Tunga ben - Vad kan jag göra?

Definition - vad menas med tunga ben?

Känslan av trötta, tunga, ömma och ofta svullna ben är bekanta för många. Det kan vara ofarligt och tunga ben är ofta förknippade med mindre eller stora venösa problem. Tunga ben är en personlig uppfattning som ofta åtföljs av ytterligare symtom / symtom. Människor säger ofta att benen kommer att fyllas som bly, vilket drar dem ner.

Behandling / terapi

Behandling av tyngden i benen beror på orsaken till obehag. Om venerna är svaga kan kompressstrumpor och dehydratiseringsmedicinering, så kallade vattentabletter, hjälpa. Om spindelår eller åderbråck är kosmetiskt stressande kan de avlägsnas med hjälp av skleroterapi eller venavisning.
Tips för överförsurning och ömma muskler är värmeapplikationer som bastur och noggrann sträckning. Vid svaga vener är applicering av värme emellertid kontraindicerat! Om det finns en PAD, är medicinska läkemedel som ASA, clopidogrel eller Marcumar ofta nödvändiga. Du bör också göra regelbunden gångövning själv för att stimulera produktionen av nya blodkärl.Kirurgiska åtgärder kan vara nödvändiga vid uttalad PAOD. Fysioterapi kan ofta hjälpa till med tunga ben och ryggsmärta.
Om orsaken är på ryggmärgsnivån måste en neurolog konsulteras för att besluta om en lämplig terapi. Det finns olika behandlingsstrategier för olika orsaker till tunga ben. Det är därför viktigt att hitta rätt orsak som en del av en grundlig diagnos och att behandla den specifikt.

Kan magnesium hjälpa?

Brist på magnesium i blodet (hypomagnesemi) kan leda till cirkulationsstörningar, domningar och stickningar i armar och ben, muskelkramper och många andra klagomål. Ofta finns det muskelkramper i benen, särskilt i låren eller vagnarna. Om en brist på magnesium är ansvarig för benens tyngd och eventuellt andra symtom, kan magnesium definitivt hjälpa till att lindra symtomen.

Varaktighet / prognos

För svaga vener är kursen och prognosen i hög grad beroende av svårighetsgraden av tillståndet. Om du börjar tidig behandling och riktad förebyggande kan du ofta stoppa utvecklingen eller åtminstone bromsa den avsevärt. Detta kan också avsevärt minska risken för den farliga komplikationen av venös trombos. När det gäller PAD och andra hjärt-kärlsjukdomar är det viktigt att behandla tidiga och stoppa riskfaktorer som rökning för att förhindra att sjukdomen försämras.
Om en känsla av tyngd uppstår under eller efter en omfattande träningspass, varar smärtan bara några timmar till dagar. Om tunga ben uppträder i samband med värkande lemmar med förkylning, avtar dessa inom några dagar och kan vid behov lindras med smärtstillande medel. Varaktighet och prognos för tunga ben beror på orsaken till tyngden. Med början av tidig behandling och undvikande av riskfaktorer som rökning kan prognosen vara mycket bra även för allvarligare sjukdomar.

Samtidig symtom

Om en svag ven är orsaken till de tunga benen, finns det vissa symtom som ofta åtföljer de tunga benen. Dessa inkluderar svullna vrister, klåda och stickningar i benen och skarp smärta i benen. Spindelår och åderbråck är tydliga tecken på försvagade vener som kan kräva behandling. Om det finns tunga ben och stickningar, kan orsaken vara på ryggmärgsnivån eller i artärsystemet. Om en cirkulationsstörning är artär kan en stickande känsla i benen och känslan av trötta, tunga ben uppstå. Prickande som ett åtföljande symptom kan också indikera en djup venetrombos och är därför akut behov av förtydligande. Dessutom kan tunga ben beskrivas i samband med värkande extremiteter, till exempel vid en influensaliknande infektion eller migrän. Ledsagande symtom kan vara hosta, feber, rinnande näsa och ont i halsen, men också huvudvärk och värk i kroppen i hela kroppen.

Läs mer om detta under: Venös svaghet

Tunga ben med smärta

Tunga ben är ofta förknippade med smärta hos personer med svaga vener. Smärtan uppstår ofta efter långvarig gång och stående. Ibland kan flebitt utvecklas med uttalad venös svaghet, varav en del är förknippad med massiv smärta.

Tunga ben med stickande känslor

Om benen sväller, känner sig tunga och stickningar, är detta en vanlig indikation på cirkulationsproblem i artärerna och venerna i benen eller skador på nerverna i ryggmärgen. Perifer arteriell ocklusiv sjukdom (PAD) är vanligt och kännetecknas av dåligt blodflöde till armar och ben. Denna cirkulationsstörning kan manifestera sig som en stickande känsla och en känsla av tyngd. Vid venösa störningar kan tunga ben visas tillsammans med stickningar och till och med orsaka smärta. Djup ventrombos kan också orsaka stickningar i benen. När en blodpropp bildas och orsakar trombos i de djupa venerna, hindrar den blodflödet till hjärtat och orsakar smärta och stickningar i benen. Om den inte behandlas kan en trombos i benvenen eskalera och utlösa en livshotande lungemboli och måste därför klargöras och behandlas av en läkare. En stickande känsla i benen kan också indikera allvarliga skador på ryggraden. Om en nerv är förträngd i banan eller vid utgången från ryggraden kan sensoriska störningar som stickningar eller domningar uppstå.

Läs mer om detta ämne på: Förlamning i benet

orsaker

Överdriven användning av benen eller felaktig belastning kan vara mycket enkla skäl för tunga ben. Efter en lång träning kan mjölksyra byggas upp och benen känns tung och trött. Felaktig belastning kan vara långa perioder av sittande, till exempel i ett flygplan, ett monotont rörelsemönster eller felaktiga skor. Tunga ben kan uppträda som en smärta i lemmarna med en influensaliknande infektion eller i samband med migrän. Ofta tyder känslan av tunga ben på en venös störning. Varningstecken för venösa störningar inkluderar stickningar, klåda, stickande smärta, svullna vrister och synliga förändringar i venerna såsom spindelår och åderbråck.

Venens svaghet är ofta resultatet av ett hindrat blodflöde. De venösa ventilerna, som förhindrar att blodet backas upp hos friska människor, kan misslyckas och inte längre göra sitt jobb. Om de venösa ventilerna inte fungerar korrekt, försämrar detta utflödet av blod och det byggs upp i uppströms venssektioner. Detta sätter press på venerna på lång sikt och venerna breddas. I de ytliga benvenerna kan detta ses som spindelår på hudytan och i större vener som tydligt utskjutande, krampiga åderbråck. Den venösa svagheten orsakar ofta svullna, trötta ben, som ofta är smärtsamma. Smärtan ökar vanligtvis på kvällen och är särskilt uttalad när den är varm, eftersom kärlen sedan expanderar ytterligare.

Tunga ben från ryggsmärta

Om tunga ben orsakas av ryggsmärta, kan ländryggen vara skälet, även känt som rotirritationssyndrom. Ryggsmärtan överförs till benet av nervirotirritation, och man lider av rygg- och bensmärta. Ryggsmärta och tillhörande obehag i armar eller ben kan ha allvarliga orsaker och måste alltid klargöras av en läkare.

Tunga ben från medicinering

Det finns mediciner som främjar vattenhållning som en biverkning. På grund av tyngdkraften lagras du i fötter och underben och får tunga ben. Läkemedel som innehåller kortison, som används för reumatiska sjukdomar, astma eller Crohns sjukdom, främjar ökad vattenretention i vävnaden. Hormonpreparat såsom piller som innehåller östrogen, som ofta används, kan också orsaka lätt vattenhållning i vävnaden. En uttalad vattenhållning uppfattas vanligtvis som obekväm av de drabbade och kan orsaka smärta i benen.

Läs mer om detta ämne på: Vatten i benen

Tunga ben från p-piller

Hos vissa kvinnor förvaras att ta piller mer vatten på grund av östrogeninnehållet. Benen kan svälla och bli tunga när man sitter eller står under långa perioder. Den vanligaste och farliga komplikationen med att ta p-piller är trombos. När det gäller trombos i benvenen orsakad av p-piller uppstår spontan eller stressberoende smärta, överhettning av benet och varningsvener, som är tydligt synliga på hudens yta.

Vad du kanske också är intresserad av i detta avseende: Biverkningar av p-piller

Tunga ben efter att ha druckit alkohol

Efter en berusning med alkohol kan en baksmälla följa nästa dag. Smärta i lemmarna är inte ovanligt och kan förknippas med tunga ben.

Hos alkoholiker kan alkoholrelaterad polyneuropati utvecklas, skador på nervändarna. Detta kan initialt leda till en känsla av tyngd i benen, eventuellt i kombination med stickningar och domningar, upp till förlamning i allvarliga fall.

Vad som också kan intressera dig: Konsekvenser av alkohol

Tunga ben från rökning

Rökning är en viktig riskfaktor för härdning av artärerna (arterioskleros) och PAD (perifer arteriell sjukdom). Båda dessa hindrar blodflödet och orsakar brist på syre i vävnaden. Man talar om rökarens ben - en känsla av tyngd i benen som uppstår på grund av brist på blodcirkulation i PAOD orsakad av rökning. Först drabbas de drabbade av en känsla av tyngd, sedan av stresssmärta och vid någon tidpunkt gör benet ont även i vila tills det så småningom dör på grund av magsår och inflammation. Om man lider av PAD och ger upp rökning förbättras prognosen avsevärt.

Tunga ben med influensa / förkylning

Smärta i lemmarna är ett vanligt symptom på förkylning (influensainfektion). Armar och ben skadar ofta två till tre dagar efter förkylningen och de drabbade beskriver ofta känslan av "tunga ben" eller "tunga ben". Här är orsaken till de tunga benen positiv, det betyder att kroppen kämpar mot patogenerna och bildar budbärare ämnen som prostaglandiner. Dessa ökar känsligheten för smärta för att rapportera smärtan till nervsystemet och för att bekämpa den.

Vad du kanske också är intresserad av i detta avseende: Influensasymtom

Tunga ben från åderbråck

De flesta tyskar utvecklar åderbråck under sina liv. Oftast är det ofarliga förändringar i venerna. Åderbråck är slingrande, ibland utvidgas till knutar och ibland orsakar obehag. Orsaken till åderbråck kan vara en svag bindväv, som är medfödd eller utvecklas över tid. I de flesta fall utvecklar dock åderbråck från oförklarliga orsaker (idiopatiska). Förutom de kosmetiskt opopulära åderbråckarna är ofta åtföljande symtom en känsla av tyngd i benen, svullna vrister, klåda och en känsla av tryck över varicerna samt nattliga kramp i benen. Symtomen försämras ofta med långa perioder av sittande eller stående, mot kvällen och före menstruationsperioden hos kvinnor.

Vad som också kan intressera dig: Ta bort åderbråck

Tunga ben efter kemoterapi

Så kallade neuropatiska klagomål är fruktade komplikationer av vissa kemoterapi läkemedel hos cancerpatienter. Vissa mediciner kan orsaka domningar, stickningar och tyngd i armar och ben. Uttalade nervskador kan till och med orsaka smärta i benen. För att lindra symtomen på sådan neuropati med kemoterapi bör du tala med din läkare.

Vad som också kan intressera dig: Biverkningar vid kemoterapi

Kan det vara hyperaciditet?

Fysisk ansträngning (sport) kan leda till överförsurning av kroppen, speciellt om mycket proteinrika livsmedel äts och mineralvatten drickas med mycket koldioxid. Tecken på hyperaciditet är svaga, tunga ben som till och med kan bränna, samt muskel- och ledproblem och trötthet.

Tunga ben när du klättrar på trappan

Om benen blir svåra när man klättrar på trappor bör detta snabbt klargöras av en läkare. Det finns många olika orsaker / sjukdomar som kan ligga bakom det: det kardiovaskulära systemet, nerverna, venerna eller immunsystemet. Motionsrelaterad smärta i benen kan indikera närvaron av perifer arteriell ocklusiv sjukdom (PAD). Om det, förutom benens tyngd, finns svullnad i vristerna, stickningar eller klåda, kan orsaken också vara venös eller till exempel resultatet av klämda nerver. Lastrelaterad smärta i benen ska alltid klargöras av en läkare och behandlas vid behov.

Efter träning / efter löpning

Vid träning (sport) behöver musklerna tillräckligt med syre för att generera energi. Ovanlig eller intensiv stress kan leda till brist på syre i musklerna. Sedan fungerar musklerna anaerobt, dvs utan syre. Mjölksyra produceras som en biprodukt i denna form av energiproduktion. Mycket mjölksyra kan byggas upp under intensiv träning och orsaka smärta i benen och en minskad prestanda även under träningen, till exempel när du springer. Mjölksyran kan också stanna kvar i vävnaden under en tid efter träningen och orsaka en tyngdkänsla i benen. Efter träningen hjälper försiktig träning att bryta ner syran och regenereringstiderna för musklerna bör observeras.

Kan detta vara en hänvisning till MS?

Multipel skleros (MS) är en sjukdom som är svår att upptäcka i dess tidiga stadier eftersom vissa tidiga symptom är mycket ospecifika. Vilken typ av symptom som förekommer först beror också på vilka nerver som påverkas av den kroniska inflammation. Känslighetsstörningar i benet kan vara ett kännetecken för MS. Detta avser klagomål som stickningar i benen, domningar och överkänslighet mot kall och varm hud.

diagnos

För att kunna korrekt diagnostisera känslan av tunga ben måste den behandlande läkaren först genomföra en detaljerad anamnesdiskussion om arten av de tunga benen. Detta inkluderar till exempel när känslan uppstår, hur länge och om den inträffar i vissa situationer eller beroende på situationen. Följande symtom som stickningar, smärta eller svullna vrister måste registreras. Läkemedlet som personen tar måste undersökas noggrant och en grundlig fysisk undersökning måste utföras. Då kan läkaren begära ytterligare undersökningar, begära avbildning, ta blodvärden och vad som fortfarande är nödvändigt för att göra en diagnos i fallet.

Tunga ben under graviditeten

Många kvinnor klagar över tunga, ömma ben under graviditeten. Under graviditeten förändras kvinnans hormonbalans och detta leder bland annat till att blodkärlen är mycket mer flexibel än vanligt. Dessutom ökar mängden blod och därmed blodflödet. Detta innebär att under graviditet flödar mer blod genom kärlen och venerna expanderar mer. De förstorade venerna innebär ofta att veneventilerna inte stängs ordentligt, vilket kan leda till mottryck. Detta skapar smärta och tunga ben. Det är därför du bör lägga upp benen oftare under graviditeten för att lindra blodkärlen. Det hjälper till att undvika långa perioder av sittande och stående och, om detta inte är möjligt, åtminstone ibland rörelse av benen.
Träning är generellt effektiv mot tunga ben under graviditeten. Cykling, simning, graviditetsövningar och promenader är särskilt bra alternativ. Du kan också använda kompressionsstrumpor för att förhindra tunga ben och åderbråck. Förutom den ökade expansionen av kärlen, stressas venerna dessutom under graviditeten på grund av viktökning. Förutom tunga ben kan gravida kvinnor plötsligt utveckla åderbråck. Sedan hjälper kompressstrumpor och regelbundna besök hos gynekologen.

Läs mer om detta ämne på: Åderbråck under graviditet

Tunga ben - ett tecken på graviditet?

Tunga ben och svullna fötter ses vanligtvis inte förrän den tredje månaden av graviditeten och är därför mer benägna att senare vara tecken på graviditet. Tidigare tecken på graviditet inkluderar ökad kroppstemperatur, illamående, trötthet, yrsel och en sen eller missad period.

Vad som också kan intressera dig: Tecken på graviditet