Hästkyss

definition

Hästkyss är en slangbeteckning för ett blåmärke i området på låret, knä eller kalv. Den medicinska termen för detta är kontusion.

Uttrycket "hästkyss" härstammar troligen från skador orsakade av hovspark som orsakar smärtsamma blåmärken. I vissa regioner i Tyskland kallas de också rådjur, fläskknok eller Schenkerl. Lårmärken som förekommer i idrott med våldsam fysisk kontakt, till exempel våldsam ramning av en motståndare, kallas vanligen en hästkyss. Huden är vanligtvis intakt eftersom de involverade krafterna är trubbiga.

Du kanske också är intresserad av: Hur behandlar du ett blåmärke?

Orsaker till en hästkyss

Orsakerna till en lårkontusion är trubbig yttre kraft. Dessa inkluderar sparkar, ojämnheter eller fall. Om du pratar om en hästkyss i idrotten, är en motståndande spelare vanligtvis involverad. Speciellt i kontaktsporter som handboll och fotboll och i kampsport är hästkyss ofta och sker oavsiktligt eller avsiktligt. Den synliga svullnaden och det resulterande blåmärket beror på att musklerna pressas och skador på små blodkärl genom vilka blod läcker in i vävnaden.

Läs mer om ämnet: Skador i fotboll

Diagnostik av en hästkyss

Diagnostiskt sett är hästkyss snabbare än Ögondiagnos att identifiera när man kommer ihåg den utlösande situationen. Även med måttlig kroppskontakt kan stora blåmärken uppstå. Särskilt sidolåret är känsligt för detta - orsaken är den mindre flexibla senplattan som går igenom den Iliotibial band.

Tidigare sjukdomar och medicinering hos den drabbade, vilket ökar känsligheten för blåmärken, kan vara diagnostisk. Detta inkluderar personer med hemofili eller ta Blodförtunnare. Om en skada kan uteslutas som orsaken till hästkyss, bör ytterligare förtydligande göras med läkaren.

Symtom på hästkyss

En hästkyss är det väldigt smärtsamt. De Smärta i låret uppträder vanligtvis akut efter skadan och kan intensifieras under tryck eller belastning. Skador på kärl får blod och lymfvätska att fly ut i vävnaden runt det drabbade området och a blåmärke (en så kallad hematom) och a svullnad inträffa. Området verkar initialt rött och är mycket känsligt för smärta. En hästkyss kan minska rörligheten betydligt. När det läkar tar blåmärken olika färger inom några dagar, initialt blått, sedan lila till brunt, grönt och slutligen gult.

Läs mer om ämnet: Lårsmärta

Behandling av en hästkyss

Som vanligt med blåmärken, bör en häst kyssa efter den så kallade PECH regel gå vidare.

Sportaktiviteten bör avbrytas omedelbart (Ha sönder) och immobilisera extremiteten. Lokal för kylning is användas. Detta minskar blodflödet och mindre blod sippar in i vävnaden, spridningen av svullnad och blåmärken minskar. En snäv Kompressionsbandage stöder denna process. En kylande, antiinflammatorisk salva kan appliceras i förväg. Då måste det Ben upphöjd Detta minskar också blodflödet och den resulterande svullnaden.

Sportspausen bör observeras tills blåmärken har läkt. Kan efter behov smärtstillande tas, vilket ytterligare begränsar inflammation. Det inkluderar ibuprofen eller diklofenaksom också kan användas som en salva. Smärtstillande medel som har en stark blodförtunnande effekt bör inte tas.

Bandbandage med en hästkyss

Med en mängd olika sportskador, inklusive blåmärken och hästkyss, blir det Bandbandage enheter. Kinesiologiska tejp är självhäftande, elastiska tejp som appliceras på huden med speciella tejptekniker. De är tänkta att påskynda läkningen av skadan, hittills finns det inga studier om deras effektivitet.

Många läkare, idrottsterapeuter och fysioterapeuter använder dem i sin dagliga praxis, särskilt för profylax och terapi av Sportskador eller Rörelsesmärta. Att fästa band kräver en speciell teknik. En självtillämpning är också möjlig enligt instruktionerna.

Ett bandbandage för hästkyss ser så här ut: A Limt kors, ändarna är noggrant målade ut. Med ytterligare två band som kommer att bli stjärnformat mönster skicklig. Alla bandremsor korsar i smärtcentret.

Massera hästkyss

En massage i den sena helande fasen av hästens kyss kan hjälpa till att lindra muskelspänningen.

I Akut fas är nödvändig från en massage i det drabbade området rekommenderas inte. Massage och tryck med en ny hästkyss ökar blodflödet till vävnaden och svullnad och blåmärken får mycket större proportioner. Därför bör du börja undvika en massage.

Även i den fortsatta kursen är området från början mycket känsligt för smärta; emellertid finns det ofta spänningar och spänningar efter blåmärken Härdning av muskeln. Dessa kan gå igenom mild strök och massera var avslappnad. Den behandlande läkaren eller sjukgymnasten kan bedöma när en massage rekommenderas under läkningsfasen.

Hästkyssens varaktighet

Hur lång tid blåmärken tar att läka beror på skadans omfattning. Ju mer uttalad hästkyss, desto längre tid tar det att läka helt. Dessutom beror läkningstiden på hur noggrant Sport paus och läkningsstödjande åtgärder utföras.

Det är helt naturligt att Färg på blåmärken förändrats inom några dagar: Detta beror på nedbrytningen av det röda blodämnet, des hemoglobin, tillsammans. Med snabb förnyelse utan ytterligare stress och regelbunden eftervård bör hästkyssen vara inom två till tre veckor bli läkt. Det synliga blåmärket kan ha försvunnit för tidigt trots den fortsatta smärtan. Även då bör du fortsätta ta en paus från att träna.

Läs mer om ämnet: blåmärke

Lokalisering av hästkyss

Hästkyss på låret

Han påverkas ofta av en hästkyss Låreftersom de ofta påverkas av skador från spark eller stötar i kontaktsporten. De Lårmuskler är stor och på sidan av a sinusplatta förstärkt, vilket spänner det och därför gör det mindre flexibelt för våldsamma chocker. Denna höga känslighet resulterar ofta omfattande blåmärkensom kan spridas över hela sidan.

Det finns en skada på låret väldigt smärtsamt, särskilt när du flyttar höften, eftersom det orsakar senplattan, Iliotibial band, är dessutom spänd. Efter en skada bör du avstå från sportaktiviteter; i början kan till och med löpning vara smärtsamt.

Hästkyss på kalven

Har trubbat våld mot dem kalv a, blåmärken med blåmärken kan också uppstå här. Detta är en typisk Skada i fotboll.

Det kommer till svullnad det drabbade området och Kalvsmärta. Att sträcka kalven är särskilt smärtsamt. Återigen, följ stegen i PECH regel procedurer är: sportavbrott, initialt kylning, komprimering och höjning av extremiteten. Vid behov kan du smärtstillande läkemedel tas, starka blodförtunnande smärtstillande medel som ASA rekommenderas mindre.

Läs mer om ämnet: Kalvsmärta

Hästkyss på knä

Tvingade sparkar, bulor eller fall kan också leda till en hästkyss i lederna. En av de vanligaste skadorna här är Knäkontusion. Blodkärl och lymfkärl pressas och slits; vätska slipper ut. Det här leder till Knäsvullnad; möjligen utvecklas Gemensam effusion i knäet vilket kan leda till svår smärta vid mobilisering.

Sätt inte på lederna, även att gå kan leda till svår smärta. Som med alla blåmärken är det första steget att svalna, applicera ett kompressionsbandage och höja benet. Detta minskar blodflödet i leden och mindre läckage av blod och lymfvätska från de skadade kärlen in i den omgivande vävnaden.

Eftersom knäledsskador är mycket smärtsamma kan de användas vid behov smärtstillande bli tagen. Det finns en mängd andra skador också Knäsmärta kan leda till exempel Ligamentskada i knäleden. Läkaren kan ställa diagnosen genom att ta en noggrann anamnes. Det är särskilt viktigt att beskriva i detalj den utlösande situationen, dvs. den yttre kraften eller rörelsen som ledde till smärtan.