Svart te för diarré

introduktion

Ofta orsakas diarré av bakterier eller virus. De försvinner vanligtvis på egen hand inom några dagar. Det finns många hemåtgärder för att lindra symtomen.

Svart te är ett välkänt botemedel mot mag-tarmsjukdomar, inklusive diarré. Dessutom används det också för andra hälsoproblem.

Hjälper svart te med diarré?

Svart te är känt som ett hemmedicin mot diarré och gastrointestinala störningar. Svart te innehåller tanniner. Dessa bör ha en lugnande effekt på tarmen. De är också något antibakteriella och smärtstillande. De sägs också ha antiinflammatoriska effekter. Tanniner reagerar med proteinet i de övre vävnadsskikten och får dem att kompakteras. Ett slags skyddande membran skapas över det irriterade slemhinnan. Genom att komprimera den irriterade tarmslemhinnan frigörs mindre vatten och avföringen förtjockas. Det är här den smärtlindrande, förstoppande och lugnande effekten av svart te baseras. Denna effekt fungerar också när svart te används externt på huden.

Det finns rykten om att svart te är tänkt att ha en dehydratiserande effekt, vilket skulle vara kontraproduktivt vid diarré. Denna dehydratiserande effekt har inte bekräftats i vetenskapliga studier. Helt enkelt genom att absorbera vätska, t.ex. i form av svart te kan förlusten av vätskor i diarré motverkas.

I några få fall kan diarré dölja en sämre orsak som inte kan botas helt enkelt genom att använda beprövade hemläkemedel, men kräver behandling av en läkare. Om diarréen varar längre än tre dagar och symptomen inte förbättras, bör en läkare konsulteras för utvärdering - även om diarréen uppstår regelbundet. En läkare bör också klargöras om diarréen har blod eller andra symtom uppstår. Du bör också vara mycket försiktig med små barn, eftersom de inte kan kompensera för den vattenförlust som orsakas av diarré lika lätt som vuxna.

Ta reda på allt om ämnet här: Diarre.

Hur mycket svart te ska jag dricka?

Kroppen tappar mycket vätska när du har diarré. Detta kan få små barn att torka ut. Det är därför viktigt att dricka mycket - mer än vanligt. På grund av koffeininnehållet bör andra vätskor tas ut förutom svart te.

Kamomillte rekommenderas också starkt vid mag-tarmsjukdomar. Förutom vattnet förlorar kroppen också mycket elektrolyter. Därför bör man se till att dessa registreras tillräckligt - t.ex. i form av en grönsaksbuljong eller ett kosttillskott.

Läs mer om ämnet här: Hemläkemedel för att behandla diarré.

Hur länge måste teet bryggas?

Eftersom tanninerna är avgörande för effektiviteten av svart te, är det viktigt att teet trampar tillräckligt länge så att tanninerna kan migrera i det heta vattnet. För terapeutiska ändamål bör teet sänkas i minst 3 minuter så att tanninerna kan upplösas.

Om svart te bryggs under en kortare tid har teet främst en stimulerande effekt på grund av det koffein som släppts ut. Efter åtta till 15 minuters stegning har nästan alla tanniner upplösts. Naturligtvis smakar teet lite bitterare än vanligt, på grund av den långa bryggningstiden kombineras koffeinet med tanninerna. Dessa kan absorberas sämre av kroppen, varför koffeinet knappast har någon effekt.

Kan jag söta teet?

Efter den rekommenderade bryggtiden smakar det svarta teet mer bittert än vanligt, för vissa - särskilt barn - är det inte längre att dricka. Detta kan motverkas genom sötning. Ingenting talar mot sötma i måttlighet. Men stora mängder socker är inte friska. Hos små barn gör dock lite socker ingen skada för att kompensera för förlusten av mineraler.

Sötningsmedel diskuteras för att ha en laxerande effekt. Den laxerande effekten skapas av sockersubstitut, som ofta kombineras med sötningsmedel. Dessa har en laxerande effekt i stora mängder. Denna risk finns inte i små mängder.

Hur ofta ska jag ta svart te?

Särskilt med små barn bör man vara försiktig med svart te på grund av koffeininnehållet. Kamomillte är ett bra alternativ här.

Om medicinering tas ska det inte tas samtidigt som svart te. Eftersom svart te kan förvärra absorptionen av läkemedel. Det bör finnas ett intervall på mer än två timmar för att säkerställa ett tillräckligt intag.

Hur lång tid måste jag ta svart te?

Teet bör tas under den tid som symtomen finns. Då kan det drickas lite mer. Eftersom diarréen bör avta inom några dagar behöver teet bara drickas i några dagar.

Man bör dock inte dricka alltför stora mängder svart te under en lång tid. Tanninerna i svart te leder till en minskad absorption av mikronäringsämnen såsom av järn. Till exempel, om det finns ett stort intag av svart te under en lång tidsperiod, kan brist symptom uppstå.