Schnheitschirurgie

Åtdragning av bindväv

Problem

Kvinnor lider ofta av svag bindväv. På grund av utvecklingen har kvinnor en högre andel kroppsfett än män i alla fall. Unga kvinnor har i genomsnitt 25% kroppsfett, män bara 18%. Under livets gång ökar detta värde vanligtvis hos båda könen. De kvinnliga energireserverna är tänkta att säkerställa barnets näring under graviditet och amning. Fettfördelningen hos kvinnor inkluderar huvudsakligen skinkorna, höfterna och låren, medan män tenderar att öka bukens omkrets. Men den feta vävnaden i höfterna och skinkorna är särskilt envis, eftersom andra fettreceptorer finns här. Därför kräver stramning i denna region mest disciplin och tar längst. På grund av denna fettlagring är bindvävnaden under ansträngd och töjt.

Faktorer som sätter ytterligare en belastning på den svaga bindväv är starka fluktuationer i vikt, rökning, graviditet - framför allt. Flera graviditeter - snabb tillväxt i puberteten och svår fetma.

Läs mer om bindvävets svaghet här.

Figur dra åt bindväv

Stärk bindväv
Jag - hud med stark
bindväv
(Fast hudyta)
II - hud med
Bindvävnadssvaghet
(Bucklor på
Hudyta)

Hud - cutis
Stärkta tygfibrer
Normala fettceller -
adipocyter
Djupa skikt av fett
(Fettreserv)
muskel
Förstorade fettceller
Svaga vävnadsfibrer
Metoder som påverkar bindvävnaden
åtminstone ha ett positivt inflytande:
A - viktnormalisering
B - Balanserad kost
(färsk frukt, grönsaker, minskning
socker och animaliska fetter)
C - Tillräckligt med dricksmängd
(cirka 1,5 - 2 liter per dag)
D - Träna regelbundet
(Jogging, promenader, simning,
Cykling, gymnastik-mage-ben-skinkor,
Aqua jogging)
E - massage
(Tångomslag, lymfatisk dräneringsmassage)
F - hudvård
(Anti-celluliter krämer)
G - kirurgiska åtgärder
(Fettsugning, magsäck,
Lår och övre armlyft)

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Konservativ handling

De första stegen för att dra åt bindvävnaden beskrivs i artikeln "Stärkande bindväv". De inkluderar en balanserad diet, uthållighet och stärkande idrott, tillräckliga mängder vatten att dricka, viktnormalisering och massage, växlande duschar och hudvård. Som profylaktisk bör man försöka upprätthålla en normal vikt eller uppnå den försiktigt genom en förändring i diet och fysisk aktivitet.

Vill du bekämpa apelsinskal? Läs mer om detta under: Övningar mot celluliter

Under graviditeten bör kräm appliceras på magen och masseras försiktigt för att minska bildningen av stretchmärken. Andra åtgärder kan också vidtas för att minska risken för stretchmärken; Läs mer om detta i artikeln Förebygga stretchmärken.
I tillväxtspurt under puberteten, främst lår och skinkor utsatta för en longitudinell dragning. Du kan motverka stretchmärken med daglig krämning och massering. Tyvärr finns det inte mycket som kan göras för sträckmärken och stretchmärken. I vissa fall erbjuder dermatologer dock laserbehandling av dessa ärr, vilket orsakar en viss minskning av antalet streck.

Läs också: Stärka bindväv genom näring

homeopati

I homeopati strävar man efter en läkning både utifrån och inifrån. När det gäller bindvävssvaghet spelar näring en viktig roll i naturopati.

En basrik diet med massor av färsk frukt och grönsaker och fiber rekommenderas. Havre och hirs är rika på kisel, vilket stöder bindemedels fasthet. Du bör också dricka tillräckligt med vatten om dagen för att ge kroppen tillräckligt med vätskor för metaboliska processer.

Den naturopatiska praxis rekommenderar ofta en kombination av näringsplan, fytoterapi eller Schüßler-salter och massor av träning.

Vid homeopatisk fytoterapi (örtmedicin) används vild vitlök och hästsvans för att stärka bindvävnaden. En svag bindväv är ofta associerad med venproblem, i vilket fall hästkastanjen kan hjälpa.

Förutom Schüßler-salterna som nämns finns det kulor som kan hjälpa. Kiselkulor är mycket populära när det finns en förlust av elasticitet i bindvävnaden. Den homeopatiska lösningen natriumfosforikum kan hjälpa till med svag bindvävnad och hudproblem på grund av överhärdighet eller matsmältningsproblem.

Elimineringsförfaranden, såsom koppning, och en detoxbotning används också för att stärka bindvävnaden. Omväxlande duschar och penselmassage är lika effektiva för att stärka vävnaden.

Kontakta en expert för mer information.

Vilka krämer ska hjälpa?

Det finns olika krämer i olika prisklasser som hjälper till att dra åt bindväv. I princip är förebyggande bättre än att bekämpa skador.

Garnier erbjuder den billiga "Body Tonic Immediately Firming Rich Milk", som innehåller grönt te och koffein. Kroppslotionen lovar att ta hand om huden, dra åt den och öka hudens elasticitet. Produkten är faktiskt tänkt att hjälpa till att dra åt bindväv.

Kroppslotionerna "Shrink To Fit" och "Get Waisted" från Mio för ungefär € 42 representerar vardera ett slags botemedel, som ska användas tillsammans för att dra åt huden och minska celluliter. "Shrink To Fit" är avsedd för lår, skinkor och armar, "Get Waisted" för mage och midja.

Enligt erfarenhetsrapporter leder produkterna direkt till ökad blodcirkulation i huden, huden ser slät och välvårdad ut och strammar bindvävnaden.

Kroppsserumet "Skin Trainer Body" från Kiko för ungefär 19 € lovar en "5 i 1" -funktion, det är tänkt att fungera som en tränare på huden genom att dra åt och fukta huden, jämna ut eller förhindra apelsinskal och stretchmärken och främjar blodcirkulationen i huden. Röret har små metallbollar vid öppningen som är avsedda att massera serumet i huden under användning. Produkten är avsedd att användas två gånger om dagen i 56 dagar för att specifikt dra åt bindväv.

Hjälper Schuessler-salter?

Det finns Schüßler-salter som sägs ha en positiv effekt på bindvävnaden. En kombination av två salter sägs hjälpa till med klagomål som rynkor, celluliter, åderbråck eller stretchmärken, för att mobilisera kroppens självhelande krafter med hjälp av mineraler.

Schüßler-salt nr 1 "Calcium fluratum", kalciumfluorid, har en särskild effekt på bärande och bindväv. Tillverkaren beskriver också salt nr 11 "Silicea" eller kiseldioxid som "saltet av skönhet".Det bör främja hudens elasticitet, fasthet och fasthet och stärka bindvävnaden.

Salterna finns som en kombination: DHU Silicea Pentarkan®. Tillverkaren rekommenderar att du tar denna Schüßler-saltkombination på morgonen, vid middagstid och på kvällen. Man bör låta en DHU Silicea Pentarkan®-tablett lösa sig i munnen. En förpackning med 80 tabletter räcker under cirka fyra veckor och motsvarar ett botemedel för att dra åt bindväv.

För mer detaljerad information, se paketet.

Kan kiseldioxid hjälpa?

Silica beskrev ursprungligen mineraler som innehåller mycket kisel. I dag på silika pratar vi om en produkt tillverkad av kiselarter.

Kiselarter är växter som har ett cellhölje som är rikt på mineralsilikon. När algerna dör, sönderdelas det kiselinnehållande cellhöljet, så att säga, till det kända kiseldioxiden. I dag används kiseldioxid som en hälsoprodukt och universalmedel för hud, hår och naglar.

Tanken bakom detta är att kroppen naturligtvis innehåller kisel, i broskvävnad, ben och bindväv. Vår kropp kan inte producera kisel själv, så det måste levereras från utsidan.

Om du tar kiseldioxid som kulor eller kosttillskott, förser du kroppen med ett ämne som den kan använda eller brådskande behöver för att få benen och speciellt bindväv. Det är därför kiseldioxid är en populär produkt för att dra åt bindväv "från insidan". Intag av kiseldioxid har också en positiv effekt på hårets och naglarnas hälsa.

Åtdragningsövningar

För att dra åt bindvävnaden kan du regelbundet göra några övningar hemma. En yogamatta på golvet rekommenderas som hjälpmedel för följande övningar.

För den första övningen går du till fyrbens läge. Utgångsläget ser ut som att du knä i höftbredden från varandra och armarna är axlarbredda från varandra, med händerna som stöder din överkropp.

Du lyfter växelvis ett ben i 90 ° vinkel och sänker det igen. 10 till 20 repetitioner på varje ben är tillräckliga. Denna övning hjälper till att tona skinkorna och baksidan av låren.

Den andra övningen gäller utsidan av benen. För att göra detta, ligga på ena sidan och sträck benen. Underarmen är långsträckt och den andra armen kan stödjas på golvet. I den här övningen lyfter du upp överbenet och sänker det igen. Foten ska peka nedåt (mot kroppen) så lätt som möjligt. Gör 10 till 20 repetitioner på varje sida snabbt.

En annan övning börjar i ryggläge. Benen är uppsatta i höftbredden, armarna är bäst placerade bredvid kroppen. Nu lyfter du bäckenet och spänner din botten och går in i den så kallade "glute bridge", där din botten stannar i luften. Du sträcker sedan ett ben upp och håller det. 10 till 20 reps med varje ben kommer att tona baksidan avsevärt.

Hur kan du dra åt bindevävnaden i bröstet?

Det finns olika sätt att specifikt dra åt bindvävnaden i bröstet. Motion hjälper eftersom du specifikt kan träna bröstmusklerna under bröstvävnaden.

Simning är en bra sport som använder bröstmusklerna. Dessutom kan du också göra specifika bröstövningar: armhävningar, pull-ups och plankor är bra för bröstet.

Omväxlande duschar med växlande varmt och kallt vatten främjar bindemedels fasthet. Massager med närande lotioner hjälper till att dra åt vävnaden, helst med krämer som spänns specifikt.

En hälsosam livsstil med en balanserad kost hjälper till att förse vävnaden "inifrån" med byggstenar för vävnadsutveckling. Fetma bör undvikas. Kläder spelar en särskilt viktig roll i bröstets bindväv. Speciellt för stora bröst bör du bära välmonterade behå för att lindra den tunga bröstvävnaden.

Detta kan förhindra att brösten sjunker för tidigt. Du bör bära en lämplig sportbh, särskilt när du tränar, för att skydda bröstet under stress.

Hur kan du dra åt bindväv på lår och ben?

Lös bindväv med celluliter och sträckmärken är vanligt på låren. Du kan behandla och stärka bindvävnaden i lår och ben.

En hälsosam, balanserad kost och massor av träning ligger till grund för en hälsosam livsstil. Detta hjälper kroppen att transportera näringsämnen till cellerna och ta bort avfallsprodukterna.

För att stödja metabola processer och "saneringsprocesser" bör man konsumera mycket vatten förutom livsmedel som är rika på vitaminer.

Växlande duschar är särskilt lätta att implementera på lår och ben och bör utföras regelbundet för att dra åt vävnaden. Efter duschen bör du grädda benen med rika, helst stärkande kroppslotioner, helst med masseringsrörelser för att öka blodcirkulationen.

Läs mer om ämnet: Växlande duschar

Riktade benövningar för ben och skinkor - som redan beskrivits ovan - är särskilt effektiva för att dra åt vävnaden och bygga muskler. Uthållighetssporter som simning, springa och cykla är också mycket bra för benets bindväv.

Hur kan du dra åt trasig bindväv?

Både kvinnor och män i olika åldersgrupper lider av sträckmärken, dvs hudområden där bindvävnaden rivs.

Massage med oljor är ett sätt att främja blodflödet till huden och öka vävnadens elasticitet. Plockning och koppning är effektiva tekniker som har en positiv effekt på den stressade bindvävnaden.

Omväxlande duschar och hudvård med oljor och krämer hjälper också till att dra åt trasig bindväv.

Hur kan du dra åt bindväv efter viktminskning?

För att dra åt bindvävnaden efter framgångsrik viktminskning bör man upprätthålla en balanserad kost med tillräckligt med grönsaker, frukt och baljväxter och dricka mycket vätska.

Det är en bra idé att göra uppvärmningsövningar. Du kan göra individuella övningar för specifika områden i kroppen, såsom skinkor och lår eller mage, eller toningssporter som yoga och Pilates, som formar och tonar hela kroppen.

I synnerhet kan en fascia-rulle specifikt träna och massera enskilda kroppsdelar. Vidhäftande bindväv lossnar och bindvävnaden dras åt.

Dessutom är det viktigt att ge den stressade huden tillräcklig fukt. För att göra detta bör du regelbundet applicera kräm på kroppen för att återfå sin elasticitet. Detta främjar också blodcirkulationen i huden och lugnande kroppslotioner minskar hudirritation och rodnad, så att en frisk, hård hud skapas.

Kirurgiska åtgärder

Det finns ingen uttrycklig bindvävskirurgi. Om konservativa åtgärder misslyckas kan dock kosmetiska kirurgiska metoder användas som stöd. Detta inkluderar Bukplastik, Lårlyft, Armlyft och den Bröstlyft. Under åtdragningsoperationer görs hudinsnitt under generell anestesi och överskott av hud och subkutan vävnad avlägsnas, sedan skärs hudens snitt. Detta innebär att överskott av lös bindväv också tas bort från den subkutana vävnaden.
I Fettsugning (Fettsugning) endast mycket små hudinsnitt görs och med hjälp av vibration, Ultraljuds eller Saltlösning Fettceller flytande och sugs ut med ett rör. Dessa procedurer beskrivs mer detaljerat i artiklarna med samma namn.

Det är viktigt att dessa åtgärder inte kan eliminera orsaken till den svaga bindvävnaden. Bindvävnadsstrukturen är genetiskt konditionerade och därmed medfödda. I svåra fall kan du dock stödja de konservativa åtgärderna.

Slutsats

Att dra åt bindväv blir mer regelbunden sporter, en balanserad näring, en tillräcklig Dricksmängd, Växlande duschar och massage i samband med Hudvård förbi krämer rekommenderad. I uttalade fall Skönhetsoperation agera stödjande.