilt farligt för barn och äldre. Om en person med gastroit blir mycket feberig eller förvirrad eller onaturligt sömnig, bör man gå till en klinik, eftersom det finns misstankar om en konkret Uttorkning (Desiccosis) består.

Rekommenderade livsmedel

Vid en gastrit Vi rekommenderar mat som är skonsam mot magen och kompenserar för eventuella vätskor och elektrolytförluster genom kräkningar eller diarré.
Det föredragna vätskeintaget är te, eftersom varma drycker är särskilt fördelaktiga för en attackerad mage. Det finns också speciella Gastrointestinal te Blandningar utformade för att stödja magsäcken. De har ingredienser som Yarrow ört, pepparmynta, Kumminfrö eller kamomillvilket i sig har en antiinflammatorisk effekt.
Som ett växtterapimöjlighet finns det också tinkturer, t.ex. Iberogast med extrakt från medicinalväxter som också kan användas för gastrit.
ingefärat.ex. som ett te, hjälper till mot illamående, men detta måste vägas upp på grund av skärpan. Här avgör den sjuks respektive känslighet.
soppor är också lämpliga som ett vätskeersättare, och de innehåller också värdefulla salter och elektrolyter. Är bäst hemlagade grönsaker-, Kyckling- eller också Biff consomméeftersom de inte innehåller några tillsatser eller smakförstärkare och liknande. Särskilt köttbuljonger innehåller också lätt smältbara fetter, som kroppen behöver. En gastrointestinal sjukdom kostar organismen mycket styrka och leder snabbt till nedbrytning av muskler om inga näringsämnen finns tillgängliga.
Som en annan energileverantör kommer skorpa i fråga. Den består huvudsakligen av mjöl som innehåller kolhydrater och innehåller få andra ingredienser som kan irritera magen. Dessutom är den väldigt torr och kan därför ta upp lite överskott av magsyra. Tillhör samma kategori Pretzel Pinnar. Som namnet antyder tillhandahåller de salt och kolhydrater. Dessutom innehåller beläggningen av kringlapinnarna soda, som neutraliserar magsyra.
Detta är ett försummat, gammalt hemmedel mot gastrointestinala störningar Havre. Det ger både kolhydrater och proteiner, är lätt att smälta och stöder matsmältningskanalen. Det bästa, även om det tar lite att vänja sig, är gröt, dvs. kokt havre.
Det är också lätt att smälta och full av värdefulla mineraler kokta grönsaker. Passar bäst morötter, Potatisar, pumpa, purjolök eller selleri rot. Parsnips eller jordärtskockor i Jerusalem är något mer exotiska men också lätta att smälta. Om du har aptit på något nytt kan du använda rivna äpplen.
Också mogna bananer är lämpliga vid gastrit. De ersätter kalium som går förlorat vid kräkningar. Insidertips för mag-tarmsjukdomar blåbär. De innehåller lite syra och en naturlig aktiv ingrediens mot virus och bakterier.

Mat som ska undvikas

Du bör undvika allt som ytterligare angriper magen. Detta inkluderar framför allt kryddig eller sur Mat eller. drycker.
Livsmedel som vanligtvis misstänks ha orsakat en gastrointestinal infektion, såsom frusna produkter, kebab, glass, sushi, äggfat, kött som inte är självbearbetade, etc., bör också undvikas, eftersom det inte kan säkerställas att kallkedjan upprätthålls avbröts inte. Om du har gastrit är immunsystemet i matsmältningskanalen redan påverkat och kan hantera en förnyad infektion svårare.
Också svårt att smälta, hur svamp, sallad, spenat, bönor, Kål, mycket fet mat är olämpliga som kost för näring vid gastrit.
Du måste också vara försiktig med dryckerna, eftersom vissa av dem kan irritera magsäcken ytterligare. Detta inkluderar framför allt kaffe, Kolsyrat och alkohol. Dessa tre rekommenderas inte vid allvarlig inflammation i magslemhinnan. Även kolsyrat vatten bör inte drickas. Cola bör också undvikas eftersom den innehåller för mycket kolsyra och fosfor. Mycket kalla drycker det är också viktigt att undvika gastrit, liksom juicer.
En annan lyxmat som är dåligt för magsäcken är cigaretter. nikotin främjar Produktion av gastrisk syraAtt ha mer syra förvärrar inflammation i magsäcken. Nikotin stimulerar också kräkningscentret centralt i hjärnan, vilket orsakar ytterligare illamående vid gastrit, liksom alkohol.

Kostexempel

De Kost för gastrit beror starkt på tillståndets hälsa och aptit. I faser av ofta kräkning är det bra om du kan göra det tillräckligt Vätska genom te och soppor utfodra.
Under återhämtningsfasen, där fast föda är möjligt igen utan ofta kräkningar, kan du till exempel ha havremjöl eller skräp med kamomillte. Kyckling- eller nötköttbuljong eller kokta, lättsmältbara grönsaker är också lämpliga för konsumtion.
Frukt kan också ätas. Här är till exempel blåbär eller skalade äpplen lämpliga. Kokta potatis eller potatismos med kokta grönsaker är också lätt matsmältbara livsmedel.

Ytterligare terapeutiska åtgärder

Förutom näring som en grundläggande åtgärd finns det naturligtvis också läkemedelsstöd för att behandla gastrit. De flesta läkemedel finns till och med tillgängliga utan disk på apotek. Symtom på akut infektionsrelaterad gastrit inkluderar Illamående och kräkningar i förgrunden. Ämnen såsom dimenhydrat (Vomex) eller också metoklopramid. Dessa minskar illamående och ger lättnad. Vomex gör dig också trött, vilket kan vara fördelaktigt vid akut gastrit och ger den sjuka personen sömn. Om gastrit kvarstår bör produktionen av magsyra totalt sett minskas så att magslimhinnan har bättre förhållanden för att kunna återhämta sig. De mest effektiva är så kallade. Protonpumpshämmare hur omeprazol, de hämmar direkt surheten i magen. De finns också i låga doser från apotek utan recept.
Vid svåra infektioner i mag-tarmkanalen med ytterligare diarré och ihållande kräkningar, bör elektrolyter som den sjuka förlorar genom frekvent eliminering fyllas på. Färdiga är bäst lämpade för detta Elektrolytlösningar Till exempel. EloTrans, som finns som pulver i apotek. De är speciellt anpassade till mag-tarmsjukdomar och ser till att inga ytterligare komplikationer uppstår genom förlust av elektrolyter.

Allmänna tips

Generellt sett är gastrit en kost som är skonsam mot magen te, Soppa, Skurkar, ljusa grönsaker och gröt att rekommendera.
Viktigt är adekvat hydrering särskilt med ofta kräkningar, även om du tror att ingenting kommer att kvarhållas i kroppen. Den största faran är uttorkning, dvs uttorkning på grund av överdriven vätskeförlust.
Om svår eller över klagomål som varar flera veckor, såsom magsmärta, illamående och kräkningar, bör vara en Konsulterade en läkare att utesluta andra orsaker.
Kan också vara stödjande Medicin tas för illamående eller andra magproblem.Undvek bör vara kryddig, sur, fet eller svår att smälta mat. Verkligen kontraproduktivt med gastrit kaffe, alkohol och cigaretter.