Rädsla för förlust

definition

Rädslan för att förlora nära och kära, pengar, jobbet, djur och många andra saker känns förmodligen av alla under livets gång. Här kan den presentera sig med tydligt fluktuerande intensitet, från intet mindre än ett yttre motiv till existensiell rädsla för förlust.

Rädsla för förlust förekommer oftast i samband med relationer, dvs rädsla för att förlora den älskade partneren. Orsakerna till allvarlig rädsla för förlust kan vara mycket mångfacetterade och rädslan uppstår i alla livsfaser. Eftersom alla känner rädsla för förlust är det alltid en fråga om i vilken utsträckning rädslan för förlust är patologisk eller inte.

Långvarig, stark rädsla för förlust, särskilt hos barn, kan ha en betydande inverkan på personlighetsutvecklingen.

Läs mer om ämnet nedan: Rädsla för förlust hos barn

orsaker

Orsakerna som leder till uppkomsten av rädsla för förlust är lika olika som de många olika föremålen för denna rädsla (partner, djur, pengar, ...). De drabbade rapporterar emellertid ofta drastiska förluster som gjordes i barndomen eller senare, till exempel förlusten av en vårdgivare som föräldrarna genom dödsfall eller skilsmässa.

Som svar på denna formande upplevelse finns det en alltför stor rädsla för ytterligare förluster, som dock inte alltid behöver vara relaterade till den första upplevelsen. Barnet har då inte längre en känsla av trygghet och trygghet och försöker skapa det själv.

Således håller människor med stark rädsla för förlust fast vid saker för att inte förlora dem. Den förestående förlusten uppfattas inte som en enkel del av livet, som är fallet med normal rädsla för förlust, utan som en existentiell förlust. Rädsla för förlust är därför alltid resultatet av traumatiska upplevelser av förlust.

diagnos

Det finns inga specifika psykologiska test som används för att diagnostisera rädsla för förlust för att bevisa det. Snarare ställs diagnosen genom en detaljerad psykologisk konversation där olika tecken på överdriven rädsla för förlust kan utarbetas, om dessa är närvarande.

Å ena sidan, som en direkt följd av dessa rädslor, inkluderar detta alltför hårt vidhäftning till saker som partner eller jobbet. Den förestående förlusten ses inte som en normal del av livet, utan som ett existensiellt hot mot ens egen lycka i livet.

Således reagerar personer med uttalad rädsla för förlust på förlust med alltför sorg, vilket till och med kan leda till depression. Dessutom är rädsla för förlust ofta förknippat med en grundläggande pessimistisk inställning till många saker.

Det är inte ovanligt att de drabbade utvecklar uttalade tvångsföreskrifter för att kontrollera det förlorade föremålet. Många fall av rädsla för förlust har beskrivits i förhållanden där en partner vill få maximal kontroll över den andra.

Vilka tester finns det av rädsla för förlust?

I grund och botten måste det anges att det inte finns några specifika test med vilka förekomsten av rädsla för förlust kan diagnostiseras, även om många sådana tester erbjuds på Internet. Diagnosen av rädsla för förlust utförs därför enbart genom en psykologisk konversation.

Om rädsla för förlust är så extremt att det kan förvandlas till panik och ta form av ångest, kan detta fastställas med hjälp av specifika test.

Samtidig symtom

Symtomen på rädsla för förlust kan variera mycket beroende på åldern på den drabbade och omfattningen av denna rädsla. Rädsla för förlust som redan finns under barndomen hänför sig oftast till föräldrarna. En kort avskiljning från dessa, till exempel när du besöker dagis eller skola, kan då inte vara möjlig.

I de senare livsfaserna åtföljs emellertid den uttalade rädslan för förlust av en grundläggande pessimistisk inställning. Dessutom är patienter med överdriven rädsla för förlust mer benägna att utveckla depression.

De ofta befintliga kontrollkompulsionerna är oftast en reaktion på den uppfattade rädslan och kan ta patologiska proportioner, inklusive förföljelse.

Rädsla för engagemang

Det finns en direkt koppling mellan rädsla för engagemang och rädsla för förlust. Rädsla för förlust påverkar främst mänskliga relationer och är oftast resultatet av förlusten av en vårdgivare. Om det vanligtvis är föräldrarna i ung ålder, kan senare livspartners också ta på sig rollen som huvudreferenspersonen.

Således måste man ha haft och förlorat relationer för att utveckla rädsla för förlust. Förutom utvecklingen av rädsla för förlust kan detta också leda till rädsla för engagemang. Dessa har mestadels syftet att inte behöva riskera att förlora igen och därmed generellt leda till en rädsla för närmare band.

depression

Patienter med uttalad rädsla för förlust har en betydligt högre risk för att utveckla depression. Detta faktum beror på flera omständigheter. Å ena sidan kan upplevelsen av den traumatiserande händelsen, som också utlöste rädslan för förlust, i sig själv leda till depression.

Dessutom kan konsekvenserna av rädsla för förlust också leda till utvecklingen av denna mentala störning. Utöver tvång att kontrollera, kan de också leda till ett tillbakadragande från sociala relationer och brist på drivkraft, som i värsta fall kan ta form av depression.

Kontrollera

Behovet av kontroll som uppstår i samband med stark rädsla för förlust kan få betydande olika dimensioner. Sådana tvång inträffar vanligtvis när rädslan för förlust hänför sig till interpersonella relationer. Försöket görs för att kontrollera partner så nära som möjligt för att förhindra en eventuell separering eller annan förlust.

Dimensionerna här sträcker sig från mer uttalad vidhäftning till kontrollåtgärder som kan sammanfattas som förföljande. Om andra saker är föremål för rädsla för förlust, till exempel pengar, kan kontrollkompensationerna också få en annan karaktär, till exempel konstant kontroll av kontosaldo eller lagervärden.

Hur kan du övervinna rädsla för förlust?

Eftersom uttalad rädsla för förlust kan allvarligt begränsa vardagen och förhållandena, bör man försöka övervinna dessa eller åtminstone minska dem. Förutom att genomföra psykoterapi i svåra fall finns det många andra metoder för att komma närmare detta mål.

Fokus här bör inledningsvis ligga på att stärka självförtroendet. Detta ger de drabbade större inre säkerhet och kan därmed minska sin rädsla. Men även små förändringar i vardagen, som att hitta en hobby, kan redan hjälpa.

Dessutom bör man försöka identifiera nya negativa tankar om förlust som sådana, skriva ner dem och försöka reproducera dem neutralt eller till och med positivt.

Eftersom orsaken till många rädsla för förlust är mestadels baserad på traumatiska upplevelser i barndomen, är det ofta användbart att använda psykoterapeutisk terapi för att identifiera och behandla dem.

homeopati

Det finns många homeopatiska medel som ska förbättra symtomen på rädsla för förlust. Vilket av dessa åtgärder som används hos den enskilda patienten beror på ångestens kvalitet och de förbättrade och försämrade faktorerna.

Till exempel används Aurum (D12) på patienter som, till följd av rädsla för förlust, drar sig ur sociala kontakter och har en känsla av att deras rädsla har överväldigat dem.

Å andra sidan används Pulsatilla i olika effektivitetsgrader, särskilt hos kvinnor för vilka rädsla för förlust är förknippad med stark rädsla för relationer.

Anacardium (D12) används främst av rädsla för förlust som är förknippat med överansträngning, som till exempel är fallet med rädsla relaterade till jobbet.

Kan medicinering hjälpa?

I grund och botten bör läkemedelsbehandling av rädsla för förlust alltid vara den sista utväg och andra terapeutiska tillvägagångssätt, som förändringar i vardagen eller psykoterapi, bör uppfattas i förväg.

De flesta läkemedel som används för behandling av rädsla för förlust är godkända för behandling av ångeststörningar, till vilka rädsla för förlust kan tillskrivas över en viss nivå. Det är viktigt att läkemedelsbehandling alltid åtföljs av psykoterapeutisk terapi, vanligtvis beteendeterapi, eftersom endast detta kan behandla orsaken till rädslan.

Läkemedel som används vid behandling av ångeststörningar inkluderar olika antidepressiva medel, speciella ångestdämpare (ångestdämpande), såsom buspiron eller bensodiazepiner. Men vad de alla har gemensamt är att de bara undertrycker symtomen och inte kan uppnå några helande effekter.

Här är en översikt över de olika antidepressiva: Antidepressiva - Vilka läkemedel finns det?

Varaktighet

Varaktigheten av rädsla för förlust kan vara mycket varierande. Detta beror på ena sidan av den traumatiserande upplevelsen som ledde till utvecklingen av rädsla, men också av målsättningen för dessa rädslor och en möjlig behandling.

Rädsla för förlust som började i barndomen, till exempel och projiceras på partneren, kan pågå i årtionden om den inte behandlas. Men om rädslan för förlust inte är särskilt stark kan den lösa sig inom några år eftersom den förväntade förlusten inte har inträffat.

Således är rädslanas allmänna varaktighet mycket svår att beskriva och kan inte förutsägas för den enskilda patienten.

Rädsla för förlust hos barnet

Utvecklingen av rädsla för förlust är ett mycket vanligt problem hos barn.Omfattningen av denna rädsla kan dock vara mycket annorlunda och det är viktigt att skilja mellan "normal" och överdriven rädsla för förlust. Till exempel klagar barn i början av dagis nästan alltid över att vara separerade från sina föräldrar.

Emellertid varar detta beteende bara några dagar eller veckor. Men om denna rädsla är permanent och i slutändan leder till slutet av närvaron i dagis, finns det en misstanke om överdriven rädsla för förlust. Dessa kan vanligtvis spåras tillbaka till mycket tidiga upplevelser som var traumatiska för barnet, till exempel förlust av en förälder genom skilsmässa eller död.

Som en kompensationsreaktion utvecklas överdriven rädsla för förlust av en annan vårdgivare. Det kan vara svårt att behandla dessa rädslor. Detta beror på att barnens rädsla för förlust går i uppfyllelse nästan varje dag, även om det bara är några timmar, till exempel när de går på dagis.

Således är det vid denna tidpunkt vanligtvis en mycket långsam avvänjning från vårdgivaren för att minska rädslan. Ändå är det vettigt att behandla rädsla för förlust som erkänns i barndomen så tidigt som möjligt för att förhindra dess påverkan på personlig utveckling.

Föräldrarnas rädsla för förlust

Föräldrarnas rädsla för att förlora sina barn är inte heller ovanligt. De förekommer främst under början av dagis och senare när barnen flyttar in i sitt eget hem. Ofta kan föräldrarnas överdrivna rädsla för förlust spåras tillbaka till förlusten av ett tidigare barn, till exempel missfall.

Beroende på graden av rädsla kan detta ha en stark inverkan på förhållandet mellan förälder och barn och begränsa barnens frihetsgrader avsevärt. Även här bör behandling övervägas om rädslan börjar påverka vardagen och förhållandet mellan föräldrar och barn.

Rädsla för förlust i ett förhållande

Relationer är det vanligaste målet för rädsla för förlust. Denna ansamling beror troligen på det faktum att de flesta människor har övergivits av en eller flera partner under deras liv, vilket kan leda till utvecklingen av rädsla för förlust.

Rädsla för förlust i förhållanden kan presentera sig på många sätt. Så det kan finnas en känsla av en vag varning, så att de drabbade alltid har en känsla av att de kan förlora sin partner. Detta resulterar ofta i spänningar och ensamhet trots att man är i en relation.

För att kompensera för rädslan för förlust kan emellertid också starka kontrolltvång och misstro, i betydelse av avund, uppstå. Det är inte alltid lätt att skilja mellan normal och överdriven rädsla. Utvecklingen av rädsla för förlust och dess konsekvenser, såsom behovet av kontroll, kan ha ett starkt inflytande på förhållandet och i slutändan leda till förlusten av partneren själv.

Denna situation är känd som självuppfyllande profetier. En sådan utveckling kan ytterligare intensifiera rädslan för förlust och de drabbade kommer in i en ond cirkel. Terapi rekommenderas därför också här i extremt allvarliga fall.

Rädsla för förlust och avundsjuk - vad är sambandet?

Rädsla för förlust och utvecklingen av stark avundsjuka i förhållanden förekommer ofta tillsammans. Som beskrivits ovan kan avundsjuka vara det direkta resultatet av överdriven rädsla för förlust.

Om en sådan rädsla är överdriven hos en partner kan det uppstå misstro. Den berörda personen lever i ständig rädsla för att förlora sin partner. I fallet med misstro bedöms förlusten av partner till en annan person som en risk, vilket sedan kan leda till överdriven avundsjuk och starkt inflytande på förhållandet.

Läs vår artikel om detta: Sjalusi - När är det för mycket?