Axelband
synonymer
Axlar, axelleder, AC-led, bröstben, klackben, akromion, akromion, koracoid, koracoid, sternoklavikulär led, ACG, klavikelbrott, klavikelbrott, skulderledsdelning
Engelsk: axelband
Anatomi i axelbandet
I axelbandet görs en åtskillnad mellan bröstbenet och klackbenet (sterniklavikulär led) och vristleden (akromioklavikulär led = AC-led = ACG) på båda sidor. Skulderledet i sig räknas inte som en del av axelbandet. Halsbenet och axelbladet tillhör den beniga axelbältet.
Figur axelband
- Humerus huvud - Caput humeri
- Axelledsuttag -
Glenoid Cavitas - Skulderblad - Skulderblad
- Benben - Nyckelben
- Axelhörn - acromion
- Shoulder-nyckelben
Gemensamt -
Articulatio acromioclavicularis - Deltoid - M. deltoideus
- Raven näbbprocess -
Korakoidprocess - Raven näbb förlängning axel hörn
Tejp -
Coracoacromiale ligament - Gemensamt hålrum -
C.avitas articularis - Fiberbroskring -
Glenoid labrum - Biceps, långt huvud -
M. biceps brachii - Bursa -
Subakromial bursa - Övre armaxel -
Corpus humeri
Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer
De Sternum-benben från axelbandet är gjord av ett urtag i övre bröstbenområdet och det inre (medial) Slutet på benbenet. Som med alla leder har den en broskig yta, synovialmembran och en ledkapsel. Ledkapseln stabiliseras dessutom av flera ligamentstrukturer. Inuti fogen är denna fog i axelbältet förbunden med en fibrös broskledskiva (Articular skiva), som har en slags buffert- och tryckfördelningsfunktion, liknande den menisker i Knäled.
Skulderledet bildas från axelbladsprocessen (acromion) och den laterala änden av kragbenet. Även här finns det en artikulär skiva i leden samt ligamentstrukturer som förstärker ledkapseln (akromioklavikulära ligament). Ytterligare stabilisering uppnås genom de koracoklavikulära ligamenten, som är belägna utanför fogen och sträcker sig från en annan axelbladsprocess (koracoid / koracoid) till kragbenet.
Figur axel
- Benben / klavenben
- ACG = axelled
- Acromion (axelhöjd)
- Axlarled
- Humerus / humerus
fungera
Axelbandet är den beniga anslutningen mellan bagageutrymmet och armarna (övre extremiteterna) hos en person.
Bäckenbenet och axelleden är kulled och fogar som krävs för fullständig armrörelse. De flesta rörelserna utförs av båda lederna tillsammans. Skulderledet är särskilt involverat i axelbladets rotation när armen rör sig över horisontellt (höjd).
Sjukdomar / skador i axelbandet
Axelbandet påverkas ganska ofta av skador.
brott på benbenet
Behållsbrott / klavikelbrott är den näst vanligaste sprickan (brott) i människokroppen efter handledsbrottet.
För mer information, se vårt ämne: Brutna benben
Förskjutning i fotleden
Axlarledets explosion genom att falla på den utsträckta armen eller själva axeln.
Men också degenerativa / slittrelaterade sjukdomar, såsom slidgigt i bröstbenet - klavsäcken eller i skulderleden (AC-ledartros).
Du kan hitta mer information under vårt ämne: Anledningsförskjutning
Axlar i axelbanden
Axelvärk är vanliga; cirka en av tio patienter rapporterar om dem. Men om det upptäcks tidigt kan många orsakssjukdomar behandlas effektivt.
Eftersom orsakerna till smärta i axelområdet är olika. De kan orsakas av olyckor, till exempel under sport, eller av andra mekaniska påverkningar, eller av metaboliska störningar eller inflammatoriska processer. För det mesta är det inte alls Axlarled själv, men andra strukturer som ligament, senor och muskler.
Diagnoser av smärta i skulderleden görs ofta:
- Explosion av axelleden
- Axeldrivning (Förskjutning av axelleden)
- Fraktur av humerhuvudet (Fraktur av humerus)
- Impingementsyndrom (Flaskhalssyndrom)
- Rotator manschett riva/ Sönderrivning
- Förkalkning av senor (Tendinosis calcarea)
- Artros i axeln
- reumatism
Förutom att lindra smärta är återställning av den begränsade rörligheten också en prioritering under behandlingen. Korrekt utförda övningar - ofta styrda av fysioterapi - kan inte bara hjälpa till att lindra smärta och förbättra rörligheten, förutom smärtmedicinering. Snarare, om de har praktiserats i förväg, kan de effektivt förhindra utvecklingen av några av de listade orsakerna till smärta.
Sträcker axelbandet
Ensidig stress, till exempel arbetar vid ett skrivbord, kan begränsa rörligheten i axelbandet.
En flexibel axelband är emellertid avgörande för alla typer av sporter för att kunna utöva den så länge som möjligt och utan obehag. Det är därför viktigt att ha axelbandet igenom riktad stretching att fortsätta flytta.
Axelbandet hålls huvudsakligen och säkras med en tjock manschett av muskler. Därför kan dålig hållning snabbt leda till spänningar och kramper i dessa muskler. Andra sjukdomar, t.ex. Bursit i axelområdetkan spänning uppstå, eftersom en trångt undvikande hållning automatiskt antas för att undvika smärtan orsakad av inflammation.
Sträckning hjälper till att lossa denna spänning och för att optimera rörelseriktningen i axelbandet igen.
Övningar för axelbandet
Otillräcklig rörlighet i Axelband kan orsakas av ensidiga laster och även av brist på sträckning. Det är därför viktigt att hålla axelbandet flexibel när man gör sport för att förhindra för tidigt obehag.
Genom riktade övningar och regelbundna Träna axelmusklerna axelbandets stabilitet och rörlighet kan förbättras.
Som exempel är här två övningar som sträcker axelbandet, med och utan en vägg.
I den första övningen, stå med din högra sida mot väggen. Fötterna är ungefär skulderbredden från varandra, med höger fot mot väggen. Flytta nu din högra arm långsamt och rakt tillbaka tills du känner en stretch i axeln och bröstet. Om du också pressar överkroppen mot väggen, kan sträckan ökas. Men det är bara sträckt så mycket att ingen smärta stiga upp. Förbli i detta läge i cirka 20 sekunder och byt sedan sidorna. Varje sida upprepas två gånger.
I den andra övningen, stå upp rakt, fötter axelbredden isär, och böja något på knäna. Flytta sedan din högra arm i en liten vinkel mot vänster axelblad. Som stöd för detta, grepp i höger armbågsfog med vänster hand tills du känner att du drar i axeln. Detta läge hålls också i cirka 20 sekunder innan du byter sidor. Denna övning upprepas också två gånger per sida.
