LöPBANDANALYS

introduktion

Fel körstil är ofta orsaken till ortopediska klagomål i fot-, knä- och höftleden. Alla kör med en individuell körteknik som avviker mer eller mindre från ett optimalt.
Det är praktiskt taget omöjligt att ändra löpstilen, eftersom löpstilen automatiseras under livets gång. Höger skor, eventuellt ortopediska skosulor eller stabilisatorer i vristen, möjliggör emellertid maximal kompensation för anatomiska felanpassningar av fötter. En löpbandanalys gör det möjligt att synliggöra oegentligheter i körbeteende med hjälp av visuella mätningar för att vid behov inleda kompensationsåtgärder. I en seriös löpningsanalys mäts även dynamiska maximala tryckpunkter på fotensula i gång och körbeteende.
Det här tillåter överpronation eller Supinations (Fotens placering vid rullning) kan identifieras.
Att fastställa CoP (tyngdpunkt) gör det möjligt att identifiera obalanser i höger-vänster beteende. Olika steglängder och ett inharmoniskt gång- eller springmönster beror ofta på ryggradens inriktning.
Rotationsstörningar på fötterna (intern rotation - "gå över den stora farbror" - eller yttre rotationsstörningar - "Charlie Chaplin - promenader") kan bestämmas i den utsträckning.

Fördelar / mål

Gå ensam Löpbandanalys är bestämningen av individuell körstil. Genom att mäta fottrycket kan du Löpare framifrån, metatarsals och Hindfoot löpare skiljas från varandra. Den löpande analysen kan användas både som en diagnostisk metod för befintliga ortopediska problem och som en förebyggande åtgärd. Sjukdomar som artros i stortåledet (Hallux rigidus) kan erkännas tidigt av en löpande analys. Videoanalysen gör det möjligt att känna igen fotleden när foten är upphöjd.

avrättning

I den mån a Löpbandanalys tillhöra:

Standanalys

Ganganalys

Köranalys

Analysen under stående gör det möjligt att bestämma den statiska viktfördelningen.

Som regel står idrottaren i minst 20-30 sekunder så lugnt som möjligt utan att röra sig på en tryckplatta. Avvikelser i anatomin i fotsålarna (Bågsfot, Plattfot, Bågar, splayfoot, Spänne fot) kan visas visuellt. Viktfördelningen bör helst vara 50% till vänster och 50% till höger. Avvikelser kan indikera en felinställning av Ryggrad Ledtrådar. Distributionen av fötter och bakfötter är helst 1/3 till 2/3.

Under en löpnings- eller gånganalys bör idrottaren springa i några minuter på löpbandet för att vänja sig till löpbeteendet. Detta följs av flera mätningar i olika hastigheter, barfota och med skor. Vid användning av videoanalys bör löpbeteendet såväl som fotstöd, fotled, knäposition och höftläge observeras. Särskilt beteendet hos fotleden när foten höjs kräver särskild observation.

Utvärderingen utförs sedan med hjälp av programvara. Maximala tryckpunkter kan bekräfta observationerna. Jämförelse av steglängd, stegtidsjämförelse och kroppens tyngdpunkt möjliggör exakt representation av löpstilen. Vid avvikelser ska korrigeringsalternativen presenteras.

målgrupp

Som redan nämnts är atletiska nybörjare och löpare med befintliga klagomål den huvudsakliga målgruppen för en löpande analys. Även idrottare som springer mycket som förberedelse för en maraton en löpande analys rekommenderas.

Eftersom analysen också inkluderar förebyggande aspekter är det i princip tillrådligt för alla löpare.